1樓：flying天使
用2/3聯防，2方面，乙個前鋒，乙個後衛，後衛用控球好的，前鋒用投籃準的。3方面，中鋒站中，左面後衛（投籃要準），右面前鋒（個頭和力量要好）假如右面的前鋒有力量與身高，在中鋒壓力大的時候還可以用3/2聯防，與雙中鋒戰術。
2樓：鬼鬼子俊
首先別管對方什麼100 200公尺跑步冠軍，要運球的話說不定就跑不了那麼快了。
你們主要放在中投 前鋒和中方身上！在防守上同意2 3 聯防但要提醒你們的就是，一到了球場上，別衝動 冷靜！掌握節奏。
3樓：昆吾高歌
因為對方有兩個速度型的選手，所以首先要拼前場籃板，拼籃板的同時，要有另外的人馬上退防，從而最打限度的阻止他們的快攻。回到半場以後，儘量的把防守範圍縮小，因為你們畢竟是初一的女生，投籃範圍有限，而且這樣你們還能抵消他們兩個胖子在籃下的威力。具體情況要到場上去說，因為你們的執行力有限，而且對於一些戰術很難跑出來。
最重要的就是要拼，不管怎麼樣都要拼。拼了，就有機會，
初中女子籃球隊訓練內容
4樓：網友
籃球作為一種遍及度極高的體育專案，競技籃球尋求激烈對立，挑戰人體極限，有著非凡的觀賞性，而健身籃球則是以強身健體、文娛遊戲為目，推進身心兩健。那麼初學者怎麼操練打籃球呢。
籃球技巧有哪些？你知道嗎？
籃球移動技術訓練法：防折線運球滑跑步。
全隊分成兩人一攻一守的若干組，前三組站於端線方位。聽到開埠令後，持球攻擊隊員用中速折線運球行進，防衛隊員跟從對手接連折線側後滑步，堅持準確防衛方位和間隔。到對側端線後，攻守交換，同上回來，重複進行。
提高防衛人向側後接連滑步技能才能，堅持準確防衛方位的認識。
要求：(1)防衛人要與對手始終堅持準確防衛方位和間隔。
2)滑步時不要跳起和上下崎嶇。
3)雙臂儘量向兩邊開啟，手隨時有攻擊球的動作。
籃球怎麼玩 這些技巧能幫上你！
怎樣提高投籃的命中率：
挑選傑出的投籃機遇、決斷出手。傑出的投籃機遇，是進步投籃命中率的要害，一次好的得分時機是靠個人和全隊合作來發明的，要長於捕捉投籃的機遇。
投籃者要調查防衛隊員的重心、方位、防距，一旦防衛者失掉了正常的防位，不能攪擾投籃時，或投籃者使用假動作誘使防衛者失掉重心、方位和防距時，投籃者發明了投籃時機，決斷出手。使用全隊戰術發明出來的時機或使用攻防兩邊呈現暫時的時間差和空間差當即投籃。
初二女籃賽，求易學小技巧，易學戰術
5樓：漢堡
走步：拿著球走三步；二運：接住球后拍球，再拿住就不能拍了，否則就二運上半場先2個厲害的2個一般的輪流上，得分，耗對方體力下半場最厲害的上，另外2個厲害的和1個一般的輪流上（可能上半場失分比較多，下半場追分）
技巧，1，乙個人往裡突破，吸引對方防守，其他隊員站在自己容易進的位置上，突破進去以後，突然傳給站好位的隊友，然後投籃（突破分球）
2，在籃底下投籃時要打板，不要空刷，打板容易一些3，拿球不動時，可以乙隻腳不動，另乙隻腳隨便動，可以尋找隊友傳球，或晃開防守隊員自己突破。
4，跑位很重要，要有乙個人在底線來回跑位，尋找機會投籃5，在有一名隊員沒有運球機會時，要有隊友上去接應6，（上半場）防守時要找到對方比較強的隊員，（下半場）重點防。
6樓：網友
找個上籃穩定些的，專門打快攻，防守時4個人主防，一旦搶到籃板，那個人馬上往對方半場跑，球傳過去後比較容易得分。走步就是不運球且不連貫走兩步以上，二帶就是運球停頓後，再次運球。小技巧就是投籃（不論籃下還是遠投）都儘量瞄準板**的正方形框打，比較容易進。
7樓：我一輛家
不拍就只能走2步，雙手拿球就不能拍了。
初中女籃比賽規則 求速回！
8樓：windy東方巨龍
1.女子籃球比賽規則：
1-1 運動員人數：比賽雙方可報名4-5人，上場隊員三人。
1-2-1 比賽分上下半時，全場比賽時間為8分鐘。上下半時各4分鐘，中間休息2分鐘；雙隊都不得暫停(遇有隊員受傷，裁判員有權暫停比賽1分鐘).
1-2-2 比賽中除在暫停，球員受傷及比賽結束等情況下停止計時錶外，其餘情況均不停表。
2-1 比賽開始：雙方以擲硬幣的形式決定發球權，然後在發球區擲界外球開始比賽，上半時獲發球權的隊，下半時不再獲發球權，由對方隊在發球區擲界外球開始比賽。
3-1 攻守轉換：
3-1-1 每次投籃命中後，都由對方發球。
3-1-2 所有交換發球權的情況(如違例，界外球及投籃命中後),均為死球，在發球區擲界外球繼續比賽。發球前，必須由裁判員遞交球。
有不交換發球權的情況(如不執行罰球的犯規),則在就近的比賽場外發球。在這種情況下，發球前，必須由裁判員遞交球。
3-1-3 守方隊員斷球或搶到籃板球後，必須將球運(傳)出三分線外(持球隊員必須雙腳踏在三分線外),才可以組織進攻，否則判進攻違例。
4-1 30秒規則：24秒規則改為30秒。
4-2 犯規法則：
4-2-1 比賽中，每個隊員允許三次犯規，第四次犯規罰出場。
4-2-2 如任何隊員被判直接取消比賽資格的嚴重犯規，則取消該隊比賽資格。
4-2-3 每個隊累記犯規達5次後，該隊的第六次以後的侵人犯規由對方執行2次罰球。前5次犯規中，凡對正在做投籃動作的隊員犯規：如投中，記錄得分，對方個人和全隊犯規次數，不追加罰球，由守方發球繼續比賽；如投籃不中，則判給攻方被侵犯的隊員1次罰球，然後由被犯規方擲球入界。
有點多請耐心看完^_^
女子籃球戰術.站位？
9樓：匿名使用者
a：控球后衛。
b:中鋒。c:得分後衛。
h:小前鋒。
d:大前鋒。
防守一丁一，其他的戰術業餘的人都沒法用好，一防一沒有什麼戰術還簡單，所以防守就是這樣，進攻有很多種，但是一般要是不專業也是用不好。
1.單打，所有人拉開所謂拉開就是球員分散到兩邊，給進攻球員留下空間單打，你提供的資訊不是很全，用你覺得靈活命中率有高的單打。如果有人上來補防，便可傳球給對方漏防的那個人。
2.擋拆內切，這也是個比較簡單的戰術，首先控衛運球往一邊運球，中鋒或大前站穩卡住對方控衛，控衛可以選擇直接投籃， 或者中鋒加速往內線跑甩開對方中鋒，控衛傳球交給中鋒便可。其他的還有一些戰術防守還有就是，時不時緊逼，就是防守更積極的一對一防守，這樣可以打亂對方節奏，讓一是對方失誤。
不過說這麼多真的需要聯絡，關說根本就是白搭，所以到時候情歌教練給你們指導一下就行，女子的比賽利用你們那個最高的在內線多打打，畢竟越近越好進球，遠線投巨集基答籃也是沒什麼太大的把握，所以所有人都多往內線打打就好，你那個中鋒坦鋒是主力得蔽慧分點。
女子籃球戰術。站位！急，女子籃球戰術 站位！求解
e，可以下去做替補了。站位，基本的，23聯防，兩個矮個子，速度快的，站到前面，最高的站裡面，三秒區，她包，兩個中等高度的，站旁邊。進攻的話，a辛苦點，控球，進攻都可以由a打，拿下籃板後，找a給球，她帶球上前場，進攻，或者找控球好的帶上前場，給球a，然後其它角色，可以幫她擋拆。最後，還是找個什麼會打球...
初中生籃球比賽規則初中生打籃球用幾號的好一點？
第1條 比賽時間 比分相等和加時賽 每場比賽時間10分鐘，如比賽時間終了比分相等，則進行罰球決勝負至決出勝負為止 總決賽採用1分鐘決勝期，比分再相等則罰球決出勝負 第2條 比賽開始時，由裁判擲幣選擇發球權 加時賽，按交替擁有權規則執行發球 第3條 中籃後由對方擲界外球 中場 第4條 得分 投籃二分割...
籃球比賽勝利後喜悅心情,作文，一次歡快的籃球比賽作文400字三年級
籃球場上的勝利作文 籃球賽馬上就要開始了,全班同學都以閃電般的速度來到了籃球場上,他們有的拿著自己精心製作的橫聯,有的拿著賀老師準備的紅旗,組成了一支頗有氣勢的拉拉隊,為我們加油 而我們這些球員,個個都摩拳擦掌 躍躍欲試,要與六 2 班決一雌雄,籃球場上的勝利作文.比賽開始了,由李可與劉屹峰爭球,號...