1樓：網友
1、多飲牛奶。
有人說牛奶是「人類保姆」，牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳聾症狀很有幫助。
2、常吃豆製品。
營養專家認為，人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅攜鉛血球，保證耳部的血液**，可以有效地防止聽力減退。大豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多。大豆中還含有大量的鈣，補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴症狀。
因此，常吃豆製品，有利於預吵隱碼防耳聾。
3、魚類食物。
老年性耳聾患者在日常生活中可適當多吃魚類食物，公升哪尤其是青魚。因為青魚體內含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上游離出來，避免產生高血脂，從而達到防治老年性耳聾的目的。
4、含鋅食物。
缺鋅是導致老年性耳聾的乙個重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種，故稱「生命元素」。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。
而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。含鋅豐富的食物有魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品；蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
2樓：幸福上上人籤
耳鳴飲食注意事項，第一是，多吃含鐵豐富的食物缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部，營養供給不足可使聽覺細胞功能受損導致聽力下降，補鐵，能有效地預防和鍵迅延緩老年人耳鳴耳聾的發生，第20，多補充些含鋅豐富的食物，研究表明，三分之一的老年人耳鳴，二，聾患者都世亮陸有不同程搜頃度的缺鋅，第30，多吃富含維生素c，e的水果，ing，乾果，維生素c，一，能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血，流量，對內而起保護作用，第四是適當攝入維生素d，多的。食物維生素d能促進人體對鈣的吸收調查發現老年性耳聾都有血鈣偏低症狀，而血鈣偏低與維生素d有關。
3樓：匿名使用者
平時要多吃一些豆製品可以擴張血管，保證耳部的血液**，而應該多吃一些含鋅的食物。
日常生活中吃什麼可以**耳鳴？
4樓：於免活
耳鳴的飲食護理措施。
一、要限制脂肪的攝入：耳鳴的發生與血液迴圈也有關係，而過多脂肪的攝入，會使血液粘稠影響血液迴圈，從而影響聽神經的運轉，而導致了耳鳴。
耳鳴的飲食護理措施。
二、多補充富含蛋白質和維生素類食物：人體多補充一些維生素是非常有好處的，而耳鳴的發生更是要多補充一些維生素的攝入，這對於耳鳴的**是很有幫助的，還有蛋白質的攝入也是一樣。
耳鳴的飲食護理措施。
三、多食含鋅食物：老年人的耳鳴是比較常見的，但比較嚴重的因素就是缺鋅了，所以多補充鋅的攝入對於**耳鳴也非常有利。
耳鳴的飲食護理措施。
四、多飲牛奶：牛奶許多人在平時的時候都會要喝一點，因為都知道它的鈣含得比較高，補充維生素和鈣相結合，對於耳鳴的**很有幫助。
**耳鳴的小偏方。
耳鳴應該吃什麼，耳鳴吃什麼好？
1 食用牛奶 牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素a 維生素d 維生素b1 維生素b2 維生素b6 維生素b12 維生素e和胡蘿蔔素。夏季，牛奶中尤以維生素a d b2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳聾症狀很有幫助。2 豆制食品 大豆是含鐵量較高的一種食物，其中鐵和...
耳鳴怎麼治啊？謝謝，耳鳴怎麼治 吃什麼藥管用 謝謝了，大神幫忙啊
先把中耳炎治好，耳鳴才會好點 無論是女性或男性，對於耳鳴的 方法都是一樣，都需要查詢引起耳鳴的 如能明確耳鳴 進行對因 才能起到比較好的效果。耳鳴有很多原因引起，不同耳鳴原因，方法也不相同，有些耳鳴不需要進行用藥 耳鳴有耳部疾病引起，也有全身很多疾病，都可以引起耳鳴發生。精神心理因素是引起或加重耳鳴...
吃什麼可以改善睡眠，吃什麼能改善睡眠
許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。香蕉 菊花茶 溫奶 蜂蜜 燕麥片 土豆 杏仁 亞麻籽 全麥麵包 火雞 步驟 方法 香蕉香蕉實際上就是包著果皮的 安眠藥 它除了含有豐富的複合胺和n 乙醯...