1樓：帳號已登出
【在南方】脫髮吃什麼好
1、全穀類食物：這類食物是有利於頭髮的健康，因為它主要是包含了鋅、鐵、維生素b等等營養物質。可以使得頭髮更好生長。
2、胡蘿蔔：胡蘿蔔中的維生素a是很豐富的，這種此巧物質可以促進頭皮的健康，而頭皮一旦健康，那麼髮質就會變好。而且胡蘿蔔的吃法有很多，完全可以根據自身的喜好去烹飪。
3、脫脂奶：脫則絕脂奶中的鈣物質很豐富，而這種物質可以促進頭髮的生長。
4、墨綠色的蔬菜：這一類的蔬菜，富含了維生素a、c。髮量比較多的人是因為毛髮小囊分泌出的油性物質比較多，從而促使頭髮比較多。所以在日常生活中就該多吃一些墨綠色的蔬菜。
5、豆類：豆類中是富含蛋白質的，這種物質可以促進頭髮的生長，而且還富含了鐵。鋅、維生素等等營養元素，這些物質可以使得髮質變好，不容易折斷。
脫髮吃什麼水果好
1、獼猴桃：獼猴桃在日常生活中是非常常見的，而且也很受大家的歡迎，因為獼猴桃富含維生素c、胡蘿蔔素等等物質。這些物質可以很好預防紫外線、抗氧化等等功效。
對於**來說，它是有利於延緩**衰竭。不僅如此，獼猴桃中還富含了酸，它是可以維持頭髮中的水分，使得頭髮變得更加柔順。
2、蜜桔：蜜桔屬於酸性的水果森盯鍵，所以它所含的維生素c也是非常豐富的，而我們還可以從蜜桔皮中提取一種精油，也就是我們常說的柑橘精油，這種物質可以增強身體的免疫力，還能緩解人的情緒。不但如此，若是將它運用到護髮中，還可以保護頭髮。
3、楊桃：楊桃本身的營養價值是很高的，富含了蘋果酸、檸檬酸、草酸、維生素等等營養物質。在一定程度上可以增加頭髮的彈性。
2樓：安踏加
全穀類食物：全穀類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭髮的健康，全穀類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐穀類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素b。
家禽喚孫：那些長羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質量的蛋白質保證你頭髮的健康。沒有足夠的蛋白質或者是低質量的蛋白質，缺乏高質瞎搏量的蛋白質將導致頭髮的脆弱，容易折斷。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有豐富的維生素a,可以促進我們頭皮的健康，讓頭髮更加健康漂亮。健康的頭皮是烏黑亮髮的土壤。
怎麼吃胡蘿蔔，可以採用多種烹調方式，油燒的胡蘿蔔更利於吸收。總而言之，均衡的膳食才有利於頭皮的健康。
牡蠣：牡蠣人們認識它可能過多的磨鏈祥原因是壯陽的藥性。它同樣可以給你帶來一頭秀髮，怎能不愛它？
實際上，牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。如果，牡蠣不能夠稱為你餐桌上的常客，不要絕望。
3樓：一兩清風
正常飲食即可，注意早睡早起；
本草古方對脫髮生髮有效嗎？
4樓：
摘要。本草古方生髮不是藥品，沒有**功效。脫髮的原因很多，如遺傳、微量熬夜、緊張，有些還與疾病有關，如貧血、甲狀腺機能亢進等都可導致脫髮，建議去看醫生，檢查血常規、甲狀腺五抗體譜和抗核抗體譜，確定脫髮型別和脫髮原因後再進行針對性**。
**脫髮可以使用蔓迪公尺諾地爾酊外擦。它是**脫髮的常用藥，男女皆可用，一般使用3個月左右可看到脫髮緩解，6個月左右能看到生髮效果。
親親您好，沒有效果的。
本草生髮不是藥品，沒有**功效。脫髮的原因很多，如遺傳、微量羨拿熬夜、緊張，有些還與疾病有關，如貧血、甲狀腺機能亢進等都可導致脫髮，建議去看醫生，檢查血常規、甲兄攔搭狀衡灶腺五抗體譜和抗核抗體譜。
本草古方生髮不是藥品，沒有**功效。脫髮的原因很多，如遺傳、微量熬夜、緊張，有些還與疾病有亂局關，如貧血、甲狀腺機能亢進等都可導致脫髮，建議去看醫生，檢查血常規、甲狀腺五抗體譜和抗核抗體譜，確定脫髮型別和脫髮原因後再進行針嫌陪茄對性**。**脫髮可以使用蔓迪公尺諾地爾酊外擦。
它是**脫髮的常用藥，男女皆可用，一般使用3個芹察月左右可看到脫髮緩解，6個月左右能看到生髮效果。
脫髮的原因很多的，有的是因為壓力太大，有的是因為營養不良，有的是因為長期食用含激素的食物造成的，還有現在很多人喜歡燙染頭髮也可能引起脫髮的。建議先到醫院能去檢查下，看看究竟原因在**，在對症**這樣才能事半功倍。平純散時在日常的飲食上也要注意了，多吃綠色蔬菜、豆類、薯類以及海藻類等食物，比如菠菜、韭菜、圓辣椒、綠蘆筍、芹菜、海菜、海帶、裙帶菜，還有香蕉、甘薯、菠蘿、山藥老亂、芒果也是有侍褲檔利於頭髮生長發育的水果。
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