1樓：張遠鵬演說歷史
一、進行有效溝通。
很多女性朋友們往往愛玩：我不說，讓你猜的遊戲。當對方猜不到的時候，就會有被忽視，不被理解的感受。
你觀察到你吹長笛。
時，對方大聲關門，你會覺得自己打擾到對方，覺得委屈，實際你想讓對方好好聽聽你說話，讓他了解你的想法等。當你把自己想說的表達出來後，對方就會接收到你的想法和你的需求，而不是把很多想法憋在心裡讓對方猜。
目前來說，乙個人的行為習慣很難改變，因為它太細節，太微不足道，其他人可能很敏感，這就導致矛盾的產生，現在已經有了一些改變，這是很好的開始，需要給雙方一些時間調整。有些問題可以提出來，才能夠被雙方看到，被處理掉，在長期需求得不到回饋的時候，確實也容易導致難以溝通，不知道該怎麼說出來。有時候直接提要求會更好一些。
改變在一點一滴上面，需要一定的耐心。
二、必須自我成長。
從題主的問題中，感覺題主特別在意老公的感受，做事謹慎小心，自己覺得很累還很委屈，好像有點害怕愛人的指責，這樣會讓自己生氣。那我們可以問問自己，那種「害怕」包括什麼？這種感受只在與愛人溝通的時候存在嗎？
還是已經存在很久了？能否去感受一下，它們什麼時候回出現？那些時候都發生了什麼？
就像在問題開始時，我感覺題主一到某些時候，就處在了孩童狀態。當人們進入兒童狀態的時候，感受和行為都和小時候一樣如出一轍，與實際年齡無關。
這樣的情況：往往是ta們都有嚴格挑剔的父母，ta 就會用：同意，順從，道歉，取悅等行為來迎合父母。
在這樣成長環境中長大的人，成年後很多行為都是從童年學來的。童年體驗到的最強烈的情緒，不可避免地變成我們成年後經常有的感受！所以，請題主回憶一下，自己與愛人互動的這些感受的**。
很多人都認為結婚的目的是找到理性中的另一半，好讓自己成為乙個『完整的人』，並想以婚姻這種方式處理自身的不完整和無法獨立解決的事情，最終卻只能落得不歡而散。」
人生是我們自己的，自己滋養自己。放下對對方的期待，也是放過了對自己的糾結與折磨。我們與所有人的關係，從對方那裡沒有得到的滿足，最終還是我們與父母的關係，未曾被滿足的需求再次被啟用。
把向外求轉為向內修，享受獨處給你帶來的靜心、愜意。他，不遠不近，一直在那裡，只是用他的方式來表達對你的愛意。
三、自我成長途徑。
在當地心理機構參加成長沙龍，讀心靈成長的書籍，請專業人士做諮詢（選擇壹心理。
平臺）等。
2樓：阿斯達歲的說
找乙個合適的機會和你的老公好好的溝通一下，告訴他在感情裡面兩個人一定要互相關心，互相理解，互相包容，互相的重視，這樣才可以讓感情越來越好，越來越深厚，否則的話婚姻是非常容易破裂的。
3樓：史蒂芬斯
坐下來跟老公進行溝通和交流，問清楚他的想法，看一下他到底對你還有沒有感情，要在談的過程中跟他達成共識，這樣會更有利於你們兩個人之間的感情。
4樓：撒的謊
你可以把自己的想法說出來，和老公溝通，說一下自己的委屈，也說下希望對方能夠怎麼樣改變。
結婚後老公不愛和我溝通怎麼辦
5樓：情感導師溫蒂
提問我還想要挽回，我們有寶寶。
然後看看他的愛好志趣。
多溝通提問。
他是乙個性格孤僻的人，不愛說話。
多和小朋友接觸。
導致的兩口子在家裡不要爭吵。
不算融洽。帶孩子多出去玩玩，跟別的小朋友互動那種。
鍛鍊一下膽量。
結婚10年，老公對我越來越敷衍怎麼辦？
6樓：小小小蘇哦
1、少些怨氣多些觀察。
這樣講吧，在乙個人對另乙個人出現微詞的時候，或者說對乙個人出現抱怨的時候，心裡那桿秤就會失去平衡，而一旦失去平衡，眼睛裡看到的，估計全是對方的缺點了。而這種時候，你就會失去乙個公平公正的判斷力。
那麼你看的老公估計全是缺點了，所以勸你，對你老公的所謂敷衍你先不要抱有太多怨氣，冷靜一下，然後仔細觀察，用心判斷你老公對你到底是如何，結婚十年不容易，不要因為的覺得老公敷衍，因為你的判斷失誤而錯失了幸福的婚姻。
2、與他保持一段距離。
如果你覺得，你的老公對你很有感情，不會出現所謂的第三者之類，你們之間也沒有別的意外情況出現，可你的老公卻出現了對你敷衍的態度，那麼我勸你和你的老公保持距離一段時間試試。這麼說吧，一對戀人待在一起的時間久了，可能會出現審美疲勞，就和夫妻敷衍態度是一樣的感覺。
再說了你們都結婚十年了，沒有了剛開始新鮮神秘，時間久了，哪來的新鮮神秘可言，慢慢老公對你的耐心減少，對你出現敷衍，還是正常的事情。所以說如果你排除了很多意外狀況，那麼你就要考慮一下你們之間的距離問題了，適當的與他保持一段距離。
3、觀察他的敷衍從何時起。
這一點很重要，你的老公對你出現敷衍，到底是從那個時候開始的。是剛認識就如此，還是忽然出現這種敷衍，這一點你自己要弄明白。如果從一開始你老公對你就是這個態度，但是婚後你覺得還是這個態度，覺得不滿足，或者婚後態度變差了，讓你覺得老公對你是敷衍了。
所以老公對你出現了敷衍的態度，你就是考慮是不是你的老公對你有意見，或者說對你並沒有多深厚的感情，還有就是你們本來一直相處得很好，那麼你就要考慮一下，你們之間是不是除了別的問題，比如彼此的家庭環境、工作問題等因素。
7樓：遠走客家
你可以多瞭解你老公出現這種問題的原因，有可能是你們相互之間的溝通變少了，互相的關心也變少了。所以你們之間要時常多交流多溝通。
8樓：假裝我是門
從自己做起，把自己好好收拾打扮一下，給老公也買些禮物，改變不了別人就先改變自己，讓他覺得你依舊是戀愛時那個精緻的女人。
9樓：時光恩寵丶
結婚10年，老公對你越來越敷衍，你可以考慮一下找點自己的事情做，不去關注你的老公，培養自己的興趣愛好。
10樓：宗介的金魚波妞
老公對你越來越敷衍，可能是你們之間的感情隨著時間，已經快磨滅沒了，這時候一定要多溝通。
11樓：utop丶
結婚10年，老公對你越來越敷衍，你應該多看書，學習一些新知識，然後和老公一起聊他喜歡的話題。
12樓：這是溫衡
我覺得你可以試著和你老公溝通一下，重新培養感情，讓熱情再沸騰，多一起去做一些有意義的事情，增加共同經歷。
13樓：溫衡一
我覺得實在不行就離婚吧。時間那麼久了，他自己慢慢的不喜歡你了，繼續在一起你們也不會快樂，還不如早點解脫。
14樓：斜陽下的寶寶媽
可以改變自己的形象，也可以跟老公一起重溫一下你們戀愛時的感覺，喚起他對你的愛。
結婚6年，總覺得和老公不能好好溝通，很苦惱怎麼辦
15樓：檸檬
心理分析：你好，能夠理解你的感受，當團鏈你在日常和丈夫進行溝通的時候，你更希望的是通過交流感受到兩個人情感的互動，當你在遇到困難時，你想和丈夫來討論，更想在艱難的時候，能夠找乙份依靠和支援，但是他好像乙個孩子，能夠給到你穩定的感覺，卻很難讓自己找到可依賴的肩膀。
兩個人之間的問題，可以說是溝通的問題，也可以說是兩個人整體呈現的性格，在日常相處中磨合出的行為模式，這樣的模式最終導致，妻子可能越來越主導談或旅，丈夫可能呈現被動和距離感的狀態。
我們在原生家庭裡和父母的互動中逐漸形成了自己今後的性格、情感模式和行為習慣。成年後的親密關係由於雙方處於一種距離過近，甚至融合的狀態，這種高濃度情感往往非常容易呈現含凳出乙個人自兒時起就已形成的人格底色。更好的清晰自己和婚姻的模式，深層理解自己的渴望和丈夫的迴避，能夠更好的幫助到這份情感。
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