請問一下啊 如何食療補腎呢？謝謝了·
1樓：匿名使用者
十大天然補腎食品（實用型）榜中榜。
1 枸杞子。
2 海產品，鮑魚，章魚，海參，牡蠣，生蠔。
3 海藻，魚類，蝦。
4 韭菜，大蔥，蒜。
5 核桃，胡桃仁，松子，栗，葵花子，花生。
6 蜂蜜，蓮子，蓮鬚，荷葉。
7 豬腎，豬銷辯肝，豬肚，豬髓。
8 鵪鶉，鴿肉，雞肉滾簡，雞蛋，羊肉，狗肉9 黑芝麻，黑豆，荔虧備缺枝。
10 麥芽油。
2樓：李新曦
可以吃芝麻。甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。
尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。平時感到無力疲乏時就多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；
消化不良時多喝酸簡早磨奶，吃山楂；也要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等食物護腎。
另外就是每天喝牛蒡茶和攔鬥塗抹 本溢-元 精油來滋腎養腎、補腎益氣，我就是這樣堅持了睜拍四個月好的哦。
3樓：匿名使用者
十補腎食品(實用型)榜榜 1 枸杞 2 海產品鮑魚章魚海參牡蠣蠔 3 海藻魚類蝦 4 韭菜蔥蒜 5 核桃胡桃餘鉛仁松栗葵花花 6 蜂蜜蓮蓮鬚荷葉 7 豬腎豬肝豬肚豬髓 8 鵪鶉鴿如並肉雞肉雞蛋羊肉狗肉 9 黑芝麻黑豆荔枝 10 麥芽油豎橡好。
4樓：網友
黑豆 黑公尺 枸杞等，還有堅果類的都補腎世叢蠢，最好去找個中醫檢查下，看下是腎陰虛還是陽虛，不要搜陪亂吃鄭讓大藥房買的藥。
5樓：夢雨青藍
中醫講以形補形，黑色食物入腎。最好的方法就是節慾食補。
補腎不止可以靠食療，什麼補腎的好方法值得收藏？
6樓：林愛聊汽車
平時我們經常在電視上看到男性補腎的廣告，卻不知道腎臟健康對男女都很重要。腎臟最基本的功能是產尿，它還有重吸收和解毒的功能。腎不好的人身體一定不好。
通常，許多人使用食療來補腎。今天邊肖要介紹的補腎方法有些不同，都是從日常行為開始。
補腎不能只靠食療，十個補腎的好方法值得收藏。十大補腎好方法值得收藏。
1、幹梳你的頭髮也稱「幹梳」，雙手五指像梳子一樣分開，放在前額髮際線處，從前向後摩擦36次。具有祛風、清熱、降濁、補腎、清腦的功效。
2、用熱水泡腳，泡腳的最佳時間是每天晚上7-9點，這是腎經的季節。這時候泡腳和按摩可以改善全身的血液迴圈，達到養腎養肝的目的。木盆是泡腳的最佳容器。
泡腳用水，不要太熱；氣溫40℃左右。泡腳時間不宜過長，以15 ~ 30分鐘為宜。
3、深呼吸，深呼吸時，選擇空氣新鮮的環境，儘量用鼻子吸氣。保持輕柔、緩慢、均勻、深呼吸。做6次深呼吸為一組。然後靜下心來調整，就可以再來一遍了。
4、捏耳朵，開腎至耳，益腎填精。用滾燙的手掌摩擦耳廓，然後用拇指和食指摩擦耳廓3分鐘，再用雙手通過頭頂交替拉動對側耳廓上部12 ~ 18次。5.按摩腎俞穴。
5、雙腿坐在床沿，雙掌搓至手心發熱，按在背部和腰部，上下按摩背部和腰部的腎俞穴，直至感覺發熱。早晚各服一次，每次200次左右，可補腎納氣。
6、腰部按摩，將手掌搓至掌心發熱，放在腰部兩側，掌心對著**上下按摩腰部至發熱。早晚各一次，每次200次左右。
7、按壓腹部大腿，每天晚上睡覺前，將手放在大腿根的腹股溝處(大腿與腹部的連線處)，用手掌斜向來回按摩30~50次。此法有強腎固精之效。
8、打後面，對於慢性腎病患者，身體後仰，整個背部撞牆，用力適中，靠撞擊的反作用力使身體直立。如此反覆，每次衝擊30次左右，每天可以做2-3次。可強腰補腎，疏通經絡，活血行氣，調理陰陽。
9、咽口水，口腔中的唾液分為兩部分：稀唾液以脾為主；濃稠的唾液以腎為主。如果嘴裡一有唾液就吐出來，不到一天就會感覺腰痠乏力。
10、搓腳，雙手搓掌後，左手搓右心，右手搓左心，早晚各搓300次。此法具有補腎降虛火的功效，對中老年人常見的虛熱症有較好的療效。
以上是補腎的十個好辦法。
7樓：可追憶
補腎不止可以靠食療，補腎壯陽一般最好是通過食療以及藥物**相結合的方法來進行調理，效果是比較好的。飲食上一般的可以多吃牛肉，羊肉，韭菜，狗肉。
8樓：踏敵
可以吃一些羊寶，可以吃一些牛鞭，也可以多吃蔬菜，可以多吃韭菜，也可以多吃大蒜。
9樓：嶽月閣說科技
可以選擇一些針灸或者是選擇中藥，都會有乙個很好的解決，也可以通過自己生活習慣進行相關的調理。經常在生活中吃一些山藥。
問一下,花城龜鹿補腎丸如何呢,龜鹿補腎丸補腎的效果怎樣呢
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這是什麼花啊？請朋友告知一下，謝謝了
這是 油點百合 中文學名 油點百合 拉丁學名 drimiopsis kirkii 別 稱 豹紋紅寶 這束花裡都有什麼花啊請朋友們告知謝謝了？葉子呈剪刀狀這是花還是草？叫什麼名字？有那位朋友告知一聲！謝謝！這個是燕尾竹，也叫魚尾竹 怎麼看都像是把富貴竹的葉子故意剪成這樣的！這花就像是紅燈籠一樣倒掛在枝...