1樓：藍般若戀
1、燉雞燉肉燉湯。
每次區瑪卡15-20克，水開後文火慢燉2小時左右，即可食用，口感好，易吸收。
瑪卡乾片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗淨待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡乾片，鍋加蓋煮30分鐘即可。
在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天。
將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養成分，擴散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入乙個完整瑪卡的切片。
將雲南瑪卡切成片狀或者絲狀，在燉雞、鴨的時候加入，這樣營養又美味，而且對男性來說，也是既實用又方便的一種方法。男性每天服用50ml的雲南瑪卡湯是最佳的，這樣可以使人體充分利用。
2、泡水喝。
泡茶可以選擇瑪卡乾片，1天10克，一次放3--5片，用開水泡即可，泡後的片不要丟掉，可以咀嚼後吞。
將瑪卡切片2-4克（2-3片）加開水（保溫杯每次約300-500毫公升）泡20分鐘喝，泡4次後的瑪卡片可直接食用。
瑪卡根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經過不停攪拌，最後製成可口的瑪卡飲料。
瑪卡怎麼用
2樓：校易搜全知道
瑪卡怎麼用瑪卡是非常好的一種中藥材，它的主要功效就體現在固腎、強精上面，今天脊清想要跟大家圍繞瑪卡怎麼用這個話題做一下具體分析，因為根據瞭解，在過去有一部分人他們就是因為用法把握不夠到位，所以才無法完全釋放出它本身對應的功效。
瑪卡怎麼用第一，可以用瑪卡煎煮水喝，比如說準備幾片瑪卡，加上十幾顆紅棗，在水燒開之後一起放入其中泡半個小時，女性長時間喝的話能達到美容養顏的效果，不過一定要注意，紅棗在放入之前必須要掰開，因為紅棗的皮比較堅硬，一般的煮水沒有辦法將它外殼完全溶解，進一步滲透出其中的營養素成分。第二，也可以泡水喝，比如說將瑪卡研磨成粉末，之後將它放到溫水中，攪拌均勻了之後喝下，養生效果也非常突出。第三，也可以泡酒，取一定量瑪卡，準備乙個玻璃瓶，放入高濃度（50度以上）白酒，之後將瑪卡片放入其中，燃哪浸泡一段時間之後喝酒，如此能達到櫻段前很好祛寒以及固腎的功效。
上面就是圍繞瑪卡怎麼用這個話題給出的答案了。通過分享大家也都明白了，瑪卡的用法是有講究的，只有按照正確用法去用，才能看到最明顯的改變。
瑪卡的使用方法
3樓：藝吧頂貼組小奮
1通過燉、煮、炒等方法可鬥畢碰以將瑪卡加工煮熟後食用，瑪卡整株都可以食用，但是一定要注意每次食用的量不能太多。瑪卡多放會使整個食物又苦又澀。
2用瑪卡泡酒是很多人的選擇，一般的比例為1：10，且不可胡亂加補數手腎壯陽的中藥材，可根據醫生的指導與其它中藥材一起泡酒，切記不可自行加入補腎壯陽型別的藥物。經常適量飲用能夠起到改善生殖功能，補腎壯陽的作用。
3用新鮮的瑪卡葉打昝做菜吃，因為瑪卡中含有硫醇和黑芥子，所以有強烈的辣衝味，所以一般生吃飯很難有人接受。
4把幹瑪卡打成細粉，放點蜂蜜調和成蜜丸，製作簡易，食用空談方便，調製成的蜜丸口感好，所以比較適合大多數人服用。
請問瑪卡是什麼？有什麼用？
4樓：孟飛
瑪卡（maca），一種生長在南美洲秘魯安地斯山區海拔四千公尺以上的高原上的植物。 數千年來maca一直被印加人看做是安地斯山神賜的禮物，當時印加人除了把maca當成果腹的食物外，還意外發現maca可以增加體力、增強耐力以及抵抗疲勞的力量，同時又可以增強人類及動物的效能力及生育力，也就是因為maca的神奇效用，印加人就靠著maca補充能量，軍隊個個體胳強壯，並建立了空前絕後的印加大帝國。
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