1樓：呆萌小怪獸
對於失戀，你首先要做的就是端正你對失戀的態度蠢塌和看法。誰都會經歷失戀，那為什麼有的人就可以很快地從失戀中走出來，有的人卻一直沉淪在悲痛的漩渦裡無法自拔？原因就是他們對待失戀的態度不同。
失戀是在所難免的，所以，失戀後更應該保持乙個良好的心情，這個時候的你不應該再像以前那麼任性，沒有人寵著你，你要更疼愛自己。或許你會覺得孤獨、孤單，但這時的你卻更容易進步。原來在愛情和事業中忙的焦頭爛額的你現在會有更多的時間去全身心的投入到工作中去，當你變得越來越優秀，或許你有一天會回過頭來感謝失戀帶給你的成長。
此時的你最好的度過痛苦期的方法也是讓自己變的忙起來，把自己的日程安排排蔽喚的滿滿的，給自己乙個嚴格的作息時間表。這樣的你忙於工作，忙於生活，自然也就沒有時間和精力去想失戀的痛苦，到你巨集檔凱有一天名利雙收的時候，失戀對於你來說就像過眼雲煙一樣。
2樓：搬磚匠人
你好，失戀以後需要及時調整心態，避免陷入過去出不來。
1、失去的就是緣分未到。我們常說兩個人沒有緣分，註定走不到一塊兒，失戀就是這種情況。可能在這個時間段，你們兩個人會分開會失戀，但也許在接下來的某個時間某個地點還會重新在一起。
有的時候你配磨不得不相信緣分這個奇妙的詞語。
2、失戀之後要轉移注意力，緩解痛苦。很多人失戀後會悶悶不樂把自己封閉起伏褲來，整天沉默寡言，如果這種狀態持續的較久，會對自己的身心造成嚴重的影響。失戀後要注意轉移注意力，不要總是想著戀愛時的各種美好，總是沉溺在過去的回憶裡。
可以和三，五好友一起逛逛街吃頓飯，談談心把自己的壞心情稀釋掉，如果有時間也可以選擇去旅遊，旅遊是乙個能讓缺賣簡人放下壓力的好方式。或者去痛痛快快的打場球運動一下，鍛鍊一下身體。
3、一切都要向前看。失戀既然已經成為了既成事實，那就不要過於悲傷或者惱羞成怒。過於悲傷會讓自己很受影響，而惱羞成怒只會讓兩個人更不愉快，甚至反目成仇，連做朋友的機會都沒有。
向前看吧，你要相信總有乙個正確的人在前方等著你，不論是不是現在的這個人。
3樓：凝凌恆
不要害怕別人知道你失戀了失戀時最尷尬的事是盡人皆知。也很害怕別人問"你們為什麼分手"之類的問題，因為羨正分手，對於一讓胡個失戀的人，最難處理的事是不知如何跟局外人解釋為何會分手。
遇到這種情況的時候，一般的人都會用一些奇怪的和不成熟的理由來搪塞。這樣一來懂事的朋友便會裝著瞭解而不好意思再詳問下去，雖然是帶著一點疑惑的眼神離開，失戀者還是勉強可以忍受。萬一碰到一些喜歡打破砂鍋問到底的人，常會問得當事者尷尬異常，此時心情會越加難過痛苦。
若有人在失戀時還裝著"我與愛人正在熱戀"，這種心理就有一點病態了。
建議失戀時不要怕別人知道，甚至可以主動讓別人知道。
此時，若是你覺得別人問長問短讓你受不了，你不妨套用以下的公式："某某某，我向你宣佈乙個不好的訊息，我被拋棄了，對方已另有物件。兄滑悔我現在很難過，但是我相信幾天以後就會好一點。
請你不要問我為什麼，我們不要再談這些好嗎？謝謝，再見。"然後回去痛哭一場，你就會發現失戀其實也沒有那麼可怕。
4樓：夏天西瓜格外甜
可以從如下幾方面去遇見更好的自己，釋辯辯念懷痛苦
1 聽**，讓自己暢遊在**的海洋裡，你會攜困遇見很多不一樣的靈魂，其實你的痛和經歷，別人也有過，也痛過，你痛得不會那麼孤單。
2去旅行，身體和心靈總有乙個在路上，祖國的大好河山，美麗風光，多麼雄渾壯闊，自己的那點私事和痛苦在如詩如畫的景色裡消融。
3沉迷運動中，讓痛苦在你的汗水中散去，讓緊緻迷人的身體線條帶給你別樣的好心情。
4生命裡有很多種的痛苦是因為想不通，看不透，悟不明。為痛苦買單是因為認知不夠，所以沉下心來狠狠地啃書本，書是良師益友。
5想想自己的夢想是什麼，從此生命裡的每一天都為夢想努力，讓夢想引爆自己，灶大遇見更優秀的自己。
希望對您有所幫助~~
5樓：猴放窗
善於發洩失戀後的不良情緒
不管是什麼人，再怎麼堅強，面對失戀後，難免會產生焦慮等不良的情緒反應。而那種想哭又不敢哭，甚至還要強顏歡笑，表面上看起來好像很"堅強"，其實是對自己的傷害非常大。
任何人都應該有哭的權利，尤其是在失戀之時。不要太過於難為自己，實在承受不了的時候就大哭一通吧，春銷只要不太丟人也別嚇到別人就行。
不能在眾人面前哭的人，我們可以找個地方私下痛哭一番；不習慣大哭一場的人，也不妨讓自己的眼淚儘量流出來。眼淚有助於排出人體的某些毒素，釋放心情，哭後能使人心情暢扒知遊快。
不要向對方死纏爛打
有的人失戀時，為了挽回這份感情，大部分的人都會有找對方好好談談與溝通的衝動。
其實這個時候找對方好猛陸好談的心理動機是"我們再來一次，我們可以澄清所有的誤會，然後我們會合好如初。或者說我們重新開始，拋開以前所有的誤會"，這也是為什麼情場中的最後談判老是永遠談不完的原因。
問題是這種不死心的態度換來的卻是對方愈來愈多的不耐與厭煩。正確的做法，應是"趕快走，走得愈快，愈果決，愈主動，自己挽回的面子愈多，給對方所造成的震撼與吸引力也就愈大"，這就是"不糾纏"。
找出事情的根因
痛苦了一陣子以後，我們應該理智地面對自己。面對已經分手的現實，冷靜的去分析一下到底問題出在**。既然分手已是事實，那麼就要敢於面對現實。
記住，如前面所提過的，感情不是誰對誰錯的問題，而是兩個人適合不適合的問題。你要做的就是找出你有哪些是對方受不了的，對方什麼時候最快樂，為什麼？什麼時候最痛苦，為什麼？
同時也找出對方有哪些是你受不了的。
這些因素找出來以後，看看哪些是可以改的，能改則改。看看哪些是改不了的，等下次找戀人時就要懂得找那些比較適應自己"特質"的物件。
如何度過失戀痛苦期？
6樓：愛情調味劑
1.承認和接納自己的這個痛苦。
失戀了，這時候痛苦才是正常的，不痛苦才不正常，難道開開心心的對吧？
痛苦，證明您曾經深愛過、付出過，是這段戀情在您的生命中有意義的證明。
2.如何度過，需要乙個哀悼的過程。
其實失戀本質上也是一種喪失，所有的喪失都要去哀悼。
您喪失了一段重要的關係，失去了很多的美好甜蜜，失去了對未來的暢想，失去了乙個人……更重要的，也失去了一部分的自己。而回憶，有時候也自動的往外湧，讓您傷心難受。
這裡需要時間去做分離，也需要自己有意識的去和過去做乙個切割，雖然這很痛。
3.轉移注意力，多和朋友溝通互動，儘量避免乙個人獨處，做一些自己感興趣的事情等等。
4.如果3的方式依然無用，那麼恭喜你，這個痛帶給你乙個非常好的機會，去往深處去看看自己。可以藉此機會去探索自己親密關係的模式、在親密關係中是如何互動如何經營的，這段關係在什麼情況下結束，您在戀愛中的內心需求是什麼等等。
如果能把自己的這些東西搞清楚，那麼恭喜您，您已經公升級了，歐耶！這段戀愛，談的倍兒值！
失戀後，最難熬階段該怎麼度過？
7樓：盼盼愛生活
每個人度過失戀期的方式都不一樣，有的人可能選擇遠離去旅行，有的人選擇用食物來消化，有的人選擇找朋友哭訴，有的人選擇把自己關在家裡。
失戀是這樣的，越是逼自己忘記，越是忘不了，可是想起又讓自己很痛苦。很多人會說，不要逼自己忘記，順其自然，總會有一天會突然想起，啊，原來我已經不怎麼想起對方了。可是他們又沒有教你要怎麼順其自然，於是這個忘記的過程就很痛苦。
你可以哭，可以醒過來再昏過去，可以臥床不起，可以在人群中消失，但不要放棄生存的意志。最艱難的時刻，你必須乙個人挺過。任何溫暖都是臨時的，你只能讓自己溫暖自己，直到健康回歸社會。
只要你相信自己，你就能過去。獨木橋，就是奈何橋。想通了，喝了就喝了，他於我就是往生的人。愛恨情仇一筆勾銷，我再沒有仇人。
老天是公平的，要相信上天給你安排的這一切都是合理的，暫時抗拒不了的，逆來順受吧，在難過的同時，好好愛自己，不要傷了自己的身體，不要用全世界都欠你的態度對待身邊人，總有機會出來的，就是看你時間長短而已。
當你感覺特別糟糕的時候，可以找你最信任的朋友陪伴你。當你感覺好一點的時候，儘量走出去，參加朋友的聚會，或者其他的興趣活動，與更多的人產生聯結。
我特別喜歡這句話，同樣也送給失戀的你，人不是因為失戀而痛苦，是因為還沒有學會怎麼好好的去愛人而失神，是覺得自己是幸運的是懂的，但是那一刻告訴你你根本就不懂也沒有什麼特別幸運之處。是接受不了事實的揭露。學會愛是為了讓人學會拯救他人和拯救世界，那麼就是在這個宇宙裡拯救出了自己。
8樓：落落情感小屋
在這段時間裡面每天儘量和朋友在一起吧，或者說做點自己喜歡做的事情，看看電視啊這些，聽聽**，那麼這樣的話可以在一些程度上適當的放鬆一下自己，也就相對來說比較好過一點。
9樓：愛心的學姐
這個時間段是需要自己外出放鬆一下的，可以和自己的好朋友待在一起，或者是開始一段新的感情，就可以忘記這個失敗的戀愛。
10樓：釋千結
最難熬的那個階段，儘量不去想她，也不去看她，最好遠離你們共同生活的圈子，遠離你們兩個人共同的好友。
如果可以的話，出去旅旅遊，或者換個環境生活一段時間，慢慢的就會好了。
11樓：伏妙音
我覺得在失戀之後最難熬的階段，會讓你身心俱疲，這種狀況下，最好的解決方法就是工作，只有把所有的工作都在不停的完整，讓你根本沒有時間去考慮其他的事情，這樣就會把最初的難熬的階段慢慢的度過。
12樓：貴嘖嘖額你
最難熬的階段 應該是自我消化式的度過，讓自己不要總是沉浸在那個回憶裡面，儘量的讓自己走出來 在工作上有所提公升，讓自我保持更好的魅力。
13樓：心理情感諮詢小汪老師
失戀最難熬的階段，你可以選擇朋友和家人一起度過，那麼他們會給你支援和力量，其次就是說我可以找一找自己喜歡做的事情，或者說出去旅遊一下，放鬆下心情，這樣也能夠讓自己的時間被其他事情所佔據，從而熬過這段時間。
14樓：潘潘
失戀後最難熬的階段，你可以自己乙個人度過，也可以和朋友一起度過，但是我建議你還是和朋友一起度過，那樣你會更開心一些，如果你乙個人的話，真的會很不開心的，那樣可能會出現一些病，疾病什麼的，我覺得即使失戀了的話，也不要那麼不開心。
15樓：品族
找個好朋友傾訴或者把注意力轉移到工作上面，不要讓自己閒著去想這個不開心的事情。也可以出去玩玩，散散心，離開失戀的環境。
失戀了，怎麼度過失戀期，怎麼度過失戀期？
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後高考時代你如何度過
no.1 補覺篇 反正考完了,對和不對已經無法改變。索性睡個天昏地暗,把三年缺的版覺都補回來,暫權時忘卻心中的煩惱。no.2 技能篇 終於有機會學習自己一直想學的技能啦 考駕照學車,以後去哪兒浪都不用愁了 爸媽為了給我高三補營養,沒少花心思研究菜品,我覺得自己應該把他們的手藝繼承下去 會彈吉他之後,...
如何度過失業期，迷茫期，如何度過失業後的迷茫時期？
既然要準備國考，那當然首先是制定複習計劃。根據你自己的情況制定符合自身的計劃，計劃好了就去準備複習所需的所有工具，比如指導書 真題 錯題本 筆等等，準備好了，就開始按計劃一步步準備考試，不要半途而廢，堅持下去就能成功。失業期你可以自己給自己放一個假，休整一下自己的身體，為了下一個工作做好準備，和朋友...