1樓：網友
水藍萌美肌亮採基衝唯霜防曬效果超好搏培 我朋友在高爾夫球場上工作一直用水藍萌美肌亮採霜 都沒怎麼曬黑 我也在用 是我託乙個臺判念灣朋友幫我帶的。
2樓：異哦富程德
自制降溫用品如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，敏虛穗最好前一天晚上準備一些溼的絨布放在冰箱裡，第橋卜二譽拍天找個塑膠袋裝上，開始感覺熱的時候用它們擦擦臉，你會備感涼快。
3樓：農錦飄滴裡烤
穿棉質服裝穿上輕薄的淺色棉質衣服，數灶合成纖維衣料容易鎖住熱量，豎胡而棉質衣服利於排汗，汗水的蒸發又能使你感覺更加涼餘畢攔爽，淺色衣服還能反射更多的陽光。
4樓：手機使用者
放慢動作避免劇烈活動，巨烈活動將啟用身體能慧冊答量，增加內部溫度。姿旅如果你有跑步的習慣，最好在每天早上7點前氣溫相對較低的時候再跑前慧。
5樓：李白如此春秋
出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
戶外運動時如何防曬？
6樓：顧的餘
1. 防曬霜：選擇spf值高、具有防水防汗效果的防曬霜，每2小時重新塗抹一次。
2. 帽子：戴帽子可以遮陽，選擇帽簷較大的款式，最好是能夠遮住臉部和頸部的遮陽帽虛瞎。3. 太陽鏡：選擇能夠阻擋紫外線的太陽鏡，最好選用能夠遮住側面的鏡片。
4. 防曬衣：選擇具有upf（紫外線保護因子）的防曬衣，差數空最好是長袖、貼身的款式。或者是冰絲防曬袖。
5. 遮陽傘：在戶外運動時可以使用遮陽傘遮陽。
6. 防曬噴霧：防曬噴霧可以在戶外運動時隨時使用，方便易攜帶。
7. 防曬膜：貼在**上的防曬畢猜膜可以有效地防止紫外線侵害。
夏季運動防曬注意什麼？？？？
7樓：驚喜
1 防曬首先要先做好補水，白天出門的時候一定要塗防曬霜，要把暴露的部分都塗上。你可以試試olay輕透倍護隔離防曬液，最近才上市的呢！據說這款防曬液能夠有效阻擋日光uva、日光uvb、鹵素燈、日光燈、水銀燈、霓虹燈、電腦螢幕、led燈、紫外線殺菌燈、鎢絲燈等「十大致黑光世灶源」，它是室內防曬和室外防曬效果都很好的一款護膚品。
2 其次還要帶好遮陽工具，一笑返圓般顏色越深的太陽傘效果更好。夏季的護膚品也要選擇補水的，因為被曬了之後**很容碰塌易缺水。最好在被曬了之後做下補水**，防曬噴霧也是很好的選擇。
可以便於攜帶，隨時給肌膚補水。
8樓：李屁閣
擦過防曬霜之後，儘量不要讓水接觸**時間過長，水有氧化作用，可以加速曬凱尺黑。喝盯世高到肚子裡沒關係。 spf值儘量在30以上。盡返帶管是運動也不要暴曬時間過長，容易紅腫。
9樓：手機使用者
最好的方法 就是在家 帶著 出去整點防曬霜 就可以了。
戶外運動品牌護膝，戶外運動時，護膝到底是雞肋還是有用？
戶外運動品牌 哥倫比亞 美國 北面 美國 山浩 美國 土撥鼠 美國 巴塔哥尼亞 美國 始祖鳥 加拿大 狼爪 德國 諾詩蘭 奧地利 薩洛蒙 法國 伯希和 法國 布來亞克 韓國 凱樂石 中國廣州 駱駝 中國廣州 探路者 中國北京 奧索卡 中國北京 以上這些戶外品牌在國內都是比較常見的，特別是哥倫比亞 北...
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