1樓：坦然且俊美丶小兔子
引言：已經有了近視或者其他屈光缺陷，想要保護眼睛視力的話，平時一定要注意合理用眼，因為現在很多人經常會看手機，看電視，長時間的電子產品輻射會讓眼睛非常疲憊，就非常容易讓眼睛度數上公升，平時也要採取正確的姿勢去用眼，不要在昏暗的光線下看手機，也不要長時間的看手機，上網，玩遊戲。同時也要佩戴合適的近視眼鏡，佩戴合適的眼鏡也是能夠預防近視加深最有效的方法之一，一定要到正規專業的醫院進行眼科檢查。
同時還可以進行一些戶外運動，在運動的時候是能夠促進血液迴圈，幫助眼部肌肉的血液迴圈是充足的，而且也能夠鍛鍊眼部的肌肉，平時還可以多眨眼來緩解眼睛的乾澀。
現在很多人都有高度近視，導致高度近視的原因是非常多的，像近視的話是有可能會遺傳的，如果父母都是高度近視，孩子患上近視的可能性會非常高，再加上有些孩子的體質是比較弱的，營養不良或者生活習慣不規律，都有可能會造成近視，再加上有些孩子平時不注意用眼衛生，長時間用眼，或者上課坐姿不當都會導致近視。有些人可能會是假性近視，但是如果長時間不注意的話，任其發展是有可能變成真性近視。還有些是患有眼部疾病，比如白內障或者其他疾病，也會導致晶狀體的增加，從而造成近視。
有些人會採取一些錯誤的保護視力的方法，比如滴眼藥水，其實在使用眼藥水的時候是需要遵循醫囑的，因為眼藥水對於緩解眼部疲勞是有一定作用，但是很多時候都不能夠幫助保護視力和預防近視，反而會讓眼部近視程度加重，還有些人會認為夜晚看書要讓燈光足夠亮才能夠看得清楚，其實如果光線過亮的話，也會讓眼睛過於疲憊，只要讓眼睛看得清楚舒服，這樣才能夠幫助保護眼睛視力。
最後除了日常生活護理之外，還可以通過飲食來入手，平時可以多吃一些藍莓櫻桃等食物，這些不僅能夠提供營養物質還能夠提高眼部微血管的彈性，促進血液迴圈，緩解眼部不適的症狀。
2樓：不爽的爽朗菌
應該用眼部按摩的方式，也要減少電子裝置的使用量。這些方法是有利於保護視力的，因為這樣能夠從源頭上避免出現視力下降的情況。
3樓：小豆子子梓
在日常生活中，不要看手機，不要看電視機，不要玩遊戲，不要離螢幕太近，不要看報紙。因為只有這樣做才可以保護好視力。
4樓：雙魚愛仕達
平時不要疲勞多言，不要經常看電腦，一定要多做眼保健操，一定要多探望遠方，多看看綠植，應該用熱毛巾去敷眼睛。
針對視力保護，有效且簡單的方法有哪些？
5樓：晉笑柳
保護視力： 1.平時最簡單的方法就是做眼保健操了，眼保健操可以去除眼睛疲勞，還可以保護視力，預防近視。
2.避免在強烈的光線下看書或者寫字。強烈的光線會刺痛眼睛。
但光線也要充足舒適，光線太弱，字型看不清楚，就會越看越近視。 3.保護視力也要保證有充足的睡眠。
作息要有規律，因為睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。 4.讀寫或者寫字時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放鬆休息一下，伸伸懶腰或者到窗前眺望遠處綠色植物，有效地保護視力。
5.平時要注意營養均衡，不要偏食，可以適量吃些明目的食物，比如：動物肝臟，或者維生素a的果蔬。
像橘子，葡萄，檸檬，香蕉，豆芽，胡蘿蔔與西紅柿等可以有效保護視力。
6樓：網友
針對視力保護，可以從以下三個方面入手：一、注意眼睛休息，避免長時間用眼，尤其是長時間面對手機、電腦等電子產品。二、眺望遠方，多看看綠色植物，「遠眺＋望綠」是早上最佳的護眼搭配。
三、幫眼睛補充營養，可以多補充葉黃素，葉黃素是人眼不可缺少的營養元素，且人體無法合成，對眼睛健康至關重要。我現在每天吃一粒來益，他家的葉黃素咀嚼片有10mg葉黃素，一粒就能滿足人眼每天需要的葉黃素含量，吃起來也方便，吞著吃嚼著吃都可以，是非常簡單方便的保護視力的方法。
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好視力眼貼真的有「假性近視不變真」的功效嗎？或者你有其它妙招
樓上的回答不敢苟同。鐳射 其實也是治標不治本的，原理懂的人都知道，只不過是通過打薄角膜的基質層來達到明視的效果，但近視是整個屈光系統出了問題。還有樓主明明是說假性近視來著，呵呵 俺來回答樓的的提問 第一，你能確定你是假性近視？其實假性跟真性只不過是一線之間。有時專業的驗光師也不能完全排除假性近視 本...