1樓：匿名使用者
女裡吧。你好。
1.養氣。所謂養氣，包含兩個方面。
一是指調養健全人體各臟腑之功能。二是注重精神的保養調節。後者尤其重要。
素同．上古天真論》中說：「恬涑虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」。但在實際生活中真正能做到志傭寡慾、情緒安定、不妄想貪求而形神兼養者，是很不容易的。
這就必須長時間的性格修養，使正氣和調順達，這樣病邪就無從所人。正所謂：「正氣存內，邪不可幹'。
孟子曾說過：「吾善養吾浩然之氣。'只要順從自然，內無雜念紛擾，安靜樂觀，怡然自得，這樣形體就不易寰老，精神也不易耗散了。
以上是指精神上的養氣之道。在形體上，又要注重保養人體的正氣。即保證五臟之氣健旺，特別是保養脾胃之氣及腎氣。
因為腎為人體先天之本，其精氣主持人體生長發育及盛衰，腎中精氣旺盛，不使安洩，這樣才使人體健康強壯，才能益壽延年。再者，脾胃是後天之本，是維持先天之精氣充足的根本**。所以要飲食規律，切勿暴飲暴食；定時定量，以保持脾胃功能健全。
2.調飲食。
飲食不分精、細、粗、劣，都有其一定的「營養精微'。《內經》中所言「美其食'，並不是指食物的精美，而是講無論食物的精粗，食之皆為甘美，所以不偏食、不妄補、不過量是飲食調節的重要一環。此外，飲食的調節要適應季節氣候的變化，以求與自然界相適應。
如夏季氣候炎熱而溼重，飲食上就要少食辛辣油膩厚味之品，宜甘寒清淡，如西瓜、黃瓜、鮮藕、青菜等。
2樓：匿名使用者
如何提高智慧，心胸，眼界要想有格局，就得有智慧，智慧又從**來？
我們的生活中為什麼缺少智慧，主要原因並不是我們不明白，而是我們內心情緒干擾造成。內心躁動不安，如何能生出智慧來呢？俗話說「靜能生慧」，內心安定，智慧自然就可以生發出來。
我們日常生活中看見事物後，很容易陷入一種分析判斷之中，會判斷這個事物是不是對自己有利還是有害的。《道德經》第二章，直接就指出長短相較、高下相傾、音聲相和……這些就是天然的對比，是我們思維中的一種自然判斷，這種判斷會幫助我們判斷事物的利弊。但是判斷過了，就陷入了另一種計較之中。
別人錢多，自己錢少，心中不平；別人職位高，自己職位低，心中不平；別人長得高，自己長得矮，心中不平；別人住高層，自己住低層，心中不平……種種比較判斷造成了我們的情緒不寧，緊張、焦慮、恐懼、害怕、擔憂。
情緒來臨時，格局全都拋在腦後，智慧、眼界、格局全都不顧。
所以，要提公升我們的格局，最需要做的就是控制自己的情緒。
三、帶來膽識和智慧。
高眼界會給我們帶來膽識和智慧。而膽識和智慧是成功的必備因素之一。如果乙個人擁有膽識和智慧，她不一定會成功，但是如果沒有這兩樣東西，那麼她一定不會成功。
作為女性，也同樣重要。所以，要做乙個高眼界的女人。
四、提公升談吐和氣質。
眼界可以提公升乙個女人的談吐和氣質，這一點是毋庸置疑的。而談吐和氣質的重要性相信我也不用多說。雖然人們常說不能以貌取人，但是乙個人的談吐和氣質會讓人第一眼見到的時候就會加分。
由此可見乙個高眼界的女人在第一次初見時必定是受歡迎的。
所以，女人要想做乙個有「魅力」的女人，就要提公升自己的眼界！
圈子感染了思想,眼界決定了格局什麼意思
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乙個人的思維決定了他的格局，而乙個人的格局決定了他的結局。乞丐的思維方式永遠停留在乞討上，所以，即便擁首毀並有萬，他的格局也已經限定在瞭如何乞討上，而結局就是上帝也無法救贖他。愛因斯坦曾說過 人們解決世界的問題，靠的是大腦思維和智慧。誠然如此，藏在大腦中的思維方式是解決問題和矛盾的最佳 古往今來，失...