1樓：網友
從生理學角度分析，打呵欠對人體有三大好處：
1、頸部伸直，流入頭腦的血液增多，使大腦得到充足的營養，振帆慧奮精神。2、胸腔擴大，胸腔內壓力降低，迴流至心臟的血液增加，心、肺、肝等重要器官的功能數轎穗得以改善，不僅營養**充足，而且廢物也能及時排出。3、擴胸動作能使肺臟吸入充足的氧氣，排出二氧化碳，增強新陳代謝，減輕疲勞感。
從氣功學角度看，打呵欠是典型的氣功方法：自然松靜，氣沉丹田，呼吸勻細深長，上下頜開閉恰似捲揚機，有利於脊背督脈之氣上達百會穴再沿任脈而行成為小周天迴圈。因此，每天打幾次呵欠，就相當於練習幾次氣功，對保持身體健康有百利而薯卜無一害。
2樓：回憶
乙個有意思的事情是，不管在中文還是英文中，當你讀到「哈欠」這兩個字時，就等於打了個小小的哈欠。科學家發現，人第一次打哈欠是在母體內第11周的時候；男人打哈欠的時間要比女人長；當看到周圍的人打哈欠時，55%的人在5分鐘以內也會打哈欠；盲人聽拆仔到別人打哈欠的聲音後，都會跟著打乙個。科學家為此做了很多實驗與研山御祥究，發現人體大腦的丘腦下部在打哈欠時發揮了重要作用。
目前，世界上最著名的「打哈欠理論」一共有三個。一是生理學理論，認為人在逗搏缺氧時才會打哈欠，通過打哈欠吸進更多的氧氣，排出體內的二氧化碳。二是演化論理論，認為打哈欠最早**於人類祖先張大嘴巴、露出牙齒，用來表示發怒和恐嚇他人的行為。
三是厭倦理論，即人在精神上感到無聊、疲憊和厭倦時引發打哈欠。
3樓：尋醫問藥網
你會在什麼情況下打呵欠？養生專家發現身體疲勞、睏倦的時候，你會容易打呵欠。從保健的角度分析，打呵欠並不是什麼壞事，它有很好的養生妙用。
究竟打呵欠會有什麼好處呢？接下來，我就告訴你打呵欠的具體養生好處，教你怎樣用打呵欠保健身體。
打呵欠。經常打呵欠有諸多好處。
首先，打哈欠會調動你慧察身體的很多部位。嘴長大了之後，，臉部肌肉運動，下頜撐叢譽開前鄭茄，讓空氣儘可能多地進入肺部。有研究表明，當打哈欠和伸懶腰結合起來時，人的平均心率會提高30%，大腦會分泌出能讓人感到興奮的神經傳遞素，比如多巴胺、一氧化氮和一些種類的氨基酸。。
其次，從中醫的角度講，打哈欠其實就是一種深呼吸，也叫腹式呼吸，是中醫裡講的氣沉丹田。愛打哈欠的人，往往是腎虛、脾虛的一種表現。而打哈欠與咳嗽、打噴嚏一樣，是人的一種調節呼吸的自救行為。
最後，人在身體睏倦時，大腦深層的溫度會公升高，通過打哈欠，能快速吸入空氣，可以冷卻流經面部的血液，降低大腦溫度，提高工作效率。因此，早起時打個哈欠就等於喝了杯咖啡，讓大腦更清醒。
上文就是關於打呵欠的介紹，可見，打呵欠是好事，它會有養生好處。需要注意的是，人在疲憊的時候容易打呵欠，這說明你的身體已經非常疲勞，這個時候應該讓身體休息一會兒。雖然說打呵欠是好事，但如果頻繁打呵欠也要注意身體健康。
人為什麼會打呵欠？打呵欠有什麼科學意義？
4樓：杪赧班記暱
血液流經大腦腦幹時，腦幹中感知血氧濃度的神經細胞感知到了，所以發出神經指令，讓人要加速呼吸，提供更多的氧氣。打哈欠，實際就是一次深呼吸的過程，能讓人一時吸進較多的氧氣。它就通過條件反射促使人打哈欠。
人打哈欠時一般都是口張大大的，眼睛閉上，有時是哈欠不斷，這說明人困了，它提醒人體要休息了，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。
打哈欠是一種能量交匯的動作。專業術語叫水火既濟。頭部在上代表火的能量，腰腎在下代表水的能量，通過脊柱形成關聯通道。
打哈欠有乙個動作頭部連著整個脊柱：形成一種緊縮反弓，同時嘴巴開啟吸氣。研究表明，打哈欠的動作還有助於增進呼吸，增強頭顱、胸腔等身體部位的肌肉活動能力。
睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。
腦出血後遺症的病人，或者是長期身體不好處於這種臥床狀態的病人，當出現了頻繁的打哈欠，精神萎靡症狀的時候，一定要引起重視，就診醫院進行相關的檢查，因為有可能是嚴重的腦乏氧、腦供血不足引起的。另外還有一種情況，就是睡眠打鼾的患者，存在睡眠呼吸暫停，雖然睡著了，但是大腦並沒有得到充分的休息，而且還可能處於乏氧狀態，睡醒了也會出現腦乏氧，所以打哈欠頻繁發生。
還有厭倦，對某些事情感到厭倦，不感興趣時就會打哈欠，因為哈欠中樞的下視丘旁室核的活動，經常跟感興趣的事情聯絡在一起，實際上也不完全是該理論。打哈欠不僅有生理上的原因，還有外在的原因。
5樓：小豆子子梓
當人體內的供氧量缺少之後就會打呵欠，打呵欠氣可以讓我們身體裡面的養分充足，維持身體的正常活動。
6樓：愛上我企鵝9啊
因為人在生理上和心理上都要得到很好的休息，在困的時候就會打哈欠。打哈欠也是一種能量交會的動作，代表著機體得到休息。
7樓：王祿
因為人在困的時候，輕呼吸可能導致氧氣不足，所以用打哈欠來吸收氧氣。科學意義是增加血液裡的氧氣，把多餘的二氧化碳排出去，讓乙個人的身體得到放鬆。
8樓：蕾蕾
因為自己瞌睡了就會打哈欠，沒有科學意義，打哈欠可以讓自己緩解疲勞，可以讓自己清醒一點。
9樓：手裡捧著那窩窩
這是因為身體疲憊了，向大腦發出了休息的訊號，打呵欠可以讓人明白自己到了要休息的時間了，不管是對生理，還是心理都是非常有利的。
10樓：墨綠夜晚
人打哈欠說明人困了。打哈欠可以排除身體內多餘的二氧化碳，而且當人體出現疲勞的時候，會接二連三的打哈欠，這是警告人們要趕緊休息。
11樓：行樂樂樂行
這是因為打呵欠的話，就可以達到釋放壓力的效果，而且也可以排除體內的一些睏意，而且打呵欠也是會傳染的。
12樓：溫柔的女人
當乙個人的神經系統發出一些不好的訊號的時候，肯定會打哈氣，打哈氣，最大的科學的意義其實就是能夠緩解疲勞，然後當你遇到某些事情的時候，你會發現打哈氣能夠緩解神經系統的不舒服。
13樓：家博寶貝啊
因為人困的時候都是會打哈欠的，打哈欠是對睏意的一種釋放，打哈欠和睡覺是有著直接的關係。
打呵欠有益健康嗎?
14樓：諸德文喜棋
伸個懶腰，進行一次深呼吸運動，使頭部儘量後仰，兩臂向後伸，流入頭部的血液增多，**大腦的營養物質更加充分；還能使腰部得到活動，這樣一伸一縮的運動，可使腰肌逐漸發達起來，變得更加強壯有力；並保持脊柱正確位置，防止向前彎曲形成駝背，對身體的健美有一定的作用。
因此說「伸懶腰不懶」，它不受時間和地點的限制，在聊天、散步、看書、候車時都可完成這種有益的活動。
許多人認為，打呵欠是**之舉，讓人覺得是精神不振的表現。其實，打呵欠與打嗝打噴嚏一樣是人的自然生理反應，不但不應「忍住」，還應放開地打，以利健康。
呵欠放開打才有益健康。
呵欠是神經疲勞的反應訊號，表明興奮即將或已經達到閾值，應該轉向抑制和休息，否則將心神恍惚，事倍功半，長期下去甚至可能得上神經衰弱諸症，嚴重影響健康。
打呵欠就像運動一樣要深呼吸，增加肺活量和生理活動的供氧量，排出廢氣，加速代謝，這是許多人都懂得的西醫學解釋。
其實，從我國傳統氣功及養生學角度看，打呵欠是典型的氣功方法：自然松靜（打呵欠一般都是無意識的，不過，有氣功素養的人，能夠以意念人為地引導自己的呵欠，恢復疲勞）氣沉丹田，呼吸勻細深長，上下頜開閉恰似捲揚機。我們張口打呵欠時，胸腔和頭頂有緊迫感。
閉口後，感到一陣輕鬆，這就是氣機的調節功能。
坐車不停的打呵欠是怎麼回事為什麼我一坐車就困老打哈欠一下車就沒事了
因為長時間處於空氣不流通狀態，大腦給氧不足，導致的睏倦 人從來出生之時起，一直 源至生命的終止都會打哈欠。人為什 bai麼要打哈du欠，其原因可能誰也說不zhi清楚。可dao能機理 一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經 肌肉得到完全鬆弛。因此可以認為，打哈欠使人在生理上和心理...
為何我打呵欠會流淚？怎麼辦，為什麼早上起床打哈欠我總會流淚？
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什麼植物對人體有好處，什麼植物對身體有益
種植物對人體有哪些好處 1 植物對環境的改善作用 釋放氧氣，保持空氣清新 空氣中二氧化碳含量一般為0 03 當二氧化碳含量達到0 05 時，人的呼吸就會不適 其含量達到0 2 時，人就會頭昏 心悸 血壓升高。植物在其正常的生理過程中，會釋放氧氣，吸收大量的二氧化碳，調節空氣中的碳氧比例，保持空氣清新...