1樓：夏天西瓜格外甜
一、找出原因：男生不夠自信、膽小，首先我們先找出原因，然後再對症下藥，我想主要有三種原因：
1、天生的生性膽小，不夠自信；
2、心裡有陰影；
3、肚頌寬源子裡沒貨，能力不足，辦事沒有把握。
二、解決問題：針對不同的原因，找到解決問題的方法。
第一種原因引起的，解決辦法是：多參加一些社交活動，與人多交流，為自己多爭取一些鍛鍊口才的機會，俗話說一回巧森生二回熟，多練幾次，慢慢就會改變不自信野態、膽小的問題，比如參加演講比賽等；
第二種原因引起的，解決辦法是：忘掉過去，走出去，我們要多鼓勵，慢慢讓他消除顧慮，找回自我。
第三種原因引起的，解決辦法是：多學習，增加自己的知識水平，遇事多思考，學習別人的長處，彌補自己的不足。
針對不同原因引起的問題，找出解決的辦法，我們逐步去克服、改變這種不夠自信，膽小的問題，我想一定會成功的。
2樓：518姚峰峰
提公升男人自信的十大方法：
第一種增強信心的方法是：注意自己的長處。列出紙上的十大優點，不管是哪一種(細心、眼睛好看等，多多益善),在從滾歷絕事各種活動的時候，考慮一下它們，並告訴自己它們的優點。
這種方式幫助你增強參與這些活動的自信心，這被稱為「自信心擴散效應」。這種影響對於增強信心是非常有效的。
第二個提高自大姿信心的方法：多接觸自信的人。《赤子之心。
這句話對於增強自信心同樣有效。
提高信心的第三種方法：自我心理暗示。
不斷地給自己積極的心理暗示，避免消極的心理暗示。當你取得了進步(不管多小)時，你要對自己說：「我能做到！
我很棒！」「我會做得更好！」等等，這會不斷地提高你的自信。
提公升自信心的第四種方式：樹立自信的外在形象。第爛簡一，保持整潔得體的儀容，有助於增強自信；第二，舉止自信，比如走在路上看著前方等，也許一開始並不習慣，但是過了一段時間之後，就會有發自內心的自信；第三，注重鍛鍊，保持健美的身材，也有助於增強自信。
第五個提高自信心的方法：.不要過分謙虛。謙遜很重要，但不能過度，過分貶低自己，會嚴重影響自信心的發展。
提高自信心的第六條：學會微笑。笑能提高幸福感，從而增強自信心。
第七種提高自信心的方法：揚長避短。從學習、生活、工作上，把握機會，發揮自己的長處、特長，同時注意彌補自身的不足，提高自身，無疑可以增強自信心。
提高自信心的第八條途徑：讀名人傳記，因為許多名人成名之前自身資質、外部環境都不好，如果多看些這方面的資料，就能提高自信心。
提高自信心的第九條途徑：充分準備。參與一項活動之前，若能做好充分的準備，那麼，在參加該活動時，一定會比較自信，這樣有利於活動的順利完成，提高整體的自信心。
建立自信的第十條途徑：給自己制定乙個合適的目標，並在達到目標之後再提高目標。目的不能太高，否則很難達到，如果達不到，自信就會受損。
3樓：s小雞啄公尺粒
1、接受不完美的自己。
沒有人是完美的，都有不同的煩逗孫惱，有的人有痘痘，有的人鼻子大，有的人牙齒不好等等，但是，這不影響你這個人的能力和品質。對於大部分人來說，第一印象是臉，那麼第二印象，第三印象就不再是臉了，而是你的性格，好的性格，會讓別人願意接觸你，接受你，喜歡你。
2、為人坦誠，不要不懂裝懂。
對不懂或不知道的東西要坦白的承認，這不僅不會損害自己的形象，還會給人誠實可信的感覺；對別人取得的成就和魅力要勇於承認，並致以欽佩和讚賞，不能故作冷漠，否則只會引起別人的厭煩，不會提高自信心山改鏈。3、找到不自信的原因。
不自信的原因很多，有的是小時候受到過挫折和打擊；有的家庭關係不完整；有的是長期得不到家長和人們的認可。
有的是能力不夠，做什麼殲襪事都是不成，侵蝕了自信心等等。我們每乙個人都要對照一下自己的情況，找準問題產生的原因。對症下藥。4、關注自己的優點。
在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助自己提公升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提公升自信效果很好。
擴充套件資料：男人的自信源自。
1、俊朗的外表——自信的加分項。
俊朗的容貌是男士的加分項。雖然我們一直比較注重女性的外表，而男士的外表似乎沒有得到同樣的重視。但外表是給人以最直接的第一印象。
2、成功的事業——自信的基石。
事業的成功與否在一定程度上可以衡量乙個男士在社會上是否能很好地立足。成功的事業能為乙個男士提供更多自我展現的機會，更多自我實現的平臺。
4樓：來自黃龍潭喜悅的土星
首先要做好內心建設，接受自己的平凡和很多無能為力的事情，其次要正確的審視自己，找出自己的優點，看到自己森襲的閃光點，每個人都是有自己的魅力的。你可以拆羨很善良、陽光、此御兄溫暖或者博學～
5樓：立_乾坤之間
首先是要提公升自己的能力，不要太在意別人的眼光，首先得明確自身的價值。
自卑缺乏自信的男人
6樓：
摘要。自卑缺乏自信的男人，很多都是對自己的認知不夠到位，因為每個人都有自己的缺點和優點，這樣的男人往往只看到自己的缺點，而看不到優點，而且一直不相信自己可以做成某件事，其實是在認知方面上過於否定自己了。也許自己已經超越很多人了<>
自卑缺乏自信的男人。
親，您好，我是情感導師萌二哈，專注於情感問題的解答，目前從業三年，有著豐富的情感挽回，婚姻調解的經驗，很高興認識您，緣分讓我們相遇，您的問題我已看到，整理答案需要幾分鐘的時間，請您稍等一會兒哦~老師這邊正在儘快整理答案，稍後發您，謝謝親的支援
自卑缺乏自信的男人，很多都是對自己的認知不夠到位，因為每個人都有自己的缺點和優點，這樣的男人往往只看到自己的缺點，而看不到優點，而且一直不相信自己可以做成某件事，其實是在認知方面上過於否定自己了。也許自己已經超越很多人了<>
<>如果想讓這個男人不再自卑，那麼可以考慮多鼓勵這個男人，讓這個男人覺得自己可以做一些力所能及的事情，而且可以做的很好<>
<>我認識的這個男人 他很內向 很自卑 而且緊張就會不會說話 我該怎麼幫他。
您真的是乙個很善良的人。
您可以多鼓勵他，多發現他的優點，並且讓他做一些可以做的事。
在工作中，如果遇到困難了，可以幫他分析一下困難的主要**，然後慢慢的幫她走出心理陰影。
主要是讓這個男人相信自己可以做出一些貢獻。不是那種沒有用的人。
其實本身內向並不是一件壞事，內向的人往往更善於思考，我們可以挖掘他的優點，然後發揚光大。
只要是他做成功幾件事。慢慢的就不自卑了您覺得呢<>
他走路有點問題 會不會是他自卑的原因。
很有可能的親。
他可能是比較在意別人的眼光怕別人看不起他。
那麼就需要給他做一定的心理調節，讓他覺得走路不好，沒有關係的，因為大多數人不會過度去關注自己，所以不要在意他人的眼光。
沒有自信，還有自卑怎麼辦，沒有自信，還有自卑怎麼辦？
多讀書，多與人交流。多讀書是讓你增長知識，提升自我氣質，腹有詩書氣自華，只有這樣你才能為與別人交流打下基礎，使得與別人交流時有話可說，提升自己自信。再者要多與人溝通，你再靦腆內向也有朋友吧，你在朋友那裡肯定不會自卑。你最初可以跟朋友多多相處，提高自己的情緒，然後藉著這種情緒再與陌生人交流，循序漸進，...
不自信，自卑怎麼辦不自信，自卑怎麼辦？
第一，好好分析一下自己，有哪些長處，哪些優點，尤其是那些個人獨有 超越他人的地方。認真找一下，肯定會找出來的。你可能原來很不習慣這樣做，覺得這樣就是不謙虛，那種認識實際上是片面的，沒有好處的。看到自己的優點不是不謙虛，謙虛也絕不是把自己看得一無是處。可以拉敞亥搬酵植寂邦檄鮑漏一張單子，儘可能列舉出各...
自卑沒自信怎麼辦我很自卑不自信怎麼辦？
我認為，最好的辦法就是，不要太在意別人的眼光 真的，其實你認為的別人在議論你，很多時候只是自己假想的。而且退一步說，就是別人議論你，又怎樣呢？那些無所謂的人，對你的印象，你根本不必在乎的。想要自信，首先就是相信自己，你所看到別人很風光的一面，其實也是他們展現在外的，每個人都有自己的弱點，只是小心翼翼...