扁平足到底應該怎麼治療？網上兩種說法是反的！！ 20

扁平足到底應該怎麼**？網上兩種說法是反的！！

1樓：大漠老叔

就目前而言，平足墊肯定是不行的，樓主你也試過，也感覺到了，腳比不墊墊旅州子酸的更早，跟你有類似感覺的人不少，挺多人用平足墊還會腳心疼呢，親身體會過這方法讓腳更酸或更疼，已經可以排除了，下面說下平足墊讓腳更酸或更疼的原因：

首先，扁平足指的是足弓塌陷，高度下降了，足看起來呈扁平狀，形象稱之為扁平足。

其次，無論是平足墊還是負跟鞋，**原則上至少不能增加足弓受力，最好是更減少壓改讓力，如此才能減輕疼痛。

然後，來看一下足弓，足弓一詞也可以形象的比喻，看一下弓箭的弓，有弓背有弓弦，扁平足下降的是弓背，而連線弓背的核鎮局弓弦越松、越長，弓背高度就越低，這個結構自己做個小弓試一下就知道。

最後，平足墊把弓弦頂著了，弓弦就是樓主查到的足底筋膜，弓弦鬆了、長了，人的足弓（弓的弓背）自然塌陷的更厲害！醫生會叮囑扁平足不能久站或走太遠，就是因為站立時足弓持續受力，負跟鞋使重心後移，前腳掌受力小了，足弓處壓力減輕了，給足弓乙個修養的時機，自然對扁平足**有利。

ps：純手打，望！

2樓：我不是平足

足弓塌陷為氏哪鬥扁平足，不論哪種方法，肯定都是以不增加足弓壓力為原則，平足墊頂著足弓受到殲磨壓力大了，緩散所以樓主才會腳痠的更快，負跟鞋把重心調整到腳跟，前足壓力減輕了，自然有利於扁平足。

3樓：潛水做溼

扁平足有先天性和天性的，先天的只能通過手術矯正，後天的可以信巧通過一些方法鍛鍊和**，**的效果塵坦緩會好一些，如平時可做腳趾上揚和向下抓握動作或者用負跟鞋走路的時候會派模更舒服一些。

扁平足怎麼**？

4樓：動嵐健身學院

出現扁平足應該怎麼解決？

5樓：網友

人是唯一有足弓的動物，內八字，x腿，足外翻等這些病症都可能是由於扁平足形成的，扁平足有遺傳因素，也有後天形成，體重過胖、重體力勞動，都會造成扁平足，扁平足在40歲之前都可以矯正的，比如在矯正鞋裡配一雙足弓矯形墊，來支撐，配合一些彈跳的運動促進足弓的二次發育，可以再次形成足弓。

6樓：湛仁閆水

扁平足是可以矯正的，如果你的年齡還小，身體處於生長階段，佩戴矯形器是可以矯正到正常足型的，輕微扁平足也是可以矯正的，如果嚴重到無法下地行走，那就只能做距骨關節穩定術了，也能使你恢復正常行走，而且還不會影響你的工作於生活。

怎樣**扁平足？有什麼大家使用過的**扁平足的有效方法嗎？

7樓：網友

扁平足不是病何來**啊不過到可以考慮一下鞋子買舒服底子厚而且軟的鞋子對於扁平足的人走起路來可以緩解一些疲勞的。

8樓：網友

建議使用矯正鞋墊。

我用著挺好。

手術是治不了根的。

鞋墊能緩解疲勞於疼痛。

我用的是medex牌的。

臺灣產。你可以試試。

不建議穿鞋底過軟的鞋子。

能加快腳部疲勞。