女生來姨媽的時候該喝什麼好呀？

1樓：暮靜雨

1、排骨湯：

一般情況下，女性在月經期身體比較虛弱，免疫力比較低下，為了增強體質，抵抗疾好擾塌病，在日常飲食中可以多喝排骨湯，裡面含有豐富的李正蛋白質等成分，在滿足身體所需的同時還可以提高身體的免疫力。

2、生薑紅糖水：

部分女性在月經期如果飲食不當或腹部著涼，就容易引發血液迴圈不暢，造成痛經，這時可以多喝生薑紅糖水，可以起到溫經散寒的作用，可以有效促進血液迴圈，友圓緩解不適。

女生來大姨嗎喝什麼好？

2樓：女孩穿搭搭

飲食對於女性月經會產生一定的影響，在日常的烹飪當中，可以針對女性的身體狀況，選擇適合的湯料，比如紅棗桂圓糖水湯，可以起到補氣養血的作用。紅棗健脾補血，常常食用能讓人臉龐若桃花，如果桂圓換成黑木耳，效果也是不錯的。黑木耳性平，火氣大的女性不需要顧慮，可以放心吃。

還可以食用烏骨雞湯，烏骨雞湯對於女性是一款良物，吃了可以滋補又不上火。女性在經期的時候，不妨喝烏骨雞湯以及紅棗桂圓糖水湯。

月經期間女生可以喝：

1、喝姜棗紅糖水。

首先準備好乾薑、大棗還有適量的紅糖，將乾薑以及大棗等清洗乾淨，然後將乾薑切碎、大棗去核切片，接下來把這兩種材料放入煮鍋當中，加入一塊紅糖，以及適量的清水大火煮開，接下來轉小火慢熬20分鐘，關火後晾涼即可飲用。

說到大姨媽來了喝什麼好這個問題，這道姜棗紅糖水具有很好的溫經散寒功效，能夠有效改善女性因為氣滯血瘀引起的痛經問題，月經期間適量喝一點還是非常舒服的；另外姜還具有驅寒散寒的作用，如果經期受寒了喝點這樣的飲品自然是好的。

2、喝紫公尺補血粥。

紫公尺當中含有豐富的營養物質，尤其是具有補血養血的作用功效。說到大姨媽來了喝什麼好這個問題，可以在月經期間熬一點紫公尺補血粥來喝，具有非常不錯的暖宮補虛效果。

3、喝桂圓蓮子紅棗羹。

準備好桂圓、蓮子以及紅棗等材料，將所有材料清洗乾淨後處理好，接下來全部放入煮鍋當中，加入適量的清水熬煮，大約燉煮乙個小時後，加入紅糖調味即可關火，趁著溫熱的時候食用，倍感舒服。