1樓：宛若蘭谿
隨著年齡的增加，身體機能出現老化也是正常的，尤其是視覺。所以我們要從日常生活中保護他，減少用眼，少看電子裝置，減少輻射對眼睛的傷害。在長時間近距離工作中，一定要適量遠眺，這樣可以增加視網膜細胞的遠近交替功能，增強視網膜細胞的敏感度。
用眼過度出現視疲勞也可以熱敷眼睛。
2樓：曉丹學姐
平時一定要多吃維生素a含量比較高的食物，然後一定要多做眼保健操，不要玩太長時間的電子產品，還應該保證充足睡眠，平時可以經常眺望遠方，可以多看綠植，一定要多吃蔬菜水果。
3樓：在那夜裡
在飲食上一定要多吃一些西蘭花，藍莓，白菜，蘋果，苦瓜，冬瓜之類的食物，平時不要長時間盯著電子產品看，應該定期去檢查眼睛的度數，要做到科學用眼，不要太過於勞累。
為了預防老花眼的形成，應該做些什麼？
4樓：自己滴定
應該做的就是平時的時候千萬不要戚胡一直看手機，然後就態好是為了預防老花眼的形成，我們一定要注意保養高閉攔我們的眼睛，還有就是千萬不要長時間的盯著乙個地方看，或者是長時間的去做一些針線活。
5樓：小美美學姐
在日常生活中看東西的時候應該注意好距離，不要離得太近，而且也需李讓要去按揉一下眼部的穴位，做一些元寶檢查，旁明工作一哪啟局段時間之後就應該放鬆眺望一下遠方。
6樓：迪寶媽
預防老花眼可以平時多看一下，遠處眺望一下右眼時間長的話，休息一下。
7樓：包易戎
老花眼之所以現在發病年齡逐漸年輕化，主要是跟長時間看手機電腦，長時間熬夜，不注意用眼有很大的關係，所以平時罩液肆的時候一定埋碰要注意養成乙個良好的用眼習慣，千萬物轎不要長時間近距離地用眼，可以適當用一下緩解疲勞的滴眼液，這些對老花眼的預防都是很有好處的。
8樓：網友
多吃蔬菜，蔬菜中有一種激素叫葉黃素，這種激素可以困衫降低眼睛的老化，也可以降低眼睛發生病變的幾率，還可以保護視網膜免受紫外線的傷害，對人體有很好的好處。而且葉黃素正常的情況下是有胡蘿蔔，玉公尺，綠葉菜中含量最為豐富，老年人日常生活中一定要養念耐成多吃蔬菜的習慣，這樣可以保護自己的眼睛，補充身體中的葉黃素，由葉黃素來干預，身體老化的話，就汪高腔會使老花眼有效的控制。
9樓：經驗分享萬花筒
平時多眨眼，眼睛一開一合可以興奮眼肌，同時配合雙手輕輕按揉眼瞼，可以使眼球的溼潤度增加。
10樓：匿名使用者
每天晨起或者睡覺之前，做做眼保健操這樣可以預防，平時多吃蔬菜含有豐富的維生素。
11樓：是柒先生呀
老花眼是一種生理現象，不是病理狀態，是人們步入中老年以後，必然會出敏判現的乙個視力的問題，也是身體開始衰老的訊號之一，以下是預防雀逗老花眼的五個方法。
要防止眼睛疲橋歲改勞，比如看書看報，或者是看電視看手機的時候，一定要保持一定的距離，時間不宜過長，防止眼睛和視力出現過度疲勞。
經常眨眼睛，因為經常眨眼睛可以增強眼睛的運動能力，延緩衰老。
轉動眼球，順時針和逆時針迴圈的轉動眼球可以改善眼睛周圍肌肉血液的迴圈，提神醒目。④定時看遠處，在平時用眼之後，適當的眺望遠處十分鐘左右。
用熱毛巾敷眼，這樣可以使眼部的血管通暢，供給眼睛周圍肌肉一些營養。
為什麼到了一定年齡就會出現老花眼的症狀？哪些食物可以減緩老花眼的症狀？
12樓：默默娛樂說
<>為什麼到了一定年齡就會出現老花眼的症狀？哪些食物可以減緩老花眼的症狀？
1.枸杞是清肝明目的著名食品。因為枸杞容易上火，老花眼患者每天不能多吃枸杞。
喝完之後，枸杞最好直接嚼碎服用。豬肝是維生素a含量最豐富，對眼睛營養價值最高的食物。老花眼患者可以每週吃一兩次豬肝。
胡蘿蔔是一種常見的蔬菜。雖然其營養成分不含維生素a，但營養成分胡蘿蔔素在體內可以直接轉化為維生素a。所以胡蘿蔔也是老花眼患者可以經常吃的食物。
2.老花眼主要是由於眼周肌肉老化造成的，所以日常生活中可以進行小幅度的眼保健操，如眼保健操、按摩眼周肌肉等。提高眼周肌肉的控制力，可以有效預防老花眼，也可以幫助老花眼的人改善。
長時間坐在電腦前工作或睡前經常看手機，會導致用眼過度，使眼睛過於疲勞，眼部肌肉過於緊張，提前進入衰老階段。所以要適當休息眼睛，避免過度用眼。如果日常生活中感覺眼睛不舒服，需要及時進行相關檢查。
3.改善老花眼，也要適當熱敷。如今，許多人忽視了適當的眼部護理的重要性。
如果他們長期過度用眼，隨著年齡的增長，眼睛功能下降，就可能出現視力模糊。他們需要看得很遠才能看得清楚。這種情況就是老花眼。
如果在眼睛不舒服的時候可以熱敷，用熱毛巾敷眼睛可以使區域性血液迴圈保持良好狀態。在熱敷的過程中，你會感覺眼睛很舒服，血液會及時流動，眼睛得到調節，不僅可以減輕眼睛的疲勞，還可以改善老花眼。
13樓：曉丹學姐
這是由於你的身體出現了一些退化的情況，而且你的視力在不斷的下降，所以才會出現這樣的症狀。黃瓜，西紅柿，西瓜，胡蘿蔔，西蘭花，這些食物都可以緩解老眼昏花的症狀。
14樓：樂樂在此呢
主要是隨著年齡的變化，視線會出現模糊的症狀，也會出現老化的情況，這是正常的生理現象。胡蘿蔔，橘子，菠菜，西紅柿，豆類，動物肝臟，是可以緩解老化的情況的，胡蘿蔔中的微量元素，是可以提高身體的免疫力的，修復細胞發育。
15樓：芭比龍的巴比
老花眼患者多吃以下4類食物可以讓老花眼視物不清的症狀得到明顯改善。這幾種食物的共同特點是含有營養眼睛的物質，如維生素a、花青素等，它們能修復視網膜細胞。枸杞、豬肝、藍莓和胡蘿蔔就屬於護眼食物。
出現老花眼怎麼辦？如何預防老花眼的出現？
16樓：行樂樂樂行
這個時候就可模旁灶以戴老花眼鏡，平時不旦扮要太長時間的使用眼睛，而且不要經常盯啟鄭著電子產品或者是電腦，而且也可以選擇經常眺望遠方。
17樓：江湖人稱家父
出現老花眼**方法，有佩戴老花鏡手術等，預防老花眼出現的最佳方法就是避免眼部疲勞。老花眼是一種不可逆首蠢轉的生理性退化，隨著年齡增長，都會引凱談起眼部盯芹碰的調節能力下降。
18樓：大超說教育
出現老花眼就應該配眼鏡，滴眼藥水。平時不要一直盯著手機和電視螢幕看。
19樓：柚子潘
老花眼是眼睛衰老所引起的一種正常狀態，會影慎散響到正常的視力派襲：穴位按壓法塵孝兄40歲以上的人群就需要警惕老花眼的出現，建議每天早上醒來之後，需要將雙眼輕輕的閉上，用雙手的中指輕輕的按壓太陽穴，無名指需要按眉毛中部的魚腰穴，小手指需要對準眉毛兩側的攢竹穴，每次需要輕輕的按摩5分鐘左右，可以很好的緩解眼部肌肉的疲勞也可以讓眼睛變得明亮有神。
20樓：撒的謊
就是趕快配眼鏡，平常的時候一定要減少使用眼的次數，而且儘可能的少看一些電子類的東西。
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