1樓：從驕傲
壓力與防禦。
內部的主要焦慮，強烈的情感和身體疾病等，外部的有創傷，被忽視，人際關係，工作和伍消經濟壓力等。壓力**不同，但目的只有乙個，就是影響到了正常的生活。
需要做的是先識別壓力，判斷來訪對壓力的防禦機制是什麼？避免過度焦慮，保護自己，最好提公升防禦機制，可以更好的應對。
什麼樣的防禦機制是不適應的呢？如果從成本的角度想，就很容易解釋，是對乙個人來說成本太高的防禦機制。
就是為了防禦壓力，人耗費了自己太多的能量，以至於沒有資源去，維持正常的工作和生活。比如影響到了人際關係，讓自己太僵化，自我毀滅，或者是身體痛苦。
知道了問題調整目標也隨之而來。更好一點的方法，去應對這些外部的壓力。就比如說幽默，利他主義，昇華，這三種防禦機制來應對壓力。
應對方式。這樣會更適應外部的壓力，前兩天看到，乙個心理諮詢師慢慢寫的應對方式。很多人在面對壓力，比如說找工作多次被拒絕，家人催結婚，催生孩子，孩子要不要報學習班。
這是30+女人面對的問題，這些問題腔局知的背後是焦慮，更是對未來生活的壓力。文章中提出了可以自我滿足的4點。
第乙個是找到自己的同路人，不那麼孤單。當你知道自己不孤單，就是走向釋然的第一步。我經常用的方法就是，當遇到了乙個問題，一下就會發現，成臘棚千上萬的人跟我一樣。
2樓：媛媛心語部落格
在心理學中，人們常常使用各種防禦機制來應對鎮櫻和對抗壓力源。以下是常見的三種防禦機制：
否認（denial）：否認是一種心理防禦機制，它使人們無法接受某些情況或資訊，以避免對不愉快或痛苦的事情進行深入的思考和處理。例如，當乙個人被診斷出患有嚴重疾病時，他們可能會否認這個事實，認為醫生可能犯了錯。
投射（projection）：投射是一種心理防禦機制，它使人們將他們自己的想法、感受和慾望投射到別人身上，以減輕自己的壓力和不安。例如，乙個人可能會無意識地將自己的內心衝突和不滿投射到別人身上，指責他人有同樣的問題。
轉移（displacement）：轉移是一種心理防禦御此叢機制，它使人們將自己的情緒或行為從原始目標轉移到其他目標上，以減輕自己的壓力和不安。例如，乙個人可能會將自己的憤怒或不滿情緒轉移到工作或家庭關係中的其他人身上，而不是直接面對或解決源扒爛頭問題。
這三種防禦機制雖然在一定程度上可以幫助人們減輕壓力和不安，但長期使用這些機制可能會對個人的健康和人際關係造成負面影響。因此，建議人們在面對壓力時，積極採用更健康和有效的應對方法，例如尋求支援、學習應對技巧等。
3樓：網友
親，您配大源好，人們對抗壓力源常採用以下三種防仿態御機制：
1. 否認：認為壓力源不存在或不重要，忽略其存在，通過將注意力培態集中在其他事情上來減輕壓力。
2. 轉移：將焦點從原壓力源移開，尋找其他途徑來達到自我滿足，減輕壓力。例如通過運動、旅行等方式來緩解壓力。
3. 適應：將問題視為一種挑戰或機會，尋找積極的方法解決問題，將壓力轉化為動力。例如通過學習新技能或思考問題的不同解決方案來克服壓力。
4樓：拉普拉斯貓咪
三種防禦機制：
否認：否認存在問題或否認負面情感的存在，以減輕焦慮和痛苦感。這種防禦機制在短期內可能有效，但長期使用可能會導致問題惡化。
轉移：將負面情感或壓力源轉移到其他方面，以減輕自身的壓力。例如，把工作上的壓力轉移到家庭生活中或其他領域。這種防禦機制也可能暫時有效，但問題仍然存在。
投射：將自己的問題或負面情感歸因於其他旁雀人或外部因素，而不是自身。例如，將情緒問題歸咎於他人或社會環境。
這種防禦機制可能會導致人際關係問題，因為它削弱稿輪了自我反省和鍵啟信責任感。
簡述人們抵抗壓力常用防衛機制
5樓：考試資料網
人們通常通旦譽爛過以下三道防模漏線抵抗壓力，以保護自己：第一線虛卜防衛：心、身防衛，包括生理防衛和心理防衛。
第二線防衛：自力救助。①識別壓力的**後自我評估，正確對待問題，並早期處理；②正確對待焦慮、沮喪、生氣等情感，自我評估後承認事實；③利用現有的支援力量如親屬、朋友等重要的社會關係網等；④通過鍛鍊、個人放鬆、改變飲食習慣等減少壓力的生理影響。
第三線防衛：專業輔助。指求助於專業醫護人員，提供對疾病的各種**。
機體對抗壓力源的心理防衛不含
6樓：願君安好
機體對抗壓力源的心理防衛不含：健全的免疫系統。
免疫系統具有免疫監視、防禦、調控的作用。這個系統由免疫器官（骨髓、脾臟、淋巴結、扁桃體、小腸集合淋巴結、闌尾、胸腺等）、免疫細胞（淋巴細胞、單核吞噬細胞、中性粒細胞、嗜鹼粒細胞、嗜酸粒細胞。
肥大細胞、血小板（因為血小板裡有igg）等），以及免疫活性物質（抗體、溶菌酶、補體、免疫球蛋白、干擾素、白細胞介素、腫瘤壞死因子等細胞因子）組成。
免疫系統分為固有免疫（又稱非特異性免疫）和適應免疫（又稱特異性免疫），其中適應免疫又分為體液免疫和細胞免疫。
免疫系統（immune system）是機體執行免疫應答及免疫功模猜能的重要系清茄統。由免疫器官、免疫細胞和免疫分子組成。免疫系統具有識別和排除抗原性異物、與機體其他系統相互協調，共同維持機體內環境穩定和生理平衡的功能 。
免疫系統（immune system）是防衛病原體入侵最有效的**，它能發現並清除異物、外來病原微生物等引起內環境波動的因素。但其功能的亢進會旦正型對自身器官或組織產生傷害。
1.識別和清除外來入侵的抗原，如病原微生物等。這種防止外界病原體入侵和清除已入侵病原體及其他有害物質的功能被稱之為免疫防禦。使人體免於病毒、細菌、汙染物質及疾病的攻擊。
2.識別和清除體內發生突變的腫瘤細胞、衰老細胞、死亡細胞或其他有害的成分。這種隨時發現和清除體內出現的「非己」成分的功能被稱之為免疫監視。
清除新陳代謝後的廢物及免疫細胞與病毒打仗時遺留下來的病毒死傷屍體，都必須藉由免疫細胞加以清除。
壓力與適應理論中的第三線防衛是指
7樓：筆芯
第一線防衛——目前的心、身防衛；第二線防衛——自力救助；第三線防衛——專業輔助。
自我受到超我、本我和外部世界三方面的脅迫，如果它難以承受其壓力，則會產生焦擾蘆慮反應。然而焦慮的產生，促使自我發展了一種機能，即用一定方式調解衝突，緩和三種危險對自身的威脅。既要使現實能夠允許，又要使超我能夠接受，也要使本我有滿足感。
生物性壓力源：直接阻礙和破壞個體生存與種族延續的事件。包括軀體疾病創傷或疾病、飢餓、性剝奪、睡眠剝奪、噪音、氣溫變化等。
精神性壓力源：直接阻礙和破壞個體正常精神需求的內在事件和外在事件。包括錯誤的認識結構、個體不良經驗、道德衝突及長期生活經歷造成的不良個性心理特點等。
社會環境性壓力源：直接阻礙和破壞個體社會需求的事件。分為兩方面：
純社會性的，如重大社蔽槐會變革、重要人際關係破裂、家庭長期衝突、戰爭、被監禁等；第二類是由自身狀況，如個人精神障礙，傳染病等造成緩並帶的人際適應問題，如恐人症性，社會交往不良等社會環境性壓力源。
8樓：看咯哦哦哦哦
c第三線防衛是指專業輔助，是指個體尋求醫護人員的輔助進行應對。所以選項c是正確的答案。而第一線防衛是指生理與心理的應對，包括機體避免與應激源接觸，對身心做出調整，使用心理防衛機制，增加對舉森罩應激的抵抗力。
所以選項e屬於第一線防衛。而第二線防衛是指自立正鬧救助，包括正確對待問題、正確對待情感、利用可能春散的支援力量、減少壓力等，所以選項a、b屬於第二線防衛。而選項d是適應的結果，與三線防衛無關。
壓力與適應理論中的第三線防衛是
9樓：聽禪學長
您想問的是壓力拍悶與適應理論中的第三線防衛是什麼嗎？求助於專業醫護人員。
當壓力源導致心身疾病時，必須尋求專業輔助，尋求醫護人員提供針銀禪對性的健康教育、心理諮詢、藥物**和護理，藉助外力提高機體的應對能力，因此求助於專業醫護人員是壓力與適應理論中的第三線防衛。
對抗壓力源的三線防衛是指：第一線防衛-目前的心、身防衛襲搏彎；第二線防衛-自力救助；第三線防衛-專業輔助。自我受到超我、本我和外部世界三方面的脅迫，如果它難以承受其壓力，則會產生焦慮反應。
趙粵自稱是壓力體質，你有什麼抗壓小技巧？
相信每一人都經歷所壓力大的情況，的確在成年人的世界裡，沒有壓力是不可能的。就連我們羨慕年薪百萬的明星也有壓力，下面就讓我們一起來看一下一些抗壓小技巧吧！一 不要自卑，不要太自信 只有對自己誠實，才能正確評價，不給自己無所畏懼的壓力。有些學生在遇到喜歡的人時，害怕表達自己的感情。他們認為別人看不起自己...
如何提高孩子的抗壓力和受挫力，怎樣提高孩子的抗挫折能力？
1 引導孩子瞭解生命中更重要的意義 認識到挫折不是問題，問題的關鍵是看待挫折的態度和方式。讓他有機會在遇到挫折時學會思考，找到方向，從而能夠變壓力為動力。2家長不要剝奪孩子應對逆境的機會 我們可以接納孩子的情緒，和他們共情，但是需要明白的是不能去可憐他們，替他們扛起一切膽子。相信孩子，生活有很多可能...
人們在為工作壓力而心生煩惱時，怎樣才能使心平靜下來呢
聽一些自己喜歡的 個人有個人不同的喜好，一天工作下來那盆熱水泡泡腳，有助於緩解緊張的情緒，在適當的聽寫輕 那會是很有幫助的 首先建議你去運動運動是快樂的興奮劑運動不僅健康又美容而且可以調整心情 總感覺工作壓力大，心情煩躁，想逃避，怎麼辦？你是否會在工作中因為上司或者同事的一句語氣不好的話而影響與他的...