1樓：可晨情感說
情感缺失是一種由社會造成的情感障礙。
它不是疾病，只是一種生活狀態而已，你覺得自己可能有情感缺失，其實就是自己的生活狀態中，可能對於某種感情，並不是很極積，或者說孫襪手覺得自己並不是很需要，所以才會有這種情況，其實情感缺失並不需要過於急著去解決，當你遇到了對的人，你就會發現這些都不是問題了。
這種情況的出現，代表著你自己親身經歷過，或者是自己看到過一些不完美的愛情，或者得是親情，最終導致你出現了好數這種情況，其實現實生活裡有很多人，在經歷了一段並不完美的愛情，或者說是經歷了以悲劇收尾的愛情以後，那種自己拼盡了全力去愛一則嫌個人，最後卻被對方背叛，或者是被對方拋棄，那時候就會覺得，自己沒有愛人的能力了。
因為你已經把自己的愛用完了，但是最終得到的結果是悲劇，就會覺得愛乙個人好累，愛乙個人很痛苦，不願意再去愛別人，沒有了勇氣再去愛，這就造成了你情感上的缺失，因為你不願意去愛別人，不願意接受別人的愛，造成了好似自己不懂如何去愛，情感回應不了。
但你要相信，我們最終都會找到合適的另一半，我們都會遇到那個讓我們重新想要擁有愛情的另一半，我們都會遇到他的，如果沒有遇到讓你覺得想要去與之相戀的人，就不要勉強自己，當遇到那個人時，其實不需要你刻意的去調節，聽從內心你都會愛上對方，也會找回愛人的勇氣，所以不要急，也不要害怕。
只是我們需要時間去等，等到那個人的出現，那個人出現時，我們要抓住機會，在愛上對方的同時，也在判斷這段感情最終的走向是**，避免再次造成痛苦的記憶。
2樓：安妮的心動錄目
生活中應該讓自己變得特別有安全感，也應該接觸一些自己特困弊別喜歡的事情，物旦才不會經常出現這樣的感覺，也可罩尺擾以改善自己的心情和心態。
3樓：結婚發的
改變自己的心態，多看一些書，可以和朋友外出旅遊，也可以做一些讓自己開心的事情。
4樓：愛上我企鵝9啊
應該調整好自己的心態，平時要多出去玩，一定要認識不同的異性，然後尋找自己適合的那個人。
總是感覺自己有點情感缺失，可能是什麼原因？
5樓：胖六六
總是感覺自己情感缺失，這可能是一種情感麻木。情緒麻木，也稱為情緒麻木，是大多數人在生活中的某個時刻都會經歷的事情。通常，這種感覺是暫時的。
然而，對一些人來說，情感麻木成為一種生活方式，以防止進一步的情感或身體痛苦。情感是我們在生活中如何發揮作用的關鍵部分。事實上，一項研究 研究發現，90%的人表示至少經歷過一種情緒，積極情緒的出現頻率是消極情緒的倍以上。
情緒不僅能提供自動反饋，幫助你保持安全，還能激勵你採取行動，讓你做出決定。但當你不知所措或感到無助時，情緒麻木並不少見，因為它為你提供了一種保護性的防禦。雖然這可能會帶來暫時的緩解，但學會以這種方式應對困難情緒可能會產生長期的後果。
情感麻木可能是身體或情感痛苦的結果。為了保護自己不再次受到傷害，經常斷開、分離或麻木與情況相關的感覺。當這種情況發生時，你可能會感到暫時的放鬆，讓你繼續你的生活。
然而，隨著時間的推移，這種保護罩可能會開始妨礙與他人的聯絡，並妨礙人們接觸積極和消極的情緒。乙個人如何體驗情感麻木可能與你呈現症狀的方式完全不同。這是因為人們在許多不同的方面感受到情感麻木。
例如，你可能難以與他人建立聯絡，或者失去了對某些事件感到悲傷或喜悅的能力。你可能會感到麻木的原因有很多。
情緒麻木也可能是服用一些**抑鬱和焦慮的藥物的***。
如果你正在服用抗抑鬱藥。
並且感覺情緒麻木，那麼與你的醫生密切合作是非常必要的。他們可能會選擇調整你的劑量或完全改變藥物。
6樓：創作者
可能是沒有遇到合適的另一半，有可能是你的原生家庭造成了你有一些情感缺失其實是很正常的，因為每個人的情感都不是十全十美的，可以多接觸一些朋友，多認識一些朋友，慢慢的就會好了。
7樓：創作者
可能是因為自己在之前的感情中受到了一些傷害，也有可能是因為自己對感情不是很自信，不會正確的抒發自己的情感，所以才會有這樣的想法。
8樓：創作者
很有可能是因為自己孤獨的時間太長了的原因導致的，可以經常和別人一起玩耍，也可以談一段戀愛。
9樓：帳號已登出
可能是自己是缺乏一些安全感，從小生長的環境並不是非常的好，所以自己的內心一直都是想要乙個依靠的。
總是感覺自己有點情感缺失，怎麼辦？
10樓：蘭寶貝
總是感覺自己有點感情缺失的話，那一定是在感情當中受過傷害，自己一定要從上一段的感情中走出來，這樣子才可以讓自己生活得更加美好。
11樓：小娜娜嗨
說明你內心缺乏安全感，可以和親人朋友多接觸多溝通，這樣就會彌補自己的情感缺失。
12樓：帳號已登出
我覺得這樣的話總是感覺有很多的不足，我們應該要去學習這方面的東西，向別人學習，他們是怎麼處理這些事情的。
13樓：呆呆
將自己的內心放開，不要自卑，多感受下別人對你的好，不要覺得這個世界對你充滿噁心，你就會發現在你身邊關心你愛你的人很多。
14樓：阿公尺巴
如果總是感覺自己有點情感缺失，那麼可以去找乙個人談談心，去傾訴一下，讓他們瞭解自己內心的想法。
15樓：行樂
可以讓自己自信一點。把這些心思投放在自己的事業中，這樣就不會有這樣的感覺了。
16樓：愛上我企鵝9啊
那就找乙個愛自己的人，這樣才會讓自己沒有這種感覺。會體會到被人愛的滋味。
感覺自己情感缺失，遇到這種情況該怎麼辦？
17樓：半面情緒的人
1、尋找心理醫生。
情感缺失是屬於心理上的一種障礙症，如果自己不能夠開導自己，應儘快的去找心理醫生。長時間的情感缺失容易導致自己對周圍環境的漠視，甚至對自己的親朋好友都沒有交往的衝動和想法。
大多數的心理醫生會建議有情感缺失的人嘗試與他人進行溝通和交流，如果嚴重的時候可能需要吃藥來調理，類似於抑鬱症的現象。
2、多和朋友出去玩耍。
大多數人的情感缺失是由於長期的獨處導致的，因此當感到自己情感缺失的時候，可以趁著週末或者節假日，找朋友一起玩耍，一起旅遊，一起吃飯。時間久了之後就會發現自己的情感正在慢慢的豐富，也願意與其他人交流打交道，在工作上也會更加的順心。
3、多看書。
書中自有**屋，書中自有顏如玉。這句話放到今天仍然是合適的，當自己情感缺失的時候，可以看一些有關情感方面的書，從書中找到解決自己情感問題的辦法，但是要注意不要看一些情感雞湯之類的，情感期湯看上去非常的舒服，但是合上課本之後，卻發現自己什麼也沒有領會到。最好的情感書籍是關於一些作家寫的日常**，樸實的百姓情懷等。
總體來說人是有感情的動物，當自己情感缺失的時候，不要害怕，說明自己已經非常清楚的意識到這一點障礙。只要慢慢的進行自我開導，多和他人進行接觸，多和整個社會環境接觸，慢慢的就會改善自己的情感缺失的問題。值得注意的是情感缺失重的人是不能看一些傷感雞湯或者毒雞湯的，這些往往會使自己的情感缺失更加嚴重，長期以往就會陷入一種惡性迴圈，引起不必要的麻煩。
18樓：建慧學姐
遇到這樣的情況在生活中就應該相信自己，也應該多做一些好的事情，可以多接觸朋友，多聊天也可以認識新的異性，可以主動的把自己的事情分享給這些人，就可以得到乙個很好的改善。
19樓：網友
遇到這種情況的時候，應該努力調整自己的心態，不斷沉澱自己，然後找準自己的情感發展方向，多請教一些經歷豐富的人，或者一些情感諮詢師。
20樓：夾竹桃
我認為應該去醫院進行檢查，然後接受醫生的心理**，這樣就能改善情感缺失的症狀了。
如何確定自己是情感缺失？
21樓：聰聰有話講
想要判斷自己是否是情感缺失的話，就可以依照著下面的一些標準。當你符合這種情感缺失的標準比較多的話，那你可能確實是這樣的狀態。
1.當自己無法理解別人的情感的時候，液胡就是自己情感缺失。也就是在和別人交流的時候，就會經常性的說一些別人不愛聽的話，也會經常得罪人。
甚至當別人感覺你這種行為非常不好的時候，自己仍然感覺不到自己鬧喚攔**做錯了。所以這就是一種情感缺失的狀態。
2.而且如果自己經常沉浸在自己的世界裡面，也算是一種情感的缺失。因為人是一種情感的動物，所以說需要不斷的和別人進行溝通交流。
如果自己總是沉浸在自己的世界裡，對一些其他的人或者是事物都沒有任何的關聯鏈旦也都不在乎，那就說明這個人心態已經變得很冷淡。所以這也是一種情感缺失的狀態。
3.如果到了一定程度的時候，就會感覺到自己的生活沒有意思。也就是說情感缺失，到了一定程度就會感覺自己每天的生活都非常的無趣。
甚至自己會感覺生活對自己來說是乙個很煩惱的事情。甚至慢慢的會伴有一些沮喪，甚至會有一些抑鬱症的念頭。
4.最後一點就是有情感缺失的人通常是非常不容易和別人建立乙個比較親密的關係，也就是說你是根本無法體會到別人的感受的，那這樣的情況你和別人之間的關係就會比較冷淡，也就是說別人想的什麼你是不知道的。所以說你永遠會和別人保持著比較遠的狀態。
感覺自己有情感缺失該怎麼辦？
22樓：網友
我個人覺得，現在這局面可能是和幾個方面有關係，第一是你和父母極度缺少交流光和母親就少交流了十年，第二是你父親對你思想上的強加要求，第三是可能由於你的年齡小跟不上你父親那種成年人的自信和缺少自己決策大事而缺少的一種自信（從你暗戀可以看出來，至少有一段時間因缺少自信而躊躇）。
首先你母親去世到現在也有10年了，我剛又瞄了兩眼你的敘述…我敢說你和你父母很少溝通，而且從小就是，而你父母對你又是要求較高的吧，你那時候應該是言聽計從的。由於這種環境你逐漸養成的這種憂鬱性格，所以之後你很可能也是那種很憂鬱的那種人…和同學相處有時候一句話沒有，坐著發呆，有時候歡歡樂樂的，什麼都講，但是從不講自己覺得傷感的事。
其實我個人覺得，你現在已經有自己的意識了，你在你自己和長輩的建議中能自己選擇了。你也許沒必要去找回你那些缺失的東西了，人沒有完美的，你父親你長輩希望你成為那樣的人或許並不適合你，你現在需要的就是慢慢脫離束縛，用自己的腦子去思考，從你父親那嚴密的思想中跑出來，把他們的建議當成建議而不是命令。你要告訴你自己，你現在有自己的思想了！
其實你發現沒？你戀愛中，你心情超好，你各方面都是超常的，所以你覺得自己正常了，你不是想要填補你缺失的東西嗎？找乙份固定的感情吧，多交流～就會好的！
這麼說是不是我心裡也不健全呢…我成長中由於我爸工作和我爸分開了六年左右或許更多，所以我媽的做人，說話我都學會一點，但是我爸的熱心腸，堅毅我一點都沒的，呵呵，這算不算人格缺失…
23樓：喬遷蹊
我能理解啊，因為我也是這樣的人，明明應該感到的情緒很多都不能感覺的到，覺得自己不明白這樣是一種什麼樣的情緒，其實主要我覺得有兩個方面，第一，就是你不懂這種感情，不懂是什麼樣的，覺得那些人幫不幫我都沒有關係，雖然心裡知道要感激，但是心裡卻沒有這樣的情緒，好像連心痛都不知道是什麼樣的了，就是不懂，知道什麼是不懂嗎？就是不懂感情，不懂感情是一種什麼東西，不懂別人的心理活動，不懂別人對你是一種什麼樣的感情，不懂別人為什麼要幫你，因為你根本就不在乎，因為不在乎，所以裝不懂，覺得可有可無，在你眼裡，你下意識把自己與他們瓜分開來，什麼感受不到，什麼試圖想感受的到，你根本就不願意去找原因，你是天生就這樣的嗎？那你小時候怎麼沒有這種感覺，為什麼不承認自己曾經受過很重的傷，為什麼不願意去回憶，我想你如果去回憶的話，那麼那種感覺會回來的。
第二就是心裡已經麻木了，做什麼事都沒有動力，你為什麼不說你厭惡呢，為什麼不說你厭惡到這個家，這個環境，這個地方呢，你只是在封閉自己，沒有感受到嗎？其實你害怕去回憶，你怕變的像以前一樣容易受傷，所以你已經潛意識的把那種感情放棄了，覺得自己好像缺少了一點東西，卻不願意把這個跟從前聯絡起來，你只是感到難受嗎？所以想辦法讓自己在某一方面變的有感覺一點，不要這麼的麻木，其實說穿了，你覺得你應該感恩，但是心裡根本就不感恩，你只是覺得應該，而不是真這麼想，你覺得應該很重要，覺得應該要去做，但是心裡根本就沒有這種想法，因為你根本不在意，因為你說的只是應該，應該就是需要，而不是覺得，還有，你不是在刻意迴避對長輩的感覺，但是你卻潛意識的排斥，所以認為不幫我也好，幫我也好，認為可有可無，你很迷惑為什麼會這樣嗎？
就去追根究底的找原因吧，觸碰你心裡最不願意觸碰的那塊地方，相信你會有感覺的。
有點感情和有點感覺的區別,感情和情感有區別嗎
答 感情是在感覺的積累,沉澱基礎上升華出的對特定物件的情感,感情是相對長久的不會輕易淡化和遺忘,而感覺只是一種短暫的心理反射,若不能持續就會遺忘,簡而言之,感覺是感情的基礎,感情是感覺的昇華。有點感情就是你們相處了一段時間啦,然後產生感情,有感覺呢可能是第一次見面,或者是剛剛碰到然後產生的好感,就是...
總是感覺自己什麼都做不好，總是感覺自己什麼都做不好
你就是心眼太小，自尊心太強，給自己造成的壓力太大了，主要是你對自己沒有信心。不要灰心，如果是bai我的話，我du 會當作是我自己買zhi 下了這樣東西，我有時也覺得dao這樣，我的原因專是因為屬沒有適合我發展的工作環境，我一直都想換個環境工作的，所以會產生這個問題，就是很煩，做什麼事都沒有精神，心裡...
感覺自己有點抑鬱了，怎麼辦，覺得自己有點抑鬱症的感覺了，我該怎麼辦啊？
把握自己的性格 通過性格測試，準確把握自己的性格 真實的 本我 發現自己的優勢和潛能，從事順應自己本性 適合自己性格的職業。平常心對待 要認識到許多人在一生中都會有抑鬱情緒的時候，就像人們都會得感冒一樣，有的人一段時間後就自然 即使你發展為抑鬱症，也只是像感冒加重了一樣。心理 通過有效的心理 心理 ...