1樓：需要友誼的溫暖了
引言：懷孕了以後，很多準媽媽都會有意識的增加營養。一方面要滿足自身的需要，另一方面要滿足胎兒的營養需要，所以孕婦的飲食要很小心。
牛奶是一種營養豐富的食物，很多孕婦在懷孕期間都會喝牛奶來補充營養物質，懷孕期間容易缺鈣，所以喝牛奶可以很好的補鈣，懷孕期間不想喝牛奶，會不會導致寶寶生下來缺鈣呢？給大家科普一下。
一、不喝牛奶會不會導致寶寶生下來缺鈣
牛奶是蛋白質和鈣質的重要食品**，對嬰兒的骨骼發育和準媽媽自身營養狀況有著重大的意義，牛奶中提供的鈣是任何食物都無法比擬的。建議用其他的乳製品或者鈣劑代替，這樣就可以避免寶寶生下來缺鈣。
二、其他補鈣方法
可以選擇酸奶和乳酪，酸奶和乳酪都是由鮮牛奶加工而成的，口味上沒有了鮮牛奶的腥味，而且酸奶中還含有乳酸菌，對於便秘的準媽媽有很多好處；指蔽圓乳糖不耐症的準媽媽可以選用不含乳糖或少含乳糖的牛奶，也可以選用羊奶，這些都是比較容易消化吸收的：每天喝一杯孕婦配並正方奶粉，市面上有很多為準媽媽量身打造的配方奶粉，各種情況的準媽媽都可以找到有針對性的一款：不愛喝奶的準媽媽，如果出現了缺鈣的症狀，可以在醫生的指導下吃點鈣片。
三、孕期補鈣的食物
孕婦補鈣的食物有很多，除了牛奶以外，其他很多食物含鈣量也比較高。比如豆製品，蝦皮，骨頭湯等都含有鈣。所以孕婦的飲食要多樣化，多吃點新鮮的蔬菜水果，多吃點含優質蛋白的食物和粗纖維的食物。
在孕期要做好產檢，飲食要保證均衡，不喝牛奶的時候要適當的補充鈣片，平時多唯塌吃含鈣高的食物。
2樓：停停停我去額
如果懷遲陪孕期間飲食均衡，合理搭配的話，是不會導致寶寶生下來缺鈣的，可以多吃一些蝦，海帶，乳酪，蕨菜，也要多曬太陽，促進鈣的吸掘旦圓收，還可以藥物補鈣。判塌。
3樓：吱吱吱吱心
會導致寶寶生下來缺鈣的，如果在懷孕的時候孕婦缺鈣的話，孩子也是會缺鈣的。
4樓：帳號已登出
可能會，缺鈣對寶寶的影響很大，一定要為了孩子多吃一些有營養的食物。
懷孕期間不想喝牛奶，會不會導致寶寶生下來就缺鈣？
5樓：柔和且仁厚丶光芒
序言：牛奶當中的營養物質非常的豐富，鈣含量是非常高的，在懷孕期間如果不想喝牛奶的話，也可以通過其他的食物來進行補鈣，寶寶在出生之後也是不會出現缺鈣症狀的，如果不想喝牛奶的話，平時可以選擇喝孕婦奶粉，因為孕婦奶粉當中的營養物質也是非常全面的，能夠滿足孕期對於營養的需求，對於寶寶的生長發育也有著促進的作用，吃可以選擇多吃一些瘦肉，雞蛋，豆製品，蝦肉，紫菜等食物，可以選擇多喝一些營養湯，這樣也是可以起到補鈣作用的。
能夠補鈣的食物非常的多，如果身體缺乏鈣質的話，最好是選擇去醫院進行檢查，在醫生的指導下選擇合適的鈣劑來進行補充，也能夠避免身體缺鈣對寶寶的發育造成影響，在飲食方面也要注意調整，多吃一些營養豐富的食物，一定要以清淡為主，這樣才有利於身體的消化，這樣也能夠吸收到食物當中的營養。
平時可察激公升以選擇多吃一些新鮮的蔬菜和水果，因為這些食物當中的維生素含量非常的豐富，可以促進體內鈣質的吸收。在日常生活中可以選擇多喝一些雞湯，鯽魚湯和骨頭湯，這些營養湯當中的營養價值也是非常高的，而且能夠很好的被孕婦吸收，不會給身體造成負擔，也能夠起到補鈣的鉛咐作用。如果想要補充全面的營養，在飲食方面一定要合理的進行搭配。
平時可以選擇多喝一些豆漿，多喝一些孕婦奶粉敗老，這些食物也是可以代替牛奶的，也是能夠避免身體出現缺鈣情況的，只有補充足夠的鈣質，寶寶在出生之後身體才不會缺鈣，有利於寶寶的身體健康，也能夠促進寶寶的生長發育，懷孕期間一定要加強自身的營養。
6樓：以對徽
會導致寶寶緩盯拿缺鈣，在懷孕期間喝牛奶是給則褲身體補鈣的主要方式，如果母親鈣含量攝入不高的話，寶寶擾搭也會缺少營養，而造成身體發育不全，生下來可能會比正常寶寶要小，免疫力也是比較弱的。
7樓：吱吱吱吱心
是不會導致寶寶生下來就缺鈣的，如果其他飲食習慣非常規律的話，寶寶也可以從其他的食物中獲取一些鈣。
8樓：阿斯達歲的說
不會，只要在懷孕期間保持營養均衡，多吃蔬菜，蝦，瘦肉，水果，多曬太陽都可以補鈣。
懷孕期間不想喝牛奶，會不會導致寶寶生下來缺鈣？你怎麼看？
9樓：一路向陽的寧
我認為寶寶不會缺鈣，因為懷孕期間不想喝牛奶，可以通過其他方式補鈣。
女人在懷孕期間需要吸收充足的鈣，因為它所吸收的鈣見效，滿足自己寬知畝身體正常代謝的需要，又要滿足不同胎兒發育，需要乙個人補兩個人用，但懷孕期間不想喝牛奶，並不會讓寶寶出生以後缺鈣。因為孕婦懷孕期間補鈣的方式有很多，除了喝牛奶以外還可以吃其他高鈣食物也可以服用鈣片。
牛奶雖然是營養價值極高，而且含鈣量特別高的營養品，適合孕婦喝，但他並不是補鈣的，唯一選擇除了牛奶以外，孕婦在懷孕期間多吃一些豆製品和乾果以及海鮮，也能起到特別好的補鈣作用，特別是豆漿豆皮等食物中含鈣量都特別高，容易被孕婦身體吸收，而且能吸收豐富優質蛋白，她們猛稿經常吃對腹中胎兒發育大有好處。
孕婦在懷孕期間適量吃些海帶，蝦皮兒也能起到很好的補鈣作用，因為這些食物的含鈣量特別高，能滿足孕婦身體代謝和腹中胎兒發育對鈣的需要，而且孕婦通過日常飲食和蔬菜水果也能吸慎森出一定數量的鈣，它可以在孕期多曬太陽促進身體對鈣的吸收和利用，這樣就會有很好的補鈣效果出現，也能讓胎兒發育過程中吸收充足的鈣，不會讓它生下來以後有缺鈣的症狀。
孕婦在懷孕期間不想喝牛奶，但又出現了缺鈣，還可以適量服用一些鈣片，特別是在孕中期和孕晚期出現抽筋後，其他缺鈣症狀時，可以在醫生指導下服用一些安全的鈣片，這樣就能起到很好的補鈣效果，能讓腹中胎兒發育時吸收充足的鈣，也能避免胎兒出生時有缺鈣症狀。不過胎兒出生以後也要注意餵養方式，保證營養均衡，不然胎兒在發育過程中不能吸收到充足的鈣還是會有缺鈣的症狀發生。
10樓：生活能手小
我們都知道女性在懷孕期間是非常辛苦的，不但要注意自己的飲食習慣，還要注意自己的生活方面的細節，對於一些比較粗心的寶媽來說，很容易由於自己的行為而影響到寶寶的生長發育，今天就來帶大家一起了解一下，在懷孕期間需要注意的相關事項吧。<>
在懷孕之後，寶媽的身體會出現明顯的變化，首先就是妊娠反應的出現，很多寶媽都會出現噁心嘔吐，食慾不振的情況，還會存在著尿頻，尿急的現象發生，並型旦且在懷孕之後，寶媽吃的每一種食物都需要考慮自己和寶寶對營養物質的需求。準媽媽們對於營養物質的攝入應該是普通人的兩倍，這樣才能讓寶寶正常健康的生長發育。<>
在懷孕早期的時候，寶媽需要堅持服用葉酸，它起到的作用是非常大的。等到懷孕中期的時候是否需要停止葉酸的補充，需要根據自己的身體情況來進行判斷。在整個懷孕期間，寶媽需要每天攝入充足均衡的營養物質，保證充足的睡眠時間，這樣才有利於寶寶的生長發育。
並且在懷孕晚期的時候，很豎租判多寶媽都會出現貧血或者缺鈣的情況，這都會影響寶寶的身體健康和寶寶的正常發育。<>
貧血不但會影響寶媽的身體健康，還會阻礙寶寶的智力發育，所以必要的情況下，寶媽還可以通過口服鐵劑來進行補充。有的寶媽還會出現腿部抽筋或者失眠等這些情況，很有可能就是缺鈣所導致的，為了預防自己的身體出現骨質疏鬆，寶媽一定要及時進行鈣質的補充，如果不喜歡喝純牛奶可以通過口服鈣片或者多吃一些骨頭類的食物進行補充。
因為小寶寶的骨骼發育和生長都需要充足的鈣質來滿足，在補充鈣質的同時，還需要增加維生素d的補充，它可以促進寶餘改媽的身體對鈣質的吸收和利用。
11樓：萊思紐卡
由於營養全面，獲取簡易，牛奶是天然食品中最佳補鈣食物，但是如果懷孕期間不喜歡喝牛奶或者對牛奶讓碼絕過敏，也可以通過其他食材獲取鈣質，芝麻、豆製品、雞蛋、菠菜、奶模頃酪等也富含鈣質。同時，還可坦姿以使用鈣製劑進行補充，補鈣的同時也要注意補充維生素d，以促進鈣的吸收和利用。而對於寶寶來說，一般建議出生後15天后開始補充維生素ad，促進母乳中鈣的吸收。
12樓：肖艾斯的旅行日誌
很有可能，因為牛奶含有充足的鈣質成分，能補充寶寶身李兄體和銷納骨骼發育，如果孕婦哪鬥襲較少喝牛奶會導致營養不足，所以寶寶可能會缺鈣。
13樓：要天天喝
懷孕期間不想喝牛奶，是不會導致寶寶派罩伏生下來缺鈣悶舉的；因為還可以通過多吃紫菜，海帶，多喝骨頭湯等來補塵攜充鈣。
14樓：阿斯達歲的說
並不是說不喝牛奶，生下來的寶寶就會缺鈣，你可以吃一些別的含鈣量高的食物，比如芝埋逗辯麻醬，核桃，魚肉彎缺，蝦肉，瘦肉指知都是可以的。
懷孕後不吃肉類，但是喝牛奶和水果，寶寶會營養不良嗎？
15樓：灬落夏搞原
有不少孕媽有這樣的困惑，如果懷孕後不吃肉，但吃牛奶，水果，會不會讓胎兒營養不良，其實這是可能的。
很多孕媽怕胖，或者是不喜歡吃肉類，認為肉中有優質蛋白，所以只要補充肢友到同樣富含優質蛋白的牛奶，或者水果中的維生素就能夠替代營養素，但是你往往忽視了以下的這個營養元素。
我們從懷孕起，就要注重鐵元素的補充，而豬肉中，就含有豐富的鐵元素。
那麼我們為何要在孕期補充鐵元素呢？因為懷孕之後，為了滿足寶寶的需要，媽媽的血液容量會增加弊睜，增加到孕歷卜槐前的35%左右但是身體制造紅細胞過程複雜、緩慢，遠遠跟不上血漿增加的速度，所以會有暫時性的整個血液被稀釋，同時血紅蛋白含量下降
文 媛crystal
如果我們孕媽體內缺乏鐵元素，那麼對於自身來說，會造成血紅蛋白不足，那麼血液攜帶氧氣的能力就會下降，造成貧血。
那麼接下來，就會對寶寶有很大的影響，因為胎兒會難以獲得足夠的氧氣，輕則影響寶寶的生長發育，嚴重的話，更會對於大腦產生影響。
既然孕期補充到足夠的鐵元素很重要，那麼我們孕媽可以怎麼補充到呢？
我們孕媽想要補充到鐵元素，可以多吃一些紅肉，就比如豬肉、動物肝臟、動物血等。
特別到孕中期，孕晚期時，我們更應該多補充，每天增加20到50克的紅肉（豬肉、牛肉等），並且每週食用1到2次的動物血或者動物內臟
所以孕媽從開始懷孕時，就要補充豬肉，以補充到足夠的鐵元素、優質蛋白等，光吃牛奶、水果是無法與之相比的。
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