1樓：匿名使用者
如果你是本身會滑了，加速就很簡單，只要滑行時加深曲腿，蹬冰後雙足儘量併攏後再蹬。後滑：要分幾步學習，完全沒有體驗過後滑感覺的，要從向後踏步學起。
1。向後踏步。 雙腳尖靠攏，腳跟分開成內八字形，膝蓋微彎，上身保持正直。
抬起腳向後走，期間要保持腳尖向內的內八字腳型。這個動作要做到能輕鬆走動，上身能保持正直，有輕微能滑動。2。
後葫蘆。 雙腳尖靠攏成內八字形站穩，上身正直，雙臂自然開啟，膝蓋微彎向內並在一起。大腿用力向外側開啟，使雙腿向後滑開，滑到肩寬位置，然後膝蓋轉向外轉開，繼續大腿用力使雙腳收回。
這個時候是腳跟併攏，腳尖向外，外八字腳型。整個動作過程重心都在兩腳的中間，雙腿一起用力，腳不離開地面。然後重複以上的動作。
後葫蘆要練習到能滑動並且有一定的速度，中間雙腳轉換方向的時候沒有停頓。3。後曲線。
這個動作是移動重心的練習，也是加速的練習。 還是雙腳尖併攏內八字腳型準備，重心移至悶擾顫乙隻腳上，用另乙隻腳推動你的重心腿滑出，感覺跟後葫蘆有點像，但重心是在一條腿上。推動重心腿後，推的那條腿要不離開地面收回，然後轉重心到原來推的那條腿上，用另一條腿繼續推懂，然後收回，兩腿輪流推動，重心左右移動。
這個動作需要練習到上身保持正直，重心能順利左右移動，滑起來有速度。4。後側蹬冰。
和後曲線相似，但推出去後腳是要螞敗抬起來收回。5。後壓步。
後滑基礎裡最難的動作。這個動作用來轉彎時加速的。 向左轉彎時左腳在後，右腳在前。
向右轉彎就右腳在後，左腳在前。拿向右轉彎做例子。右腳做重心，左腳蹬出推動右腳滑行，左腳從右腳的前方滑進右腳的右側，這個時候重心轉移到左腳上，右腳從左腳的左側拿出來，放回到左腳的旁邊，左腳繼續重複前面的動作。
能學會以上的動作並練好，你李數已經是溜冰場裡的「高手」了。
旋** 雙足**左腳腳尖，右腳腳跟。
直接起轉。單足**壓前內輪，以前內輪為軸，前外輪和後內輪輔助，繞著前內輪旋轉。
旋轉時看上去是向後滑的小圈。多用於蹲轉。 壓前外輪，以前外輪為軸，前內輪和後外輪輔助，繞著前外輪旋轉。
旋轉時看上去是向前滑小圈。做用於燕式轉。此外還有後跟燕式轉，只用後輪旋轉；倒踝轉，用兩個側輪旋轉。
花樣輪滑的旋轉方式很多的。
2樓：匿名使用者
. 前溜時如果停不下來，不要慌，雙手先伸到胸前。
膝蓋下蹲。先下膝蓋著地。（這時的護膝就非常有用。）.手指頭確實張開，平貼在地．由於著地晌物後身體仍會向前衝，記得雙手在胸前準備好。
宴判液 . 待俯衝的力量被抵衝判消掉後，雙手將身體撐起。
右腳蹲起，成單腳跪姿，雙手平壓在右腳膝蓋上。
雙手用力下壓將身體撐起。
以ｖ型站姿站好。
3樓：匿名使用者
倒溜：先學會轉身。後退畫八字。
洞咐孝旋轉；高難度動作。必須要保持簡租平衡。左腳跟與右腳尖旋轉。
正規的則不要移步。這個動作不好學會。轉圈；納稿雙腳為180度。
一般為2至3人。
請教在溜冰場溜冰的時候倒溜的時候怎麼加速，或者就是怎麼跑起來，
4樓：網友
本人謙虛點，倒溜還可以！正反溜也行！
想問下樓主：你正溜時，你的步伐能像走路一樣嗎？不要求快，腳能抬起來就好！因為初次溜冰者，身體很僵硬，不怎麼協調，身體的重心不知道在那。
要想倒溜（倒溜右腳用力，正反溜左腳用力）：初步學習也是右腳劃s，記住重心要放在左腳上；像我一般都是x型，右腳向內拿就好了，（倒溜時向內傾斜15℃，這樣會保持身體平衡點）；
樓主想速度變快：
建議：1、把正溜學到能在溜冰場跑起來，重點掌握身體的靈活性！（能跑起來，說明你的腳你呢個拿起來，重心平衡了！）
2、只要你不怕摔，跳過第一步，直接學倒溜，不要去嘗試右腳劃s，直接把右腳拿起來向內劃！
3、我自己學溜冰的經驗：我是先在乙個比較小的場地學倒溜，轉的圈子不是很大，能很快的練好轉彎的技巧。。。直線的倒溜，你可以把重心在二支腳上輪流交換，可以加快和保持速度的！
自己看看吧，寫點東西還真累，不知道你人是那的，如果你在深圳的話，有機會可以教你！
5樓：網友
那你就是反的了。我們大多都是右腳s..要跑的話就小跳。
就不s了。就是跳著跳著的感覺。右腳慢慢的就習慣了小c型的加速。
如果不跳想要直接加速的話。s的最後那一彎一定要用力才行噢，.還有重要的一點就是換腳要快。
如果熟練了的話。你一定會很快的。還有還有，那個加速最好在轉彎的時候加。
換腳要快。注意節奏，不要太求快而打破了節奏。
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