女人微胖的標準體重是多少斤？
1樓：穩衛棒
斤（50公斤）100斤對於大多數女人來說都是乙個不錯的體重，基本和胖沒有關係，是160釐公尺女生的標準體重。
這個體重是正好的，完全不能說是微胖，除非的身高低於1公尺5以下的。這樣低的身高的女生很少斤（55公斤）110斤大概是166釐公尺女人備兆悔的標準體重，這個體重也是不胖不瘦，但這個體重是150左右女生的微胖體重了，低於仿正150釐公尺以下的女人這個體重猜鏈就算是微胖了！很多女人這個體重就開始計劃健身**了斤（60公斤）120斤似乎聽上去是有些胖的，但是隻是對於一部分女生來說，比如對於那些標準體重是100斤左右的女人才是微胖的。
很多女人在這個體重就會拼命去鍛鍊身體**了斤（65公斤）130斤，對於很多女人來說是不可接受的了，但是對於一些高個子女人，比如170釐公尺以上的，還可以接受。一公尺6幾的女人這個體重就需要**了斤（70公斤）只能說這個體重對於大多數170以下的女人都是微胖了，這個是需要立即**的了！
微胖的標準體重是多少啊？
2樓：桐歌來了
一、女生體重多少算是微胖？
1、單純依靠體重來區分胖瘦是最簡單粗暴的一種行為，準確度。
也不高。按照目前大眾的認知，100斤以下的女生屬於偏瘦型身材，也是很多女生中最理想的身材；100斤至110斤為標準身材；110斤至120斤為微胖身材；超過120斤可視為肥胖。這種身材的劃分是較為簡單且籠統的，肌肉素質、骨骼體積、骨骼密度，都沒有計算在內。
因此，身高超過170釐公尺的女生可將標準體重。
增加5斤左右，身高低於160釐公尺的女生可將標準縮減5斤左右。
2、衡量身體肥胖程度如何一般是採用bmi指數來計算，就是將自己體重公斤數除以身高公尺數的平方，得出的數值參考國際通用身體質量指數。
表，可得出較為精準的參考意義。通常情況下，女性最標準的身材指數應該為22，女性數值超過24視為微胖；超過29可視為肥胖。
二、肥胖的女生怎麼**好？
首先，肥胖的女生應該確立正確的**觀念，**是為了讓身體更加健康，讓身材更加苗條，而不是為了單純追求體重的減少。因此，在進行**的過程中，應該更關注自己的肌肉質量、脂肪比例、維度變化。
其次，肥胖的女生應該堅定**的信念。**是一項長期的過程，很多人甚至需要3~5年才可以達到標準的身材。試圖在短期內降低體重的方法不但會傷害到自己的身體，還會以更快的速度**。
因此肥胖的女生應該做好長期抗戰的準備，切不可因短期內體重穩定而喪失**的信心。
最後，肥胖的女生應該採用運動加飲食控制的方式**。通過飲食控制或改變飲食結構的方式，使機體飲食更加健康，通過運動的方式促進新陳代謝，提高身體活力，消耗多餘的熱。才可以在健康**。
的同時，不傷害自己的身體。
女人體重超過多少斤算微胖，女生多少斤算是微胖
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