1樓：小風姆
如果長期熬夜不能得到合理休息，各個系統、臟器都會受到損害，第二天精神狀態也不好，年輕人都很關注面貌、痘痘等，其實內分泌和規律作息息息相關。通宵的危害還是相當大的，把自己的生物鐘就打亂了，睡覺不規律，飲食不規律，時間久了身體也就垮了。所以，還是建議大家儘量不要去通宵沉迷玩遊戲。
完美肌膚的大敵 熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻樑上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了「熊貓眼」，還會覺得臉部**有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。 適當吃一些滋補性藥品如六味地黃丸有不錯的調養效果。研究發現，六味地黃丸提高脾臟白細胞介素ⅱ活性，具有一定的防癌作用。
同時對多形核白細胞的免疫功能有明顯的雙向調節作用。
比如說你連續乙個月都是晚上熬夜打遊戲，白天睡覺，在睡眠充足的情況下，是沒問題的，但是如果長期不規律的熬夜，就會打亂生物鐘，除了會禿意外，還會提高猝死率。人體內分泌系統就是晝夜迴圈節律、分泌不同激素過程，如果該休息時不休息，該睡眠時不睡眠，激素分泌紊亂就會導致各個臟器疾病，出現面色不良、痘痘、痤純弊瘡，對於臟器損害更為嚴重。
對於學生來講，良好的睡眠和記憶力有著莫大的聯絡。缺乏睡眠不僅導致思考困難、反映遲鈍，注意力難以集中，還影響學習的積極性。總的來說，長期熬夜只會額外延長學習喊敏的工作的時間，降低工作的效率和質量。
小時就起來眺望一下遠方，並且多吃含維生素a（調解視網膜，例如動物肝臟，哈密瓜，胡蘿蔔）和維生素b（預防視力減弱，例如，西紅柿，桔子，香蕉，葡萄做滲族，梨）的食物。
2樓：王祿
可能會讓自己的**變得不太好了，而且對於差姿自己的肝臟和腎臟也是很不好迅亂的，會讓畝慶檔眼睛出現一些問題，自己的抵抗力也會下降的。
3樓：戶冰鑲
熬夜蘆好會引起體內的內分泌失調，導致機體水塵譁昌分的流失，最終容易出現皺紋、痤瘡、**暗淡等，最後嚴重的情況下甚至會導致身體免疫力下降、抵抗力派扒變差。
4樓：行樂先生
很容易導致身體出現問題，容易引起高血壓段嫌燃，心腦血管疾病，容者彎易導致休克，會讓身體的免疫力變得特別的低，容易生病握虛，精神力極差。
5樓：來自亭林園性格爽直的白肩雕
熬夜刷劇會影響人的睡眠，睡眠塌輪是一天賣羨當中對團配信於人來說意義重大的事情。睡眠對於緩解身體的疲勞，改善身體的狀態都有重要的意義。
很多人經常熬夜刷劇，你知道這樣對身體有哪些危害嗎？
6樓：酸奶蜜桃酒
熬夜的危害。
1、抵抗力下降：熬夜的人容易出現疲勞、精神不振及頭昏腦漲、導悶基讓致新陳代謝失調；
2、視力下降：晚上長時間玩手機，超負荷的用眼，眼睛處於勞累的狀態，眼睛得不到充分的休息，視力就會變弱，出現疼痛、乾澀、發脹等問題；
3、罹患慢性病的幾率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也鋒賣比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等；
4、痘痘橫空出現：長期熬夜會改變身體原有的生物鐘，影響到人體內分泌內分泌一旦紊亂，神經系統螞局的迴圈也會受到影響，長期以往，就會出現痘痘粉刺。
7樓：小阿星
對身體皮此有很燃鬧迅大的危害，因為經常熬夜刷劇的話，很可能會影彎碧響視力，會導致視力下降，還有可能會出現心臟病，或者是會出現心腦血管方面的疾病，嚴重的話很可能會致癌，對身體的傷害是非常大的。
8樓：樂樂在此呢
知道，會造成脫髮的情況，手巧皮也會影響到健康，還會出現睡眠不足的寬衫情況，會影響到睡眠畢差的時間，並且會導致免疫力下降。
9樓：殷琬
精神狀況不佳，眼睛疲勞，產生近視眼，輻射增加，影響面部肌膚光澤。
經常熬夜看劇，對健康有什麼影響？
10樓：創作者
序言：有許多人的工作是非常忙碌的，如果有自己喜歡看的劇，等到這些劇上映的時候，可能會熬夜追劇。如果經常下去，對身體會造成非常大的傷害。
建議大家要調整自己的作息，我們可以把自己喜愛的劇，留到休息的時候再看。不要沉迷於此，否則會給身體帶來很大的傷害，下面就給大家分享一下。
眼睛是非常重要的器官，我們往往可以通過乙個人的眼睛，去了解他的內心世界。如果經常熬夜看電視的話，那麼會造成眼睛近視。對於我們每乙個人來說，如果戴上眼鏡的話。
是一件非常痛苦的事情。不戴眼鏡的話，根本看不清遠處的物體，也容易錯過生活中的一些小細節。我們在看劇的時候往往是將燈關掉，只有電視螢幕的光，那麼對眼睛的傷害是更大的。
熬夜對我們的身體傷害是非常大的，會導致內分泌失調。而人體一旦內分泌失調就會表現在臉上以及身體上。堅持一段時間之後，我們會發現臉上出現了許多的痘痘，而且油脂的分泌非常的旺盛，身體也變胖了許多。
所以說乙個健康的作息是非常重要的，這樣才能夠擁有光滑白皙的**，同時對**也有一定的效果。
如果睡眠質量比較差的話，我們會發現身體的抵抗力和免疫力都會下降。在夜晚熬夜的時候，很多人就會沉迷於此，而有一些劇的劇情非常的精彩，如果不把它看完的話，就感覺是損失。我們在看完劇的時候，往往已經到凌晨了。
這個時候睡覺的話，根本沒有辦法得到充足的休息，身體各項器官也沒有辦法正常的運轉，對睡眠質量造成了很大的影響。
11樓：小阿星
對健康有很大的影響，因為這樣的話會影響到作息習慣，會導致身體的內分泌紊亂，會導致入睡困難，會出現神經衰弱的情況，會影響視力，會導致肥胖，會導致睡眠質量變差。
12樓：創作者
經常熬夜看劇對健康的影響是非常不好的，經常熬夜看劇眼睛特別容易得近視，也特別容易得白內障青光眼，情緒波動非常的大，也特別容易影響心臟，體內的腎臟，肝臟的毒素也非常的多，身體不能進行正常的排毒。
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