冬季長期在暖氣房，出門的時候應該怎麼防護才不易感冒？

1樓：神睦疚遲慮嘿稅

引言：冬季的時候氣溫偏低，也是為了能夠調節氣溫，就會選擇呆在暖氣房裡面，冬季長期在暖氣房，出門的時候怎樣防護才不易感冒？

冬天的時候外面的氣溫低，如果屋內沒有開暖氣的話，就會導致自己感覺到非常的難受。而且有一些人會有骨骼上的疾病，如果說溫度太低的話也會導致病症的發作。只不過在出門的時候，由於溫差較大，有一些人沒有適應過來。

建議在出門之前可以準備好穿好衣物，帶好帽子，尤其是防護好自己的臉部，這樣的話避免因為吹風而造成的不適感。另外的話就是可以到乙個沒有暖氣的房間緩解一會，比如說客廳裡面開了暖氣，那麼可以在臥室裡面待一會兒。這樣的話就會讓自己的身體有乙個適應的過程，並且能夠讓自己在出門的時候不會感覺到溫差太大。

在開暖氣的房間裡面也要注意不能把衣服穿得太多，如果穿得太多的話，就會感覺到非常的悶熱，從而對自己的身體造成一定的影響。另外在日常的生活中，如果說感覺到溫度控制還可以的話，就可以把暖氣的溫度調低一點。

在冬天的時候因為溫度太低，所以很漏者敏多人都開始變得不愛運動，體質又會變差。再加上冬季的空氣本身就比其他季節汙染要嚴重一些，所以很多人在冬季就會感覺到不舒服。如果想要加強體質的話，那麼就可以在家裡面多做一些身體鍛鍊一些，無氧運動。

也可以增強自己返枝體質的。另外嫌伏在日常生活中也要注意調節自己的飲食，不能總吃對胃有利的時候也可以吃一些新鮮的蔬菜。這樣的話就可以有效的增強自己的體質，避免自己因為季節的變化而導致的一些病症。

2樓：小阿星

在出門的時候銷沒一定要做好防護工作，然巧鬥虧後也應該穿上羽絨服，應該佩戴帽子，圍巾，手套，口罩，平時也應該增強身體的抵抗力和免疫力，適當的進行運動，應該減少沒有必要的外出，這樣才能夠預防感孝神冒。

3樓：養生丫丫

冬季長期在暖氣房，出門的時候應該這樣防護才不易感冒：1.先把暖氣房的溫度調低，慢慢的降溫接近室外溫度之後再出門御芹辯；2.

出門的時候應該要及時增加衣物，佩戴好帽子、圍巾和手套，這樣可以防止受涼；3.出門的時候也可以使用暖寶寶，這樣就可以更鎮缺好首虧的保暖。

4樓：樂樂在此呢

做好保暖措施，要注意身體的情況，還要注意身上的汗液，要做好各方面的防護，才可以預防感冒。

冬季由於室內室外溫差太大，感冒的人很多，在冬季怎麼做大家才可以做好預防感冒工作呢？

5樓：kidney顏大夫

想要做好預防感冒的工作，做到下面幾點就可以了1要有足夠的睡眠，每天的睡眠時間應該在10個小時左右2.早晨起床後開啟窗戶，保持室內的空氣流通，還應該經常曬洗被褥等，利用陽光消毒。

3.多經行體育鍛煉，增強身體的體質，調高身體的耐寒能力4.儘量少去人群多的公共場所，減少被感冒病毒傳播的機會。

6樓：匿名使用者

加強鍛鍊，室內外溫差不要過大。

7樓：網友

要預防感冒，就要有乙個良好的生活習慣，飲食不能小覷，心情舒暢、及時減壓，也是對預防感冒有很好的作用，減少公共場合的逗留時間，勤洗手，適當的鍛鍊來加強對疾病的抵抗力。

8樓：home回到從前

冬天不要緊閉門窗，要適度通風，以免空氣不流通，病菌滋生。

9樓：說了就會懂

預防感冒，要多喝熱水，注意衛生，外出回來及飯前便後要洗手，注意保暖，進行適當的鍛鍊。

10樓：匿名使用者

多做運動外出室外要注意保暖，每天堅持用流水洗臉，流水就是從水龍頭流出來的自來水。

如何預防感冒，冬季暖氣開放很容易感冒，如何預防及防治？

11樓：網友

建議：首先加強運動，增強自身抵抗能力；

其次是適當的增減衣物；

最後是多喝水，加強身體迴圈；多開窗戶多透氣！~

12樓：冰茶小王子

儘量不開暖氣，多通風，多喝水，多運動。