運動有點重或幹活一重胃就不消化
1樓：此生有你足
嘻嘻，所有人都是這樣的。
要不你讓別人試試，讓他們吃了飯去做陪鍵大量運動啊，他們也會消化不良，會胃痛的。
人體的血液量是有限的，你剛剛吃過飯，應該休息一會站立或是坐10-20分鐘，讓血液集中去吸收你吃的營養物質。如果你吃過飯之後就去運動，大量的血液需要去支援你的運動系統就沒有估計消化系統，所以你才會有消化不好的問題。
我想你是長期飽腹後直接體力勞動的結果，一開始這種症狀還不明蘆答巧顯，但是長期的積累就會身體的各個系統的協調產生影響。這就是為什麼別人偶爾一次吃飯後體力勞動沒有你的症狀的原因。
建議：飽腹不要直接就體力勞動或是腦力勞動（你的這種狀況在高中生中 尤其多見）
加強營養和增加保健知識。
多休息（我覺得你這麼年輕身體素質這麼不好，應該是有點過度勞累）
若情況較為嚴重，又急舉困於把身體治好，希望到醫院開些藥調理（嗎丁啉或是溫和的藥物），但是如果你想徹底好了， 還是要把生活習慣改好。
2樓：匿名使用者
你好！你這可能是胃炎或胃潰瘍，應該做胃鏡檢查確診後，你應服用嗎丁啉飯前服用，
胃功能不好.消化不良.吃了難消化或太飽就會有胃脹氣
3樓：饅頭道長
是不是經常有鼓脹的感覺，有時候明明肚子餓，吃很少，都會肚皮有點漲？食量很小，然後體重一直掉？有兩種情況，要麼是腸胃滯留了一些髒東西，這樣食慾會很差不想吃，連續吃兩盒左右保濟丸，每次餐後兩瓶，一天三四次，然後吃了一段時間之後，就會大量排便，排完就慢慢恢復正常了。
還有一種是胃動力受損，可能是小腹受傷過，或受寒，或飲食休息無規律，或有某些方面精神壓力太大，會表現得想吃又吃不下，那就吃點胃動力藥就可以了，以前我是吃過多潘立酮片斯達動力，餐前兩粒一天四次，吃完一盒就好了。胃不好，關鍵是調養，精神放鬆，飲食休息要規律，不吃辛辣的醃製複雜調味品的食物，不吃麵食類，平常別吃零食，只吃主食，如果有做運動鍛鍊，先暫停一陣子。如果還是這樣，那可能就是更嚴重了，胃潰瘍這類的，就需要去看醫生了。
4樓：卟祗噵
多吃一些粗糧，蔬菜，水果。因為裡面含有豐富的膳食纖維，可促進胃的蠕動和排空。
5樓：呼延德答賦
藥的話對身體不太好。
推薦飯後吃菠蘿增加胃動力，助消化。
現在是菠蘿大量上市的季節，菠蘿外表雖然不夠「油光水滑」，可對身體健康有著相當多的益處。
菠蘿含有豐富的多糖、有機酸、維生素及鈣、磷、鐵、鉀等元素，還含有蛋白質、脂肪及食物纖維等。李時珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元氣。
值得一提的是，當您吃得過飽、出現消化不良時，吃點菠蘿能起到助消化的作用，還可以緩解便秘。它之所以有助於消化，主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，使消化不良的病人恢復正常消化機能。
由於纖維素的作用，對便秘**也有一定的療效。
除此之外，菠蘿富含維生素b1，能促進新陳代謝，消除疲勞感；含有豐富的膳食纖維，讓胃腸道蠕動更順暢。新鮮菠蘿中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白質，因此餐後吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，幫助消化。正因為這些作用，菠蘿在烹調中經常作肉質嫩化劑，菠蘿咕老肉、菠蘿牛肉就是兩個例子。
生活中，有人會因為吃菠蘿而出現過敏等各種不良反應。只要在吃菠蘿前將它在淡鹽水中浸泡10分鐘左右，就可以破壞菠蘿蛋白酶的致敏結構了。另外，菠蘿雖好，但一次不能吃得太多，尤其是千萬不能空腹吃，因為菠蘿蛋白酶會傷害胃壁，宜在餐後食用，還能幫助消化，一舉兩得。
6樓：夔雪初綢
健胃消食片~~注意不好食太多難消化的食物同上火的東西。
什麼運動可以增強腸道蠕動？長期沒運動，感覺排便有點問題。
7樓：網友
一般慢跑可以達到效果，在室內仰臥起坐也可以的。
8樓：a牛
運動好像沒有什麼能讓腸子蠕動的吧！建議還是吃一些利於排便的水果，像香蕉就可以。
9樓：二串一達人
你好像昨天就發帖問這個問題了，首先，運動能使能量消耗加快，從而使胃中的食物加快消化，但你說的便秘，有自己腸道蠕動的原因，也有跟你進食的食物有關係，如果你吃的是粗糧，進胃還是很難消化的，所以，你平時動鍛鍊的同時，飲食也要有選擇，如你進食粥類，他是流質類的食物，進食後消化也就加快很多，腸胃也就不用動用太費力，至於要什麼運動，你可以慢跑哦，慢慢增加強度，多鍛鍊腹部，多喝水，你可以在網上購買一種叫大豆低聚糖，液體，他不是藥，是一種保健產品，可以幫助便秘的，
胃不好為什麼一提重東西就嘔乞
10樓：以歸談
您好，建議你碼談旦最好是去醫院消化內科做胃鏡檢遲擾查一下看看，同時服用整腸生、谷參腸胺調理。
建議平時多注意休息，適當的運動侍橋，以清淡飲食為主，比如小公尺粥之類的，還要忌口辛辣飲食哦。
胃不消化，脹滿的感覺，還有點拉肚子
11樓：柚道無
你的症狀有可能是慢性腸炎，應該重點以補充活性酶為主要，建議多喝溫開水和溫果汁；同時逆時針推揉腹部，加強腸道的運動，以補腸氣；如果大便比較粘溼，需以鹼性食物為主，以祛溼氣；如果大便結粒，需注意禁忌塊莖食物。
12樓：網友
胃腸型感冒，最好到醫院做個糞常規和血常規檢查，排除有無由其它病菌引起的病變 。
水果等涼的東西就不要吃了，並且不要吃肉類、油炸食品等油膩食物。飲食要清淡。
利君沙，黃連素，健胃消食片。
13樓：本宮動了心
腸胃不好啊 ，你不防吃點綠a螺旋藻，你這種狀況最好是在飯後吃，吃一段時間可能就會有效果，那還真不錯，我以前胃不好，吃不得油膩的東西，吃了就上吐下洩，後來堅持吃就好多啦。
為什麼幾年來一直反胃反酸水，而且稍微運動一下反胃會更嚴重？
14樓：匿名使用者
胃酸專司消化食物與防腐制酵的重要工作，但胃液分泌有一定的量，或是血液中氯的新陳代謝失常而起，現暫且不談。
胃酸過多在胃內發生腐蝕作用，會出現吞酸、反胃、吐酸的現象，下面介紹幾種較安全的**。
驗方一】 啄木鳥乙隻，去羽毛，清理內臟，洗淨放入烤箱，烤至焦酥為止，烏賊的甲骨有收斂、制酸的作用，可用來治胃酸過多的疾病。
驗方二】 據本草載紅茶"能開胃健脾消食"，有調和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。
驗方三】 牛奶為本症最適宜的食品，兼吃公尺粥和麥粥更佳，確能達到制酸的效果。
驗方四】 某患者罹胃酸過多症，每當胃內空空時，飢腸轆轆，胃即隱隱作痛，此物於痊癒後應停服，只要注重日常飲食即可調養得很好。
驗方五】 如果餐後吃少量生薑，就可將胃酸過多的症狀治好。胃酸過多的疾病即能**。
驗方六】 用旱三七五分，研末，瘦豬肉四兩，切成片置碗內，均有奇效，但是婦女懷孕或是來經期間不可服用。
驗方七】 將烏賊骨，磨成粉末，每次吃一至二分，此外，其研磨後之細粉，撒佈於傷口，具有止血的功效。
驗方八】 紅蘿蔔也可治胃酸過多症，此因其為鹼性食物，汁多味甘，胃酸會恢復正常，如果絞成汁，則療效甚微。 此物既可治病又兼美容效果，也可增強體力，真是一舉數得。
驗方九】 一切的豆類，都有制酸作用，其中尤以黃豆最佳。
驗方十】 喝普洱茶對較嚴重的吞酸患者有很好的**效果，據本草載，普洱茶的功能，能開胃、散風寒、溫中、治反胃。
驗方十一】 每夜服三粒番仔姜（即小辣椒），開水送下，連服一週，特別是胃酸過多患者更有療效。
驗方十二】 有一患者，腸胃老是不舒服，只要多吃一些，腸胃就不正常，少吃，不但可強化腸胃，而且體力亦增加不少。
胃液中含有一定濃度的稀鹽酸，ph約為0．9～1．5．
吃飯後不消化，感覺一直飽著，好像是有點胃漲，打嗝後緩解一點，吃一點東西，就好像一點都不消化，吃點什
15樓：網友
不要亂吃藥，到醫院查一下。
16樓：平民的正義
最好的辦法就是吃完飯漫步半小時到一小時，不用吃藥。
最近胃口很差，每天吃一點就飽了，時間長了體重會不會下降
17樓：匿名使用者
如果你還適當的動動，會瘦的。
18樓：網友
應該是和腸胃是有關係的，建議吃點健胃消食片什麼的。
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