1樓：匿名使用者
體諒+體貼 幫媽度過這該死的更年期。者和。
聽說過有這樣一句話：上帝帆含不可能光態嫌笑臨每一家，所以創造了母親。
怎樣讓女性平靜的度過更年期
2樓：和藹的癢癢
女性平靜的度過更年期的方法：
1、自己要坦然面對。
更年期是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵。
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢。
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素。
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境。
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，溼熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
如何安撫更年期媽媽情緒？
3樓：網友
1、更年期。
為什麼媽媽越來越暴躁？人是有脾氣的，心情好的時候脾氣好，但是心情不好的時候就會脾氣暴躁。在乙個家庭中，男人會生氣，而女人也會生雀宴寬氣，女人也有脾氣暴躁的時候。
大家都說不要隨便招惹更年期的女人，就是因為更年期的女人都比較易怒，媽媽也是一樣，因為身體各種激素的變化，經常暴躁煩亂發脾氣。生活中媽媽不開心時怎麼哄？如何面對？
2、壓力太大。
許多女性原本都是溫柔的，可是在結婚以後，尤其是在有了孩子之後，慢慢被生活的瑣碎打敗，每天肩負著生活壓力，恨不得化身為三頭六臂的超人。和媽媽吵架了怎麼和好？如何安撫情緒？
3、爸爸的不作為。
為什麼媽媽愛發脾氣？如果媽媽頃亮總是發脾氣哪是因為什麼呢？人人都會發脾氣的，但是為什麼有時候特別容易發脾氣祥握？
可能會跟以下的一些因素相關。比如說近期的事情比較多，工作壓力很大，很多事情都是馬上安排了就要做。在這樣的情況下，整個人感覺到比較煩躁，那麼也肯定會很容易發脾氣。
在家庭中，媽媽最大的精神補給，其實是**於丈夫的關愛，所以爸爸要多多參與到孩子的教育和家庭的責任分工當中，不要事事都做「甩手掌櫃」。
怎樣讓自己平靜的度過更年期
4樓：匿名使用者
婦女進入更年期後，一方面由於卵巢功能逐漸衰退，出現月經紊亂現象；另一方面由於內分泌平衡組織受到破壞，出現了植物神經失調的某些症狀，即更年期綜合症。
更年期綜合症的症狀，大體可分為三類：一是新陳代謝障礙，表現為肥胖、關節痛、肌肉痛、骨質疏鬆等。二是神經精神症狀。
三是心血管運動神經障礙。嚴重時，這些症狀會使一些人失去生活信心，陷於煩惱之中。那麼，婦女如何順利度過更年期呢？
一、要正確認識，逐步適應。更年期是人的一種生理變化，是體發展階段的必然規律。因此，應該認為更年期只是暫時的失調階段，種種症狀只是暫時性的、功能性的，只需經過一段時間，通過自身的調節，各種症狀就會逐漸減輕或消失。
二、要心理健康，情緒樂觀。人的心理狀態與更年期的發生、發展有著十分密切的關係。承認衰老是自然規律，對症狀的態度，應認為是生理變化的自然結果。
三、要飲食合理，清淡為宜。進入更年期中，人的消化能力減退。因此，在日常膳食中，應以溫軟、清淡為宜，限制高脂肪食物等。
四、要起居有時，加強鍛鍊。更年期婦女要保持平時的生活節奏，起居有時。在力所能及的情況下，積極參加各種健身活動，如散步、做操、打拳、跳舞等，以增強體質，提高機體對更年期變化的適應能力。
五、要戒菸禁酒，合理用藥。大量的臨床醫學資料表明，煙、酒對更年期綜合症是火上加油。因此，要戒菸禁酒。症狀嚴重者，可在醫生指導下，適當用些藥。
5樓：匿名使用者
一，要保持樂觀，愉快的情緒，保持良好的情緒，充分發揮身體潛能 ,使人精神飽滿，精力充沛。
二，要注意飲食營養。飲食清淡，少吃油膩食品。適宜多吃菜：菠菜、山藥、白菜、油菜、香菇。
三，要加強身體鍛鍊。比如跳繩 ，慢跑 ,用慢跑來直接調理精神抑鬱。
以上的都是要留意的，另外最重要的就要口服金巢安調理，一天兩袋，堅持服用一段時間，能夠從根本上改善更年期症狀，沒有***，堅持服用還能保養卵巢。
女人在更年期時應該怎樣靜心，家人該怎麼做呢？
6樓：匿名使用者
婦女更年期保健食譜。
更年期是婦女人生道路上的乙個重要生理階段，每個婦女都應正確對待，從知識。
上、思想上、精神上有準備地迎接這一自然生理變化的到來。婦女更年期症狀出現與自。
己的心理狀態及外界社會環境因素有密切關係，進入更年期的婦女主要應克服消極性格。
的變化，要克服虛榮心、自卑心、嫉妒心，加強自身修養，平安愉快地走過這一人生階。
段。 在思想和精神上做好充分準備前提下，養生保健也是必不可少的，祖國醫學認為「
婦女以養血為本」，認為只有氣盈血盈，才能肌潤情舒，邪不可幹。下面舉三例食用養。
血藥膳以供參考：
紅棗黑木耳湯：紅棗8枚，黑木耳20克，用水和冰糖適量，置鍋中蒸1小時，吃棗、木耳。
喝湯。老雞大棗湯：老雞乙隻，大棗12枚，將紅棗洗淨去核納入雞腹內，文火煲5小時，肉爛。
後加鹽調味，佐餐服食。
龍眼糯公尺粥：龍眼肉25克、糯公尺40克，粥成入龍眼肉，如心腎不交，失眠，選加夜交。
藤炒棗仁、合歡花，有養血安神之功。如有少腹（小腹）冷墜嘔逆，選加。
肉桂、炮姜，有強溫經驅寒之功。如體肥脂厚，選加橘紅、車前子、川樸，有祛痰化溼之效。如腰痠足軟選加杜仲、寄生、川斷取其補腎固衝之法。
7樓：葉色睡滿園
要是情況不是很嚴重的話就採取一些方式讓患者放鬆一點，和患者相處的話還是需要小心一點，不要患者本身情緒很不好，你也不讓著他一點，這樣患者的情況就會比較嚴重了，另外就是患者問題比較多就帶著患者去專科醫院看一下吧。
8樓：匿名使用者
居我觀察，女人到了更年期的時候一般都會心浮氣燥，睡眠不足，在這個時候做為佳人的應該多遷就點，因為有些時候連她自己也不知道為什麼會亂發脾氣，如果在這時候她發脾氣你也跟她對著幹，那事後她會傷心的，在這段時間最好煮點紅棗湯什麼的給她喝喝，多陪她出去運動運動，出去走走，呼吸新鮮空氣，心情好了，這自然就沒說面好擔心的了，那我媽媽現在也有點，但不是很嚴重，讓著點就好。
9樓：匿名使用者
要有良好的心情！多跟家裡人溝通！讓氣氛在家裡變成幸福！使家庭變的很融洽讓家庭變的完美。
怎樣讓媽媽平穩度過更年期？
10樓：浩星松月
最主要是不要惹她生氣，讓媽媽做一些能讓自己開心又有益身體健康的事。
11樓：時間海清
大家都知道，許多更年期時間段中的媽媽，會失去耐心，煩躁不安，甚至脾氣暴躁。
首先：把父母要求的事情盡力做到最好。
其次：抽時間多陪媽媽做她想要做的事情，比如追劇，比如逛街，比如一起做飯。
最後：不要和媽媽頂嘴，即便她的要求不是太合理，即便她有點調你的毛病。
大多數人只要做好這三點，基本上就可以讓媽媽平穩度過更年期。
怎樣做才能平靜度過更年期
12樓：我們d彼此
前提就是有所準備，知道更年期的症狀，即使更年期來到了，也不害怕了。心裡早已準備好了！在不知不覺中就把更年期度過了。
在忽冷、忽熱、忽然煩躁、忽然亂發脾氣、忽然悲傷的日子裡。別忘了到醫院做一下各方面的檢查。這是對自己最好的保護，特別是**檢查。
這一時期女人一定要愛護自己，這一時期身體也是最為脆弱的，很多女人的重大疾病也都是在這一時期患有得。因此，我們要具備乙個好的心裡素質是十分必要的。
該怎麼跟更年期老媽相處？
13樓：網友
老同志需要關懷，她也是很自責的，呵呵，給老媽買電阿膠補補，其實她壓力比你們大。
14樓：嘉業銳哥
這個時間段的人就是不太能控制脾氣，多給她補補身體，更年期人身體容易出問題，然後就是多哄哄，多順著，祝家庭和睦，老媽早日走出來。
15樓：香百合香百合
你可以拿她當小孩子，不跟她計較，哄著她，只有這樣才不會惡化，要理解她，她並不是真的那麼想的，只是控制不了，需要發洩。
16樓：莫寒醒醒
順著媽媽點。。自己該怎麼做還是怎麼做，
17樓：網友
無論你有多想跟自己老媽好好相處，只要你們還住在一起，那就肯定有這些摩擦和矛盾。不解決「住一起」這個問題，你的煩惱無論如何都會繼續。正所謂相見好同住難，少見自然就會好起來了。
就算是租房子，每天回家吃飯然後回自己的出租屋那裡住，都比要呆家裡要好。
別幻想可以通過溝通、談心來解決，不可能。雖然大家都告訴我們要積極面對和解決問題，可是這類清官難審的家務事唯一的處理辦法就是能躲則躲。
18樓：網友
耐心點，過去這階段就好了。
19樓：網友
很簡單啊，她說什麼你就聽著，但是不能反抗啊！哈哈！有點耐心啊！
怎麼才能讓自己心裡安靜下來怎樣才能讓人安靜下來？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自...
怎麼才能安靜下來，讓心靜下來，現在心好亂，想靜，可是卻靜不下來
想想安靜的事情 你再問問題的時候其實就是一種靜的狀態 你已經心靜了 希望你能感覺到 可以聽一首安靜的歌，或看一部寧靜清新的電影。也可以放著清新的 讀讀一些安靜的文字。或者把自己看作一個小的世界，而你的心就是這個世界主宰，那麼你就會不管物外，想想自己的這片世界，怎麼才會治理好自己的世界。總之別給自己太...
一部讀了能讓人安靜下來的書籍謝謝
讀了能讓人內心平靜的書 清靜經 心經 清靜經 被列為道教修行的第一經書，只在於這一篇 著實點破了修真的關鍵 清靜 人們難以清靜身心，是因為內心總是被欲求牽引，只懂得向外釋放自己的情志，卻不懂得收斂內心。鑑於世人往往總是沉迷在慾望和 中，清靜經 中便為眾人求清靜提出了一個尋求清淨的途徑，中寫道 人神好...