1樓：匿名使用者
早上起來先是跑步（速度、時間、長短因自己身體素質而定）然後可以做做蛙跳（要是身體素質不好就不做或是少做，身體素質好就做深蹲起），再就是打拳，全力出空拳，此叢粗打到自己累了揮不動拳之後，休息一會再繼續揮拳，最好是一共出拳組數是3到4組再做點個俯臥和仰臥（數量、時間、因自己身體素質而定）最後你可以練鄭返練踢腿。
大概就是這些，這是散打的訓練流程，自己研究的合理方法，有什麼意見經管提出。
順便給你推薦一下可以促進長高的方森鎮法。也許你朋友能用到哦。多跳高，使身體拉伸。
然後拉伸一下韌帶。開胯： 簡單說就是拉大腿內側的韌帶。
練習之前，最好要先壓壓腿，這樣算是熱身，不容易受傷。 方法1：扶著把杆（或是欄杆）開啟雙腿下蹲，蹲的時候腿要儘量向兩邊開啟，腳跟和腳跟併攏，最好呈「一」字型。
方法2：面向把杆，將一條腿架倒把杆上，另一條腿的腳掌呈「一」字型站立。用你的胯骨去貼把杆。
覺得有用，吧。
2樓：匿名使用者
當然是發黃了，布料也曲奏，用柔順洗滌液吸就行。
運動後被汗水浸溼的衣服晾乾，常出現白斑的原因是？
3樓：匿名使用者
那是汗漬！因為汗液裡含有鹽！如果不洗乾淨就晾乾的話，就會出現白斑！
4樓：小土堆
那是你體內的鹽分，出現是因為你運動過程中體內的鹽分通過汗液排出體外。你洗一下衣服就沒有了。
5樓：匿名使用者
汗水中含有的nacl溶液曬乾後晰出的nacl晶體！就是鹽。
運動後被汗水浸溼的衣服晾乾,常會出現黑斑的原因
6樓：哆哆嘻嘻
汗水中的鹽分遺留在衣服上，洗時用電溫水就行了~~
為什麼汗水帶有鹹味？被汗水浸溼的衣服晾乾後，常出現白色的斑跡。這是為什麼？
7樓：love蝶舞晨軒
在炎熱的來夏天或在高溫下工作和自。
劇烈運動後，汗水中含有氯化鈉，氯化鈉有鹹味，所以，汗水帶有鹹味。
隨著水分的蒸發，能溶解氯化鈉的溶劑越來越少，溶液達到飽和之後，繼續蒸發水分，就會有晶體析出，白色的斑跡實際就是氯化鈉晶體，所以被汗水浸溼的衣服晾乾後會出現白色痕跡。
8樓：雪玉高原
人體出汗是把體內的水分和少量氯化鈉一起排出的，汗水中含有氯化鈉，氯化鈉有鹹味，所以，汗水帶有鹹味；當溼衣服晾乾後，水蒸發結晶，析出氯化鈉晶體 ，也就是白色斑跡。
9樓：渲染de叛逆
汗液是人體水分代謝的產物，部分代謝無機鹽隨汗液排出，因此有鹹味；被汗水浸溼的衣服晾乾後，水分蒸發了，但鹽分仍留在衣服上，就形成白色斑跡。
10樓：網友
因為人體出汗是把體內的水分和少量氯化鈉一起排出的，所以有鹹味，當溼衣服晾乾後，就是把水蒸發結晶的過程，所以會析出氯化鈉晶體 ，也就是白色斑跡；
11樓：陽光的
因為汗水裡面還bai有鹽分，所以含。
du稅有鹹味。
zhi至於你看到的白色。
dao斑跡，其實也是鹽。內。
這也就解釋容。
了，為什麼夏天喝鹽汽水了（其它季節基本不會有人喝），就是為了補充鹽分。當然還有一些其它物質也會隨汗液排出，所以才有了很多補償體液的功能性飲料。
將參加劇烈運動後被汗水浸溼的衣服晾乾，為什麼常出現白斑？
12樓：網友
因為汗水主要是由無機鹽和水組成，一般帶有鹹味，水蒸發後，剩下的就是無機鹽了，就白了。
13樓：十三點
那是鹽的結晶，運動後汗溼的衣物應洗滌後再晾乾。
14樓：滅世嬻
你好歹也得用清水洗一下再晾乾吧。
我在運動後出的汗浸溼了我的校服，校服被汗水浸溼後老是有一股異味，求大家幫忙解決！！！
15樓：細雨無恆
用洗衣粉水泡一夜，第二天再洗乾淨，拿到外面暴曬一天保證什麼汗味都沒有了，只有陽光的味道！
16樓：網友
我的衣服也是尼龍的、一齣點汗就有味。樓上說的方法好像沒什麼用，跑了水再嗮一天還是會有味道的。跟尼龍的材質有關。煩惱死了！得尋求圓滿的解決方法！！！
17樓：網友
仔細搓洗乾淨了以後，用衣服柔順劑浸一下，如金紡，再晾。會好n多。
運動到後面,汗水都是淡的,是什麼原因?
18樓：一身傷疤滿口情話
人體內的液體都是含鹽分的，運動出汗時，人體出汗會帶走很大的熱量，同時水分也被大量蒸發，所以開始出的汗含鹽量是比較高的，所以比較鹹，因為鹽是溶解在體內水份中的，你出汗的同時就把鹽分給帶出來了，為什麼越往後汗水越淡呢，因為體內的鹽分是有限度的，並不是無窮無盡的，一開始出汗的時候已經帶出了很多的鹽分，所以越往後越少。因為人體是需要一定量的鹽分的，是需要它來維持很多「工作」的，不可能都流汗排出去，所以到了勞動量的同時，最好也要適當的補充補充水分和鹽分。
衣服被汗打溼了的成語,衣服被汗打溼了的四字成語
汗流浹背 h n li ji b i 解釋 浹 溼透。汗流得滿背都是。形容版非常恐懼或非常害怕。現權也形容出汗很多,背上的衣服都溼透了。出處 史記 陳丞相世家 勃又謝不知,汗出沾背,愧不能對。後漢書 伏皇后紀 操出,顧左右,汗流浹背。結構 主謂式。用法 原形容惶恐出冷汗。現常指滿身大汗。也作 汗流洽...
晒的衣服被雨水淋溼，需要再洗一遍麼
需要因為雨水形成 bai的條du件之一是需要有凝結核 zhi像灰塵，微小dao金屬顆粒等等都會成為凝結核進版而被水包權裹落下 其次，水能溶解一些可溶性有害物質，如二氧化硫 大量降落後形成酸雨 等衣物淋溼後如果不用清水洗，衣物會被這些有害物質慢慢腐蝕損壞。最好重新洗，現在城裡汙染還是很嚴重的，下雨不就...
洗好的衣服放在晒，被雨淋溼了，不想用清水再洗一遍，晒乾後放衣櫃裡，來年穿衣服會爛掉或者上黴嗎
這不可取。最好用清水再過一下。否則，就會在盛夏發黴 黴變。因為雨水中雨滴在落地之前，已經沾染了很多很多微小不潔之物，還是洗洗放心。您好！抄若是衣服被雨淋溼，建議重新清洗bai晾晒，因為衣服沒有及du時清洗 汙漬沒有徹zhi底洗淨 洗後衣服沒有dao 生活小常識.生活中經常會碰到一些生活小難題，這就需...