1樓：昕昕學姐
最局頌好不要超過10點，如果一旦超過10點，寶桐歷鄭寶就沒有乙個好的休息，爛春同時也會導致睡眠質量變得非常的差，第2天會很沒精神。
2樓：愛小樹苗
最好是差悔能夠在晚上8:00~9:00的時候，然後不要超過10點，這是因為孩子如果有充足的睡眠簡啟，能夠對孩子的智商發育以及身體虛咐正都有好處。
3樓：法律人張大炮
最適合的睡覺時間是在晚上逗沒8:00~9:00，最遲不能超過10點，孩子充足的睡眠，對智商的發育和身高都前胡有山悔納好處。
小孩的睡眠很重要，小孩幾點入睡比較好？
4樓：巨集盛
10點前入睡是比較好的，會讓孩子得到乙個很好的睡眠質量，生活中也不應該讓孩子經常熬夜。
5樓：樂樂在此呢
孩子在9:30左右入睡是最好的，這樣可以保證孩子的充足睡眠，不會讓孩子出現疲勞的情況。
6樓：網友
一般建議晚上八點前睡覺，最好最晚不能超過晚上九點。寶寶年齡小，處於生長發育的時期，尤其是神經系統的發育，所以需要睡眠的時間比較長。
7樓：梧桐老師為你解答
不同年齡階段兒童，晚上進入睡眠時間不一致，如嬰兒建議晚上7-8點左右入睡，而對於年齡較大的兒童，通常建議在8-9點左右入睡。
8樓：明名九行
孩子最好在八點前睡覺，最晚不能晚於九點。寶寶生長發育期是長身體的時候，夜間充足的睡眠能夠保證生長激素的釋放，夜裡十點以後以及清晨六點是生長激素分泌的高峰，這個時間睡眠能夠分泌更多的激素，有利於寶寶長高。
9樓：路路好
兒童在晚上十點之前入睡比較好，如果兒童在晚上超過十點再睡覺，會造成睡眠時間過短，睡眠時間過短以後，第二天的精神狀態就比較差，會影響到第二天的學習以及玩耍等情況。
10樓：暢聊萬事
4歲以下的孩子，晚上9點半之前就入睡顯比較好。
4歲以上的孩子夏季或偶爾的節假日，可以適當地延長到晚上10點到10點半。
11樓：心有執念方成魔
睡眠對孩子很重要，有助於大腦的健康發育，孩子每晚九點左右入睡，早上7點之後起床。
12樓：花裡胡哨
我覺得小孩九點入睡比較好，因為這有助於小孩的身體健康。
孩子的睡眠很重要，孩子幾點鐘的時候入睡最好？
13樓：創作者
在10點的時候睡覺是最好的，可以解決許多問題，可以讓孩子有充足的睡眠時間，有利於孩子的發育。
14樓：劉心安兒
一般是在9:30或者10點左右，這樣的話睡眠質量就會比較高，然後也可以達到特別好的休息效果，可以提高孩子的免疫力。
15樓：南歌
孩子的睡眠是非常重要的，那麼一般孩子的話，在九點鐘的時候就要睡覺，是比較好的，因為這樣的話對於他第二天是有非常大的幫助的。
16樓：無能為力大蒜
我覺得孩子8:00睡覺比較好，孩子本來就需要比較多的睡眠時間，8點是最好。
孩子的睡眠很重要，孩子幾點鐘的時候入睡比較好？
17樓：劉沛雯
最好八點之前睡覺，最晚不超過九點。現在很多80後，90後的年輕人都有晚睡的習慣，這樣有孩子了都會影響到孩子。家長們要注意了，因為足夠的睡眠是孩子生長發育和健康成長的先決條件之一。
晚睡會影響孩子的心血管健康、大腦、學習以及行為方式。晚睡影響孩子的身高。因為睡眠中會分泌生長激素，分泌生長激素是在晚上進行的，分泌的越多對生長越好。
晚睡容易導致孩子肥胖。一般我們吃得足夠多時，脂肪細胞會產生瘦素，它能向大腦發出停止飲食的訊號。當睡眠不足時，人體內的胃飢餓素就會增加，並抑制瘦素的分泌。
因此，那些得不到睡眠的孩子更容易肥胖。晚睡也容易讓孩子感冒，充足的睡眠才能保持身體健康。晚睡還影響孩子的記憶。
所以為了孩子的健康，父母要給孩子創造睡覺的環境，讓孩子提早睡覺，有助於孩子的健康成長。小孩子晚上睡覺的時間還是要儘量的控制在十點以前，當然也是要看寶寶的具體的大小的，如果是比較小的寶寶，嬰幼兒的寶寶，那肯定是要在八點左右的時候就是要睡覺的，這樣子的話，小孩子的睡眠時間比較長的，所以可以更好的讓孩子休息。
如果是像我們家的孩子，現在已經上幼兒園了，我一般是讓他在十點之前睡覺，在九點就開始哄孩子睡覺，一般後半個小時之後就可以入睡的這樣，9點半到早上的7點半，加起來應該是十個小時，因為小孩子沒有午睡的習慣，所以每天就要保證這十個小時，這樣子才可以讓孩子更好的休息，也是有利於他的身體的健康成長著呢！如果有一些小孩子有午睡的習慣，這樣子的話也是可以稍微再控制一下，但是小孩子儘量的不要讓他超過十點休息，我覺得我們家的孩子9點半睡覺就是比較晚的了，一般在這個時間睡覺，如果減去午休兩個小時的時間的話，那麼在早上6點半起床還是比較好的，這樣早上6點半起床，可以有充分的時間洗漱，而且送她去學校都是非常好的呢。
所以孩子的睡眠時間也是要根據不同的年齡來確定的，稍微小一點的孩子，睡眠時間可以稍微提前一點，但是如果是到了學齡期的孩子的睡眠時間的話，還是要綜合考慮一下，你儘量的每天保證8到10個小時的睡眠時間，這樣才是有利於孩子的身心健康成長的呢。
18樓：帳號已登出
孩子最好十點鐘之前入睡是有科學依據的。十點前入睡，大概晚上十一點多就會進入乙個深睡眠的狀態，孩子腦垂體的生長激素就會分泌的比較好。同時在深睡眠的時候，身體的處於乙個放鬆的狀態，生長激素分泌出來以後對孩子各個器官，甚至骨骼的發育的效果也會非常好。
19樓：巨蟹阿斯頓
孩子在9:00的時候睡覺是比較好的，這個時候是**時期，然後在孩子睡覺的時候一定要有乙個良好的氛圍。一定不可以太過於吵鬧，然後也一定要關燈，因為開燈的話是非常不利於他的睡覺。
開燈睡覺會導致他的睡眠特別的不好，會影響睡眠質量。
20樓：寒潭小飛龍
最好不要超過夜間10點，因為兒童的生長發育離不開生長激素，而且生長激素在孩子晚上10-11點是生長激素分泌的高峰期，所以建議寶寶最好在10點前達到熟睡的狀態，這時候寶寶10點前睡覺是最好的。
21樓：平凡快樂之
孩子晚上睡覺的時間跟年齡的不同，像特別小的孩子一般，晚上七八點的時候就要睡了，上學的孩子在八點到九點之間也要睡覺 孩子一般的睡眠時間要8到10個小時。
22樓：明天會更好
孩子在晚上9:30的時候睡覺比較好，睡眠時間是非常充足的，並且孩子也特別的開心，而且孩子第二天的精神也很好。
23樓：生活導師小馨馨
孩子9點入睡是比較科學的，這樣才能夠讓孩子的身體機能保持在乙個最平穩的狀態，也能夠保證孩子正常發育。
孩子每天幾點睡覺最好？如何讓孩子按時睡覺？
24樓：肖艾斯的旅行日誌
一般9點左右睡覺比較好，這個時間段能促進孩子身體成長，而且有利於器官排毒。首先規範孩子的作息，然後告訴孩子早睡的好處，同時家長要敦促孩子。
25樓：王祿
10點睡覺是最好的，這個時候要有乙個良好的作息習慣，父母一定要加強引導，父母不可以熬夜。
對於孩子來說，幾點入睡才是科學的睡眠方式？
26樓：莫九牧
八點半前睡，最晚不要超過九點半。因為睡眠影響著孩子的生長激素，晚睡不利於孩子長高。
27樓：巨蟹阿斯頓
在9點之前睡覺才是最佳的科學睡眠方式，這個時候睡覺才能保證我們身體的各項器官正常運作。
28樓：卞凌昳
晚上九點半。相關研究表明孩子至少需要睡足9個小時，從九點半開始入睡可以保障有充足的睡眠。
29樓：繁新人
9點，因為9點之後，生長激素這些開始分泌。
30樓：大超說教育
晚上10點左右入睡才是科學的睡眠方式，可以睡足8個小時。
31樓：甜豆說娛樂
對小學生來說最晚不能超過晚上9:20睡覺，這是學校明確給出的時間。因為這個時間點入睡後，過一兩個小時身體開始排毒，大腦開始深度休息，對孩子來說是非常重要的時間段。
32樓：清清夢澤
對於孩子來說10點入睡是科學的睡眠方式，因為睡足8個小時以後正好可以起床去上學，既不會太早睡也不會過於晚睡。
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