1樓：聽說吃黃瓜敗火
所有的保健品都是從食物中提取出來的，還經過一些不知道什麼的途徑加工而成，吃保健品還不如吃天然食物來的好。
建議你每餐營養素均衡搭配就行了。
比如：每餐一定要有主食，肉類（不用特別多，有個一二兩肉就行了）或豆製品，蔬菜。每天最好保證一袋奶乙個雞蛋乙個水果。具體的蔬菜水果種類可以換著吃，種類越多越好。
然後定時進餐，不要暴飲暴食，少食油煎油炸類就可以了橋歲。
具體來說：1，你吃包子的時候，最好配份蔬菜，或者半葷半素的菜都可以，懶得做的話生吃個西紅柿黃瓜也算。
2，為什麼一定要泡方便麵呢，如果有時間你可以選擇煮麵條啊，裡面可以放些蝦，豆腐，青菜，蘑菇等，什麼菜都可以，或者再打個雞蛋進去。當然你也可以在方便麵裡煮這些菜。
我個人覺得這樣吃比較符合中國居民推薦膳食，而且成本應該也不高。比你橋讓吃什麼保健品好的多了。
ps：你說的還有什麼身體消瘦了很多，而且還不時震顫表現出現。身體消瘦肯定是你營養素攝入不夠，每頓按我說的搭配，以吃飽了為準，不要餓肚子，就兩包子一碗方便麵抵什麼啊。
不時震顫表現出現可能是飲食因素，更敏消睜可能是精神因素，是不是工作壓力大，太勞累，或者平時太操心，心理壓力大。聽你說話覺得你應該是個挺操心的人。平時注意放開心胸，精神壓力也會引起很大問題，譬如消化不良、胃痛、還有你說的震顫等。
2樓：網友
不建議你吃營養品，營養品類廣告太多，你沒辦法選擇自己尺判攔需要的。
最好的營養在於，你自己正常的作息，好好的吃飯，好好吃飯不定是衝凳要吃好的，吃貴的。
可以自己做飯，中午帶飯在單位熱飯能省下不少開支。
菜的種類花樣經常換，這樣比你吃方便麵要強很多，如果表現異常處，還望到醫院檢查。陵胡。
3樓：
要看你需要什麼了 缺什麼補什麼 不缺就不補 你要做到以下幾點 一 每天三桐者逗餐分配均勻 最好局賣按 輕體力嫌橘 40% 30% 30% 重體力 30% 40% 30% 二要葷素搭配 粗細搭配 三 儘量不吃方便麵 四 早睡早起 適當鍛鍊 如果你還需要吃保健品的話 我建議你暫時不要吃 因為現在假的很多。你可以去買一點純麥片 早上用酸奶弄著吃 記得 酸奶不可以加熱 加熱以後會破壞裡面的益生菌！！！
如果你還有什麼不懂的就問我吧！！！
4樓：網友
年輕人 粗茶淡飯養生提 暴食暴飲早完纖核蛋 你如果是營養不良 要看你是哪乙個方面 是腸胃 還是免疫力轎豎念 還是哪一方面 我建議你最好閉困食補。
什麼叫營養諮詢
5樓：蘭色窗簾
營養諮詢目錄。
簡介目前國內發展情況與未來發展前景。
簡介營養諮詢就是營養師對諮詢者進行營養分析、評價的乙個過程。這個過程是對營養師的理論與實踐經驗的考核。諮詢者可以通過這個過程獲得改善健康的資訊，進而達到改善健康的目的。
本段目前國內發展情況與未來發展前景。
營養諮詢在中國逐漸開展起來。起初並非源於醫院的營養科，而是源自保健品銷售人員銷售產品、服務顧客的一種手段。隨著國人健康意識的提高、虛假健康資訊的泛濫，營養諮詢開始朝專業化、系統化方向發展。
營養師成為發展中的主動力。 但是營養諮詢需要營養師有比較強的專業知識和實際操作能力，並且能夠遵從主流營養學說、理解醫學與營養學相輔相成的作用才能更好的從事營養諮詢。 營養諮詢業的「產品」質量主要取決於諮詢人員的諮詢能力和素質。
現代諮詢業中綜合諮詢所佔比重較大。一般說來，乙個合格的諮詢人才應該具備三方面的要素。第一是個人品格和專業志向，第二是諮詢理論和行為科學知識，第三是諮詢能力。
所以我站的營養顧問都是有從業資質的，按照從業時間和素質水平的高低經過稽核後，才能成為 極點營養 顧問，把營養顧問分成4個等級，諮詢者可以選擇不同等級的顧問來回答問題。營養諮詢師的工作性質 在實際的營養諮詢工作中，紮實的專業知識和豐富的從業經驗是對營養顧問的基本要求。諮詢能力要通過和諮詢者保持密切聯絡，通過獲得營養諮詢業務不斷提高和充實自己的乙個過程；比如能正確理解和處理人際關係；有贏得客戶尊重和信任的本領等。
營養顧問還應具有高尚的職業道德。諮詢是一種建立在信譽基礎之上的職業，與律師和醫生具有類似性質，沒有信譽，就等於沒有客戶。所以，對營養顧問來說，對其職業道德必須提出嚴格的要求，以保證營養諮詢工作乃至全社會尊重諮詢人員的品格素質，相信他們的職業判斷。
6樓：多多
這次考試沒考這個題，但我還是記下來了，看是否能幫到你。
舉乙個例子：現在國際上比較流行的是soap營養諮徇方式，也就是公共營養師對來訪者進行一種以制定營養計劃為目的的諮徇。它的步驟是：
1、主觀資料。公共營養師詢問來訪者平時飲食習慣等相關資料。
2、客觀檢查。1）體格測量。2）實驗室檢查和輔助儀器檢查。3）營養不良型體徵檢查。
3、營養評價。通過主觀資料和客觀檢查對來訪者作出營養評價4、營養計劃。對來訪者做出能夠改善其飲食行為的計劃，從而達到改善其營養狀況。
營養品的介紹
7樓：造夢鄭雨威
營養品一般都富含這些營養素，人人都適宜。例如牛奶富含蛋白質、脂肪和鈣等備胡物質，它的營養價值很高。3-12歲兒童補充營塌消養首仿衫攔選品。
詢問有關營養保健品問題
8樓：網友
從中醫的角度講，長個子主要是腎的問題，腎氣虛弱則發育就比較遲緩。
骨骼的生長需要鈣，但是鈣的吸收則主要在腎，光補鈣長個那是12歲以前可以做到的，一旦我們過了青春期，就需要腎的參與，才能充分吸收鈣質。所以一旦過了18歲，僅僅補鈣是不行的，無論是那個品牌！！
如果你想長個，我給你乙個辦法，1、增加運動，尤其是跑步增加腿部的新陳代謝。
2、多做引體向上，在懸空的狀態下腿骨兩端有發育的可能。
3、晚上睡覺的時候用帶子把腿吊起來，處於懸空的狀態，可以增強發育。
4、然後吃上六味地黃丸，增強腎的公共促進骨骼的發育，中醫認為腎主骨。
5、補一點鈣，什麼品牌都可以，只要是鈣就行了。
9樓：匿名使用者
20歲即使可以長個也很慢了，這時骨骼生長已經接近尾聲。可以多運動，上大學的時候體育老師告訴我們只要每天堅持運動乙個小時那麼對於長個肯定有幫助的，在運動的同時補充些鈣效果會更好。不過想要有效果那就趁著現在抓緊運動，不然再遲的話骨骼就不會再生長了，即使補充再多的鈣也不會再有效果。
10樓：匿名使用者
首先要知道你目前的身高是否已經在正常範圍，然後要看遺傳因素是否存在。補鈣對身體有好處，但不能保證長高。
營養保健品
11樓：校易搜全知道
營養保健品
隨著人們生活水平的提高，對物質的追求也越累越好，人們的保健意識也越來越強。但是卻往往對選擇保健這塊卻無從下手，那麼我就在這裡推薦一些營養保健品吧！
蛋白質、胎類：研究表明：多肽類可以控制人體的生長、發育、免疫調節和新陳代謝。平時適當吃一些多肽類的保健品。
維生素和微量元素：我們也知道維生素對我們身體具有很大的好處。例如：維生素。ac
e等都可以增強機體免疫力；同時，一些微量元素，鋅、錳、硒等也可以增強其脊隱渣免疫力。這些營養素是人體所需的，有些容易缺乏、不易從普通食物中攝取足夠的量，還有如孕婦、乳母、兒童等特攜鬥殊人群，還需要增加用量。
以天然或珍貴植物為原料製成的保健品。比如說：如紅豆、黑豆、銀杏葉等植物中提取營養物製成的保健品。
以名貴中藥或有藥用價值的動植物為主要原料的補養型保健品。例如：人參、靈芝、鹿茸等。
從海洋生物中提取有效成分製成的保健品。例如：深海魚油、卵磷脂等等。
保健品只是用於預防疾病和維持健康的，因此，保健品不能作為日常飲食替代品，這一點要特別注意櫻悄。切勿濫用，盲目使用哦！
保健營養品的介紹
12樓：萌小殤
保健食品、普通食品、藥品三者的主要區別在於配方、食用物件、食用目的和安全性的不同。但也有交叉，有的普通食品又加入了既是食品又是藥品的物質，食用量太大也有不妥。保健食品雖然是食品，但有的保健食品已不是傳統食品的形態，製成膠囊、片劑和口服液的形式的產品也不在少數。
保健品和營養品有什麼區別，保健品和營養品有什麼區別？
1 適用人群不同。保健食品具有特定的功效，適用於特定人群。一般營養品不具備特定功能，無特定的人群食用範圍。2 所含成分不同。保健食品含有一定量的功效成分，能調節人體的機能。營養品沒有功效成分，主要補充人體能量和需求。3 概念範圍不同。保健品不僅包括食品類，還包括化妝品 日用品，比如健身器 按摩器 磁...
保健品和營養品有何區別，保健品和營養品有什麼區別
1 適用人群不同。保健食品具有特定的功效，適用於特定人群。一般營養品不具備特定功能，無特定的人群食用範圍。2 所含成分不同。保健食品含有一定量的功效成分，能調節人體的機能。營養品沒有功效成分，主要補充人體能量和需求。3 概念範圍不同。保健品不僅包括食品類，還包括化妝品 日用品，比如健身器 按摩器 磁...
2020亞洲天然及營養保健品展的展品範圍有哪些？展會地點是？
這個天然的營養保健品的展會地點是上海。這個是什麼地點？這個特點是幾？有幾個人在這裡呢？自己要進行乙個分辨。年月日至日，澱粉及薯業展將在上海國家會展中心舉辦。澱粉及薯業展的展品範圍有 .各類澱粉 馬鈴薯 玉公尺 木薯 紅薯 小麥 大公尺 豌豆 綠豆 蓮藕 橡子及芭蕉芋澱粉等。.變性澱粉 食品 造紙 紡織 ...