1樓：筱淘紙
上班就是很無聊的，但是有錢賺啊，沒辦法，為了錢還得繼續。
經常感覺悶，整個人很壓抑.又不想幹什麼事.不想動.但是又急.怎麼辦？
2樓：保訪曼謇澈
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3樓：戶懷玉佟昕
因為你的人生沒有目標，你無法找到去發展的方向，所以眼高手低。很壓抑，但是又恨著急時因為年紀和時間的原因急於幹出一翻事業。。不知道我說的是不是這樣？
我之前和你一樣的，太多年輕人都是這樣的，尤其剛畢業或臨近畢業的學生。建議及早去做一件事，乙個工作讓自己先忙起來。光心裡想，不做。
更會增加自己的負擔！
我現在天天不想上班，一上班就煩，放假的時候想著上班也煩，做什麼事都沒耐心，沒興趣，。我該怎麼辦，我
4樓：阿wing上菜市場
倦怠期我也有，主要是提不起勁。
1：家裡人給不了激勵鼓勵的作用，從而產生無奈感。
2：公司自己做得沒業績，沒目標，隨便的心理。
3：自身沒資本，想學的東西動都懶得動。
我今年20正，我現在也有你的情況，懶的做我不做，對親人的一句不好聽的話都會感到厭煩，但是我至少得做工作，把自己投入工作中是乙個選擇，試試換心情，沒事的時候多看看天空，看看路上的人，感受一下風，儘量讓自己好好的，活出生命吧，同時也是對我自己說的。
5樓：houhou不忘初心
不是懶惰，只是你現在玩心太重，覺得別人都在玩樂，你也想玩！靜下心來，不想做什麼的時候就聽聽**，看看電影，散散步。工作的時候就一鼓作氣把它做完，不要拖，不然越推越不想做事情。
6樓：超超來了
要培養自己的興趣愛好，不能這樣萎靡不振。一直這樣下去對你不好的。
7樓：網友
換份工作吧，我段時間我也這樣。
8樓：網友
出去散散心，世界那麼大，你該去看看。
9樓：網友
沒錢花時就不煩啦。
我好煩好悶不知道究竟為什麼
10樓：網友
空虛，無目標，無夢想，無責任，浮躁。
你需要自省。
回顧你的過去，細細體會不煩躁的時候你都在做什麼。那絕不會是整天打遊戲和看電影。
還沒有想明白之前，你可以試著讓自己的生活規律。起來晨跑，去圖書館看書，幫忙做家務，自己做飯，洗衣服，找知心好友聊天，找個興趣，比如聽歌、旅遊、爬山、寫日記。
當想明白你要幹什麼之後，就去行動吧，做計劃，實施。
人需要時常往後回顧，然後繼續前進。
想想時間過去多年之後，你可以向別人談論自己生活經歷的體悟。
11樓：淺淺的唱和
試著調整一下自己的生活，多出去和朋友一起聚聚，不要乙個人整天悶在家裡。平時多幫爸媽做點事，省得閒的沒事幹心煩悶。飲食要規律，生活作息也要規律，白天多出去走走，不要整天呆在家裡玩遊戲，看電影，睡覺，免得到了晚上就沒瞌睡餓。
你這沒什麼問題的，讓自己的心開闊起來。
12樓：愛玲張看
神經衰弱，直接去醫院的神經科看看，如果拿不定主意就掛內科號，我只有六成把握，需要你自己去看。
13樓：網友
人們經常會出現莫名奇妙的心煩狀況，大多數是一時間閒下來不知道自己該幹什麼、生活沒有了方向和奮鬥的目標，心煩沒有調節好又會使得做事情沒有興趣，如此導致惡性迴圈。
心煩也和目前的季節有一定的關聯，氣溫高，人容易煩躁不安，當然這只是外在因素。每天沒事可做，心理有很大的空洞，其實是生活的空虛感。面對越來越快速發展的社會，人與人之間的隔閡也越大，越來越多的人產生了孤獨的感覺，沒人可以理解自己，沒人可以相信，面對前路有一片迷茫，不知道自己該何去何從，我想從根本上是人生方向的缺失，找不到讓自己充實和為之奮鬥的東西。
這個時候需要靜下心來思考，而不是用看似忙碌的看電影、打遊戲來填充空洞的自己，因為那是無效的行為，重複無效的行為只會讓自己更加的煩躁，因為不是解決問題的根本方法。正因為這樣所以心理才會產生抗拒，看電影看不下去，整天很迷糊，到了晚上又睡不著，其實這是內心在告訴自己有未完成的事件，有需要去改變的事件。換言之，你目前的狀態需要改變。
你可能有很多的心事，是個有點封閉的人，太多的事情其實也不是那麼的迫切需要解決，你可能常常想的很多，認真去做的卻很少，那是因為沒有真正可以為之去努力的東西。
這個時候建議你找到自己的目標，長期和短期的都要有，可以先做一些簡單的事情，從中獲得成就感，發現生活的意義和樂趣。另外，當你心煩的時候要學會調整，可以用適合自己的方式發洩和找朋友傾訴，一定不能胡思亂想和孤立自己。可以多看一些勵志的書籍和電影。
把心思都放在工作上，多參加體育鍛煉。
或者換個環境，獨自去旅行，看看外面的世界，你的人生需要被賦予一定的價值，有時不一定是沒有價值，可能你無從考量和對比從而忽視了自己生活的意義，換個環境吧，做什麼都好，重要的是要思考。
建議可以去找專業的心理諮詢機構，做個生涯規劃，做下內觀訓練，認真傾聽下自己內心的想法，沉澱下自己，會有很大的不同，感受也會變化。（哈爾濱和昕心理）希望對您有幫助！
14樓：五辨櫻花
白天多運動，抽時間靜一下心，少玩遊戲，多學習看書。
15樓：資深人生規劃師
我感覺你生活優點問題 是不是常常頭暈 有時候要昏倒 嗜睡 乏力之類的 心情很煩躁 你是不是有什麼煩惱啊 應該心裡問題 你有時候也許得了抑鬱症就是 心病 還有你身體也許也有不適 去大醫院檢查下。
最近好煩啊,我覺得很悶怎麼辦
16樓：班鴻疇
之所以會無聊。心情不好。寂寞。
空虛。孤獨，孤單。憂傷。
鬱悶。心煩。煩惱。
迷茫。傷心。累。
痛苦 有壓力。是因為周圍的環境太過繁瑣。周圍的事太過繁瑣，所以好像已經融入一樣。
當你隻身一人抽離時候，就會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛。本來就無聊的人生就更不該再想多餘的來為難自己 事事想得開，把挫折樂觀對待，把困難看得簡單。遇風躲起來，遇雨把傘帶。
讓自己適應氣候變化，讓心情隨時調整，只要堅信快樂是你的，開心就會與你相伴。人生的路不是這樣簡單，但是你可以簡單面對，面對只要開心的現在。小的插曲，還要欣賞，聽過品過，就要收起來，回味它的甜，丟掉無奈。
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快樂地過一生！學會快樂懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄相信開心快樂永遠在你身邊陪伴，願你永遠笑開懷 .,你永遠要感謝給你逆境的眾生。
你隨時要認命，因為你是人。 你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。 這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的。
當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。 認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。
今日的執著，會造成明日的後悔。 你可以擁有愛，但不要執著，因為分離是必然的。 不要浪費你的生命在你一定會後悔的地方上。
你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。帶給一切人快樂。
17樓：手機使用者
沒什麼好煩的，日子還是這樣過不是嗎？我們也開心的人一樣，都有開心的權利不是嗎？那我們為什麼不拋開煩惱，這樣心裡不就可以不那麼沉了嗎？
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哪個我說明下吧。反正我是沒有坐過自己陣營的車伕。不過呢，我倒是見別人做過。我很鬱悶。在就是你鐵勞13000的血，太少勒，防12000也少。你才70級畢業吧？我勸你還是5小畢業在去四大吧。我練勒個殘劍二職業是天策，5重鐵勞，血就20000勒，防18000。呵呵。還有就是奇穴，你要把前面的每個小經脈加一...
不知道為什麼什麼都不想幹啊，為什麼突然什麼都不想幹 明明知道有很多事情
首先，要有堅定的信念，告訴自己一定能挺過這段時間，這樣的心理暗示是很重要的。然後，我想您的直接導火索在是失戀上，那就儘量不再去想這件事，心理告訴自己這都沒什麼大不了。您現在有一個念頭是在跟自己較勁說 我怎麼努力不起來，一定要努力。這樣的矛盾心理反而加劇了心理的負擔，這時候何嘗不再糾結於這種心理，先去...