1樓：匿名使用者
調整心態的具體行動 :
1、多做體力運動。
2、精神轉移。
3、擺脫心理壓力、穩定情緒。
4、樂基拆觀。
5、放鬆州尺，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。
如何讓改變不甘於現狀又不思進取的狀態？
2樓：夢鳶
前言：
很多情況下，人們停滯不前的狀態都是因為缺乏動力，並且懶惰思維成為了主導，要想做出實際的改變，必須要付諸行動。
<>很多人因為不願意行動，有很多事情都不願意做，但是其實並沒有什麼很困難的，只是自己不願意行動的藉口。在你做每件事的時候，你可以儘可能思考它的難度，但是千萬不要因為懶惰乙個人這件事情做不成，所以就不去做。
比如說，因為你想獲得獎學金，但是你覺得班上成績好的同學太多了，自己的成績平平無奇，所以你後來還是放棄了。可是等到朋友拿了獎學金時，你才發現，上學期原本成績沒有你好的人，也能夠拿獎學金。所以當初你放棄的事情，是你為你不願意努力，只有悠閒舒適度過這個學期的懶惰思維找藉口。
當你每次想做一件事情的時候，在心裡怎樣自己給自己乙個暗示：不去嘗試一下，怎麼知道就不會成功呢？
但你自己給自己乙個暗示之後，你的思維就會推薦你為了這件事情而行動，因此研究不會停滯於覺得自己不會成功而不去實踐的思維當中。這就是從懶惰思維突破成行動行為的關鍵因素。也就是從事情的一開始給自己形成一種暗示，從而增強自己的信心，讓自己做出下一步行動的時候給自己鼓勵。
比如說，當你去參加乙個演講比賽，你一開始就覺得這個比賽很有信心，你覺得你就算不會贏也能夠獲得成三人，那麼正準備這個比賽的時候，你就真的會朝著這個方向去準備，問題這邊有可能讓你成功。通過這種方式，慢慢地你就不再是乙個不思進取的人了。
<>試想一下，當領導給你一堆任務時，你看到桌上的一堆滿滿當當的任務，一下子就熄滅了你行動的火苗。你可能不甘於現狀，你想試著去努力，但是覺得任務太多，又力不從心。從而，如果真正想從不甘於現狀和不思進取的狀態當中解脫，那麼不妨嘗試把手頭的任務縮小
例如，當你想著一天完成所有的閱讀任務你會覺得格外困難，但是當你把任務變成一天完成5面閱讀量你會覺得特別簡單，這就是量化，也就是將數量縮小，從而才能夠行動的動力。這樣比起拿著一本書覺得太多而一頁沒看的效果好很多，因為你起碼每天都能讀一點，日積月累，就能夠讀完一本書。
結語：
因為心裡有夢，所以暗裡有光，遙遙無期，那又怎樣，踮起腳尖，就更接近陽光。」
致那些不甘於現狀又想努力的你們
3樓：勇迷趙先生
很多人總是抱怨自己的生活不好，但是自己又不願意做出很多的努力，所以就是一直抱怨，但是越抱怨，自己的生活越就是維持在原狀。這樣的甘於現狀不思進取的心態。是隻能給自己帶來消極的效果的，想要真正的改變這樣的心態，就要做到以下的幾點：
一、停止你的抱怨
這個其實就是首先的一點，很直觀。因為你最抱怨的時候，就等於是自己接受了自己目前的狀態。等你冷靜下來，學會不去抱怨的時候就會發現這一切是這麼的簡單，自己不需要抱怨自己的心態就會慢慢的調整好
乙個人的情緒往往就是跟自己的心態有很大的關係，自己心態不好，自然做不好事情。所以為了保證自己能有乙個良好的情緒。就是要學會控制自己的情緒，收起你的抱怨。
二、適應
面對這樣不滿的生活現狀，只能去適應。你無法突然地改變自己的一切，即使有可能，如。經以你的能力是做不到的，所以就要去懂得去適應，適應乙個不好的環境很重要的。
因為很多的時候，你的不滿都是來自你的不適應在面對問題的時候首先就去接受問題，而不是挑問題的毛病，自己沒有權利去改變生活的難題。但是自己改變自己的心態，去適應生活中的難題，其實是可以做到的。
三、克服
離開你一直都不想要的困境，所以就是要開始克服眼前的這些難題，一點一點的去做好最好的，因為這一切都是我們所需要知道的，克服自己面前的難題，找到正確的方法。如果你一開始就想要去克服這一切的問題，那麼你的抱怨你的不滿只會將你的注意力分散。沒有辦法真正的去集中精神解決問題。
所以要懂得就是克服這一切。需要的就是你自己的心態平靜，沒有過多的雜念你很難集中精神去做一件事情但是隻有你真正的平靜下來，做很多的事情都是易如反掌的。
改變這樣的不甘現狀但不思進取的心態。自己又做的就是收起你的抱怨。適應加克服學會這三點你的難題將迎刃而解，而自己如果實在是沒有什麼動力去做的事情的話。
可以嘗試的去給自己加大目標。給乙個不是很遙不可及，但是自己很難完成的目標。這樣累字激勵自己也是很有效果的。
如何改變不甘於現狀而又不思進取的狀態？
4樓：洛洛crow愛娛樂
想象是豐滿的，現實是骨感的。對於我們每乙個人來講都會有自己想象當中的生活，但是現實生活總是會給我們當頭一棒，讓我們清醒過來，在現在的生活當中每乙個人都會有自己所追求的生活，雖然說目前還不能夠達到，但是很多人也會給自己定下現在的目標，希望在未來的有一天能夠去實現它，但是對於現在的大多數年輕人來講，他們就是處於一種既想努力，但是自己又不想動的狀態，而這樣的人就應該去改變目前的樣子，因為只有這樣他們才能夠去實現自己所想象當中的生活。
1.從身邊的小事開始改變。<>
惰性對於我們每乙個人來講都存在，如果你在乙個環境下生活久了之後想要短期內去改變它，其實是一件非常困難的事情，但如果你想要從一開始就把它做得非常棒，這也是一件不可能的事情，所以說不管在任何時候想要去改變目前的狀態，那麼最好的方式就是從一些小小的事情開始去做，因為只有這樣才能夠更加讓我們確信自己在未來究竟要成為乙個什麼樣的人。而且給自己定下一定的小目標，慢慢的去實現它，當你實現這個目標了之後，你就會擁有一定的成就感，那麼你就會更加擁有動力去做接下來的事情，這就跟人**是乙個道理。
2.多走出去看一看，多接觸優秀的人。<>
看的東西多了之後人們的思想境界也會有所差異，當你沒有動力，那麼你又特別想努力的時候，你一定要走出去多看一看，看看這個世界上究竟存在著什麼樣的人，以及多看看那些優秀的人，他們究竟是什麼去做的，雖然說現在自己還沒有那麼大的動力，但是你看了這些優秀的人了之後，你也會對自己的生活重新進行相應的規劃，雖然說大家都非常的優秀，但是我們也並不差，因為只要我們願意去努力，那麼我們所創造出來的生活絕對會比其他人更加的棒，以及去看看自己理想當中的生活是否已經有人達到，看下他們是如何去做的，為自己定下一定的小目標，慢慢的去實現它，也是一件非常不錯的事情。<>
在我們的生活當中，沒有任何乙個人在自己的一生當中沒有任何的煩惱，所以說只要我們善於去解決他，那麼在未來我們也能夠成為乙個更加優秀更加棒的人。
5樓：樂樂在此呢
應該給自己樹立目標和方向，同時也應該做一些有意義的事情，而且也應該讓自己每天活得充實一點。
6樓：創作者
在這個時候就應該要多激勵一下自己，而且生活也要往好的一面去看，這樣才可以做到改變現狀，也會讓自己的生活變得越來越好。
7樓：巨集盛
應該給自己制定相應的計劃，還有就是應該給自己制定乙個年度目標，這樣才可以改變。
如何改變不甘於現狀而又不思進取的狀態？
8樓：永恆的幸福快樂
設立靠譜的目標，小步快跑不要像幼兒園的小朋友一樣，設立過大的目標，要當太空人，要當科學家等等。一定要根據自身的實際條件和過往的工作經驗，以及人生經歷來設定靠譜的目標。這些目標設定一定跟公司的工委要求結合起來，不要總想著斜槓。
如果自己的本職工作都做不好，那所謂的斜杆也純屬胡扯淡。比如說本單位對於學歷的要求比較高，你只是大專或者本科學歷，可以設定3~5年內在職念乙個mba或者專業學歷的目標，這樣的時間長度是沒啥問題的。
持之以恆，養成習慣乙個人的改變，尤其是從舒適區走出來的改變是非常困難的。舉個栗子：我轉行做培訓師之後，因為從公司離職了，所以之前參建的公司的羽毛球和瑜伽這些鍛鍊就沒有了，為了保持好身體狀態，我定了早上跑步的目標。
剛開始的時候每年目標是300公里，每天去操場跑3圈，乙個月保證跑15天，這樣慢慢堅持下來。現在每個年500-600公里，每天3公里，只要不外出講課就堅持跑步，慢慢的習慣就養成了。
9樓：清晨在雲端
第一，接受現狀，充分的利用現狀，恰好是改變現狀的方法。這是非常的重要的一步，很多人，在這第一步就搞錯了，這是他們無法真正改變的原因。想做什麼，和能做什麼，是兩碼事。
你能做什麼，受你的現狀決定。把你現有的資源，充分的利用起來，高效的利用起來，讓它們各自發揮良好的作用。
不論你現在的生命狀態如何，不論你有多麼的貧窮或病痛，你都可以把你現有的一切，充分的利用起來。我可以負責任的告訴你，你現有的一切，只要你充分利用它們，它們就足以幫助你達到更好的人生狀態。反過來說，你之所以沒有達成更好的人生狀態，唯一的原因，恰好是你沒有利用好自己的現有資源。
你對資源的利用能力不夠。
生命宇宙，一直在幫助你。一直在把適合你的，及時的給到你。這是真相。
只不過，雖然資源給到你了，但是你能否接收到，能否認識到，能否充分的利用資源，那取決於你的接收能力和你的消化利用能力。如果你的接收能力不夠，你的消化能力不夠，再好的給到你，你也無法使用。
10樓：夏菀君
找到自己的方向，努力去提公升自己，一步步去實現自己的目標，多提醒自己目標和方向。
11樓：網友
你好！如何改變不甘於現狀而又不思進取的狀態？我覺得要想改變不甘於現狀，而且又不失進取的狀態，能不能給自己定乙個目標？
要努力的去奔著這個目標，實現這個目標而去，不斷的提公升自己，準備自己的思想，要讓自己改變自己的思想，努力進取。
12樓：一山一水有聖人
其實這是一種不自信的表現。要樹立起信心，制定乙個切合實際的目標和方向，從小事做起，不要好高騖遠。
13樓：臉蚊子
沒有用，骨子裡就是這麼賤，我也是。
14樓：網友
一、第一步：讀書武裝自己，讓思想不再偷懶。
我在大學畢業後無法做到真正忘記初戀這件事，我的初戀是在大二談的，之後畢業分手2年再也沒有聯絡過，有一段時間我一直在想，關於愛情這件事，我是有遺憾的，我與她的分手是互相不聯絡，隔了倆個月，她換了**號碼，從此失去聯絡，但是誰也沒有提出分手，不了了之；再聯絡到她是兩年後的，一條拜年的簡訊發來，我應該對自己負責，為所謂的愛情努力一把。
我談了異地戀，無條件對她好，滿足了我對愛情所有的幻想，最後她還是和富二代走了；愛情到底是什麼，就是越是對對方付出的多，就會越離不開對方，陶醉在不甘的自我情緒，麻醉著自己對對方還不夠好，感動到自己淚流滿面，但分手的那一刻真的會崩潰；分手的那時候我在去上海，火車上讀了一本書，關於愛情，是乙個女作者，也是因為這本書，我有了比較完整的愛情觀；對於愛情每個人都會受過傷，愛情不一定得有好的結果，但是沒結果的愛情一定不是好的愛情。
讀書是獲取知識最廉價的方法；常常聽到有一些人說自己看會書就會睡著，其實我想說的是，困的時候站著都能睡著，不困的時候躺著都睡不著，不要把容易困作為不去看書的藉口。知識傳播的途徑基本圍繞倆個方向，視覺和聽覺，如果你看不進去書，那麼可以聽書，也是乙個不錯的選擇。
我用了三年時間去梳理自己的三觀，去完善它，三觀並不是只要時間到就會有所建立，它是在思想上的一種完善，如果沒有乙個完善的三觀，那麼你是很脆弱的，有可能乙個小感冒就會讓你崩潰到抑鬱。
如何避免安於現狀，怎樣整改安於現狀,不思進取的現象？
安於現狀？不錯啊，活得太平點，努力工作也是為了將來能夠 安於現狀 你已經提前享受了。哈哈開個玩笑！既然你不想安於現狀，那麼就設定你的人生計劃，你想成為什麼樣的人？你想賺多少錢？你想在多少時間內賺到這些錢？你為什麼要賺到這些錢？理由越多越好？記得把上面的 想 全都改成一定要，有了一定要的理由，你才可能...
如何改變消極的心態，怎樣改變消極的心態？
這個需要你內心放過自己，只要你把所有事情看淡，沒事出去溜達溜達，這樣心情自然會舒暢許多。怎樣改變消極的心態？1.轉移注意力 當出現消極情緒的時候，我們可以通過轉移注意力的方式避免，可以去做一些自己喜歡的事情使心情愉悅，如與朋友聚餐 旅遊 逛街 運動等。2.理性思考 當消極情緒出現時，我們要理性的思考...
怎樣才能讓不思進取的學生提高成績？
我是名學生，所以我知道。班上那些同學，他們本來就不喜歡學習，再加上老師對他們的苛刻。中學吧，他們正處在叛逆期，所以你以命令地口氣對他們說話，他們就會偏偏和你對著幹！我想，還不如對他們寬一點。千萬別什麼事情都針對他們，不然的話他們會對你產生反感，甚至恨！該放就放，時不時地站在他們的角度說話。這樣學生一...