1樓：殳秀
1.大骨棒熬的原橋碼湯，喝湯，或用湯煮麵！
2.小海公尺是非常補鈣的！
3.可做魚肉粥，補鈣又美唯消鎮味！
4.用雞蛋、鵪鶉蛋蒸著吃！（用開水攪勻，會很嫩）4.豆質品可補充大量蛋白質，蛋白質可有效使鈣質吸收！
暫時提供以上，時間久矣，有點想指粗不起來了~
2樓：甘尋綠
給寶寶補鋅的話，食補最天然，但效果慢，且依賴於寶運脊寶腸胃的吸收能力。為了寶寶更快的補充我給孩配殲子吃鋅硒寶片看看，由培悄衝於多種元素一塊補充會造成拮抗，吸收效果差，所以我給孩子是飯前補鋅飯後補鈣。補鐵的話可以多吃動物肝臟，豬牛肉，蛋黃等。
3樓：小小小杯杯
一般動物性食物中就含有鋅了，動物性食物就是牛奶橡譽、肉類、蛋等，而最好梁春段的鈣源就是牛奶。估計你平時都有注意給寶寶吃營養豐富的食物，乙個幼兒每天只需要補充300-400毫克的鈣就可以了，鈣補充過量會導致便秘的，因為過量的鈣吸收不了，就會排到大腸中，而糞便含鈣量過高，會造成糞便過硬，導致便秘，這樣對寶寶的身體是非常不好的，但是您說寶寶仍然缺乏鋅、鈣，那應該是腸胃道對營養素的吸收不良，應為寶寶調整一下腸胃道的菌群平衡，給寶寶吃些益生菌，益生菌可以幫助胃腸道健康，促進營養素的吸收，抑制有害菌生長，增強寶寶自身的抵抗力，寶寶的腸胃道健康了，對營養素吸收的好了，不需要特意去吃鈣片和鋅片。
我以一名營養師的身份建議您，為寶寶試一下愛利滿多七益菌，注意，益生菌不是藥，經常吃都沒問題的，這種產品在嬰童店有售，它含有七種益生菌，每包在保質期內含活菌150億，人體中有100兆的微生物，營養學中指出每天攝入最少100億的益生菌才可以幫助維持腸道益生菌的強勢。
兩週半的孩子怎麼補鈣和鋅？
4樓：知道忙人
您好！目前市場上有不少葡萄糖酸鈣鋅口服液亂毀的牌子的，可以挑一些大牌子的放心點。
另外如果確實要補，建議分開補效果更好，合劑的話在某種程度上可能存在競爭性吸收的問題。
為了有利於吸收，口服鋅劑最好在飯前1至2小時，魚肝油可以在吃早點時服用，鈣製劑一般在臨睡前服用，也可在午餐和晚餐之間服用，以減少食物中影響鈣伏陪櫻吸收的因素。
最好多通過輔缺叢食補鈣、補鋅。
輔食補鈣：牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆漿等，輔食補鋅：肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等；
另外，戶外曬太陽是天然鈣製劑，能生成維生素d3，可以增進鈣在腸道中的吸收度。寶貝需要經常到戶外曬太陽，這樣可以促進體內維生素d的合成。一般最好每天在戶外曬太陽的時間不少於2小時。
5樓：網友
一般小孩要滿一月才考慮補鈣，如果是母乳餵養，還可以再晚些。
兩週歲孩子補鋅
6樓：匿名使用者
親可以選擇葡萄糖酸鋅口服液，每天晚餐後半小時喝1支，這樣被半個月就行了，然後你就選擇食療給謹悔孩子補，象瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等是最好的補鋅食祥念正物。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。
植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高高塵的有豆類、花生、小公尺、蘿蔔、大白菜等。
7樓：匿名使用者
瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化改隱驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。
植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比掘春較高的有豆類、花判殲耐生、小公尺、蘿蔔、大白菜等。
8樓：匿名使用者
寶寶缺鋅可以口服葡萄糖酸鋅口服液，如果缺鐵，對於六個月到三週歲的寶寶，明歷多是生理性貧血，輕度貧血，建議御舉以食補為主，多新增含鐵高、吸收好的肝臟、瘦肉和激拆搜動物血類，並注意合理搭配，做到葷素同吃。貧血較重時，最好根據化驗結果遵醫囑口服鐵劑，千萬不要擅自補鐵，也不要盲目為小兒購買營養輔助品。
9樓：匿名使用者
如果孩子缺鋅，你可以買三畝此精牌葡萄糖酸鋅，還可輪激以聽醫生的建議。另外在食物中你也可臘耐襪以補一下，海產品中牡蠣含量也很高。親可以多查一下。
10樓：匿名使用者
一般的說就是山銷遲吃瘦肉鬥跡 吃動物內臟 還有海產貝類的食物就可以了 我覺只要是平時注意飲食均衡 就一定不會缺鋅的逗李 祝健康。
怎樣給一週的寶寶補鈣和鋅啊
11樓：友思怡蒯琛
你好；銀鱈魚和三文魚很補鋅鈣而且幾乎沒有刺，適合需要補鋅的女性和成長中的小朋友吃。
銀鱈魚魚脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，還含有兒童發育所必需的各種**酸，其比值和兒童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，還含有不飽和脂肪酸和鈣、磷、鐵、b族維生素等。
鱈魚低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的營養食品。鱈魚具有高營養、低膽固醇、易於被人體吸收等優點。
1.銀鱈魚有極高的營養價值，富含天然維生素a、維生素d、dha和優質蛋答鍵白質。
2.維生素a可盯旁促進寶寶的視力發育，維生素d能幫助鈣吸收，促進寶寶牙齒、骨骼的生長。
能促進嬰幼兒智力和視力的發育。
4.優質的魚肉蛋白易消化，能增強寶寶體質。
5.富含蛋白質、dha、維生素a、d。富含維生素a、d，有助於鈣的吸收，可幫助寶寶骨骼和牙齒的生長發育，補鋅，補鈣！
6.銀鱈魚中富含dha，他是小兒視網膜的重要組成部分，又是公認的益智與促進小兒大腦發育的重要營養素，是寶寶增強體質。
三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病凱舉橡。所含的ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有增強腦功能、防治老年痴呆和預防視力減退的功效。在魚肝油中該物質的含量更高。
三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，具有很高的營養價值，享有「水中珍品」的美譽。魚肝油中還富含維生素d等，能促進機體對鈣的吸收利用，有助於生長發育。
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