1樓：寇彥
對於乙個背叛過自己的人，你可以考慮從以下幾個方面來看待這個人：
1.諒解：儘管這個人背叛了你，但是你也要嘗試理解他的動機和情況。也許這個人是在某些壓力下才做出了這樣的決定，也許他本身就沒有故意要傷害你。
2.找出對話的機會：如果你希望與這個人保持關係，可以嘗試與他進行對話，找出對他的評價，並討論敗吵如何改進關係。
3.考慮自己的想法和感受：當你面對這個人時，可以考慮自己的想法和感受，看看你是否還願意與他保持關係。
如果你覺得自己不能原諒這個人或者不想與他保持關係，那麼你有權利做出這樣的決定。
4.考慮他的承諾和行動：如果這個人表示願意為自己的行為負責，並採取行動來修正錯誤，那麼你可以考慮原諒他。
但是，如果這個人沒埋枯搏有真正意義上的悔悟，並沒有採取任何行動來改正錯誤，那麼你可能需要再次考慮是否願意與他保持關係。
總的來說，決定是否原諒乙個背叛過自己的人需要考慮許多因素，包括你自己的想法和感受、這個人的承諾和行動以及兩人之間的關係。這是乙個個人的決定，沒有所謂的正確或錯誤，只有你覺得對或者不對。因此，你需要認真思考，並做出最適合自己的彎祥決定。
如何放下背叛自己的人？
2樓：群眾看世界
放下背叛的痛苦是乙個個人的過程，但以下是一些可能有助於你走向**和放下背叛的建議：
允許自己感受：不要否定自己的情緒，允激如如許自己感受到被背叛所帶來的痛苦、憤怒和傷心。承認這些情緒是正常的反應。
尋求支援：尋找身邊的親密朋友、家人或專業心理諮詢師的支援。與他們傾訴，分享你的感受和經歷，獲得情感上的支援和理解。
釋放怨恨：儘量放下對背叛者的怨恨和憤怒。怨恨只會繼續傷害你自己，而不會對背叛者產生任何益處。試著尋找內心的寬容和原諒。
投入新的愛與關係：尋找新的愛與關係，不要讓過去的背叛阻礙你的幸福。逐漸開啟心扉，重新建立信任和親密關係。
培橡冊養自我價值感：重塑對自己的自信和自尊。關注自己的成長和個人發展，培養愛自己的態度。
健康的應對機制：尋找積極健康的方式來處理痛苦，例如體育運動、冥想、寫作、藝術創作等。這些活動可以幫助你釋放情緒、減輕壓力並提公升心理健康。
給自己時間恢復：放下背叛不是一蹴而就的過程，需要時間和耐心。給自己時間恢復和療愈，不要急於忘記或強迫自己接受。
每個人的情況不同，放下背叛的明啟過程可能會因人而異。如果你發現自己無法獨自應對或情緒持續困擾，請考慮諮詢專業的心理健康專家，他們可以為你提供個性化的支援和指導。
怎麼樣才能原諒乙個背叛自己的人。
3樓：生活達人小小廖
不要嘗試和勉強自己去原諒乙個背叛你的人。
遭遇背叛，已經是乙個既定的事實，更是乙個慘痛的結果，倘若再勉強自己去原諒，豈不是毫無原則，是非不分？
背叛從來都是無法真正忘卻的，更是無法真正釋懷。我們能做的唯一就是讓自己越來越平和，越來越不在意。
想用「原諒」的情緒去撫平傷痛顯然不是最佳的辦法，反而會令自己陷入深深的自責和懊悔之中，為什麼還要對遭遇了背叛的自己如此殘忍呢？
或許很多人覺得「原諒」是遺忘的最高境界，我想說面對背叛，不可能用「原諒」來遺忘。凡夫俗子，沒有人真正做得到忘記被傷害的事實。
但凡想要原諒背叛的，不是心寬，而是不捨。
與其做個「假超脫」的「貌似聖人」，不如真實地面對自己的情緒，並接受當下的境況：別嘗試原諒，也不要刻意去解脫，時間對於任何傷痛都有最奇妙的療效，慢一點又如何？
尊重情感消散和情緒減淡的原理，該經歷什麼階段就勇敢地走過這些過程，才是對自己的最大釋放。
2，不要刻意去理解所謂的「背叛」原因。
為什麼要去蘆逗兄認識和理解遭遇「背叛」的原因呢？這不是傷口上撒鹽嗎？
因為任何的背叛在產生的那一刻就註定了是刻意而為，無論何種原因對於「始作俑者」都是人為犯錯的，何必要去尋找和探求？
那些常常為了讓自己趕快從「背叛」中走出來的人會一面為自己嘆息，也一面陪襲為對方的「背叛」行為找原因。本以為這是展示自己的寬容豁達，殊不知這是對自己的最大懲罰！
這種嘗試去理解「背叛」原因的過程和做法儼然是對自己過往的全面否定；更是對自己此刻的「背叛重演」。
我們真心不必為那些背叛的人或事找原因了，原因真的很簡單，不外乎：不愛了，不夠愛，放棄了你。
3，真正的放下是「忘了放下」，保持無感。
放不下的不要刻意去放下指雀，不想原諒的也別勉強自己去原諒，迴歸到生活的最基本最日常中去。
你可以盡情去發洩、嘶吼甚至斥責那個背叛你的人；也可以喝酒放縱個三天三夜；還可以給自己放個小假，做自己曾經想做卻一直沒有機會做的事情。
總之你可以讓自己在遭遇背叛後給自己乙個出口和一定時間，在短期裡獲得解脫，卻一定不要讓自己陷入自責和「為什麼」的深淵裡。
畢竟，你再如何探求原因或自責，那個你曾經瘋狂愛著的人已經不屬於你了。
等待時過境遷，你會發現原來自己真的可以面對「那個人」心如止水，毫無波瀾。
4樓：格箭公尺
面對背叛，選擇恨還是寬容？
我們有很多人在，婚姻戀愛的過程當中就是相互折磨，因為他覺得你背叛了我證明，你傷害了我，證明我很糟糕，我現在需要討個說法，我現在要想辦法證明我沒那麼糟糕，怎麼證明呢我傷害你一次，所以你傷害我一次我傷害你一次，通過互相不斷的傷害，來減少自己螞滲梁的內心喊臘的那種，被人欺負啦，或者被人佔了便宜的那種的，固定型的感覺，而成長心態的人呢，會悶運覺得過去有錯誤沒關係我們接著往前走，我的生活多呢？我後面還有那麼多的可能性，我為什麼要在乙個，這個不合適的人身上，耗費那麼多的精力，這就是選擇恨，還是選擇寬容。
怎樣才能夢見想夢見的人呢,怎樣才能夢見自己喜歡的人
睡前和他 她 來一發 這要看你對那個你想夢見的人有沒有靈感,ta是不是你日有所思 夜有所想喜歡的人,夢很奇怪不是你想夢見誰就能夢見誰的,它就是一種靈感 一份緣分。把自己的血 滴在你像夢見的人的 上。把ta的 擺在床頭。睡前 想著你想夢 內見的那個人。一容直想一直想,知道你自然瞌睡,睡著。真的有效。親...
怎樣才能放下總是讓我難過的人,怎樣才能放下一個總是讓我難過的人
親愛的,我也是女的,情況和你差不多,唯獨不同的是他未婚,我父母健在。我勸你分了吧,不要讓自己變成情奴,你未婚,條件很好,不要為了一棵樹而放棄整個森林 幾首好聽的歌,買幾件好看的衣服,總之找一些自己可以寄託心情的東西,不要總是想他 可以先傷心一天,那天什麼都不做 有時候喜歡一個東西你每天都不想它,慢慢...
要怎樣才能忘記不愛你的人呢要怎樣才能忘記一個不愛你的人呢？
你好 1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如 多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽 切記不要傷感的.出去交遊 2.時間是會讓你忘記她的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她一...