1樓：驕傲發動機
下面的方法是我在無意中看到的，我朋友也有用過，效果不錯，你可以參考一下，希望對你有幫助。推薦乙個矯正駝背的簡單方法，穿形體矯正鞋，又叫形體訓練鞋，很管用的。我用快倆月了，效果挺好的。
最早鬧卜是聽舞蹈老師說的，駝背或銷的，重心都靠前，身材挺拔的重心都在腳跟。模特練貼牆站的液團穗時候重心在腳跟，新兵練軍姿也是重心在腳跟，舞蹈演員用雙腳向外分，練重心後移，後來舞蹈教材裡就特別推薦了把腳掌墊高的訓練方法，道理都一樣。形體矯正鞋的鞋底就是前高後低的，時刻向後矯正重心，能明顯感覺挺胸抬頭，穿著很舒服，也不顯得怪。
你先體會一下，前腳隨便踩個東西，讓腳成前高後低的樣子，感覺一下駝背是不是立時輕了，更深的道理，去問舞蹈老師吧。還有，這形體矯正鞋還能矯正平足，我的平腳板已經有一點點足弓了，意外！ （本段為**）。
另外，你平時可以做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
走路姿勢可以練習改變嗎
2樓：運動用品鑑定
要改正也不難，只是要花時間。
1，首先，要學會如何站，站，兩肩向後開，收起下巴，挺胸收腹，腰要用力！全身站直保持，每天時不時練練，氣質自然就出來了。
2，走，全身放鬆，但要刻意去糾正自己的行動，心中感覺自己很挺拔，可以學走路走得好的人的走路姿勢，慢慢的，自己的動作就有提高。
3，要有信心，每個人出身都不會走路，走路只是習慣問題，是可以糾正的，即使你的腿不一樣長，也可以像張子宜那樣有氣質。
4，放輕鬆，走路很簡單，練氣質也很簡單，鍛鍊時身心放鬆，很快就會有改善。
3樓：揚明四海養生
每天早。中。晚都可以練習。
4樓：人是自己的上帝
當然可以了，但是要通過強化訓練，一般人吃不了這苦。
5樓：網友
當然可以，只要平時注意下，堅持3個月到半年就能改過來！
6樓：匿名使用者
可以，只要有毅力就行。
找二十多年沒有聯絡的親戚,找一個二十多年沒有聯絡的親戚
想找20多年沒聯絡的親屬 你只要知道他本人的名字和住址 一定會找到的 不過有點費勁 先到住的地方找到試試 找到就好 如果找不到 就上網上找懷著是到電視臺去找 這個是不太好找,可以去電視臺幫忙找,也可以去他住過的地方打聽打聽,說不定有 呢 二十多年沒有聯絡了,再找還有意義嗎,不如懷念。也許更好 俗話說...
用了二十多年的周桂珍紫砂壺還能值錢嗎
周桂珍,大師的壺本身就具有很高的收藏價值，並且紫砂壺是越久越值錢，越久越有收藏價值的，可以壺史名錄看一下。用了二十多年的周桂珍紫砂壺還能值錢嗎？十幾年前朋友送得周桂珍紫砂壺，我想知道在如今市場上值多少錢？請行家說說！懂皮毛得繞道謝謝！周桂珍單把壺也要值大幾十萬以上的 周桂珍的紫砂壺值多少錢？周桂珍，...
昨晚夢到幾個二十多年沒見的軍校同學
夢見二十多年沒見bai的軍校同du學意味著zhi 適合擔任在幕後默默付出dao的角色。回需要站在舞臺引答領 的角色就先讓給別人吧。這樣才是對你真正有利的。而這兩天也適合檯面下的事物進行,像是尚不能公開而需私下進行的祕密契約等。另外想要有份兼差做做的同學,倒是可試著接觸餐飲方面的工作,很有讓你發揮新實...