1樓：匿名使用者
1正當飲食，不要偏食，不宜適量。要放肆高膽固醇、高脂肪食品，多吃素食。同時要放肆總熱量的攝入，制約體重增多。
2生活要有規律，防止過分重大；保持足夠的睡眠，培養多種情趣；保持情培者局緒穩定，切忌急躁、衝動或鬱鬱寡歡。
3保持適當的體育訓練活動，加強體質。
4不吸菸、酗酒：煙可使動脈壁延伸，增進動脈粥嫌大樣軟化；而酗酒則易情緒衝動，血拔高落。
在注意飲食的同時，建議結合茶療輔助**，可以服用啟菱草泡配讓茶喝，它具有降脂的功效。
希望這些能幫到你！
2樓：網友
中年男性心跳過慢、血脂高如何用藥物和食物調理？請專業人士解答。
1）減少食物熱量的攝取，保持標準體重；
2）增加富含纖維素食物的攝入；
3）減少脂肪的攝入，使其佔總熱量的30%左右；
4）減少飽和脂肪酸的攝入，使其佔脂肪量約30%；
5）適當飲用低度酒。主要目的是提供低脂肪飲食，但是，對於不同的患者，還得作出相應的調整，以達到預防和**高脂血症的目的。
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新康天然水蛭0素是小分子多肽的生物活仔陪性物質，其分子量僅為7000 ，比起分子量為幾萬至十幾的其他的生物活性物質低得多，所以它不 需要任何傳統按摩手法及儀器的幫助就能直接滲透**深層（分子量 小於8000的可以自主滲透，大於8000的必須依靠滲濟輔助滲透），還 可以擴張毛細血管，促進新陳代謝，改善面部微迴圈，並能把其它的 營養成份帶入**，發揮雙重功念或蠢效。
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我不得不說，心腦血管這團旁方面的病，如果你一時急的話，可能會達不到你想要的效果，要好好配合**才會更好，新康水0蛭素這個確實是不錯的，業內的口碑比較好，你可以查一下新康水0蛭素效果就可以知道它的效果了的。
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30歲左右，血脂高怎麼辦，能吃什麼食物調理嗎？
3樓：段幹聽安昝基
血脂高，血脂稠，吃什麼食物好，怎麼調理和**？血脂高血脂稠一般與高脂肪飲食，飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖等有關係的，控制不好容易導致動脈粥樣硬化。
若在控制飲食的方面上再搭配食用（餐盾）營養平衡劑來阻止油脂、糖分、碳水化合物和熱量的吸收。比較健康有效果。它的原理在於用營養平衡劑阻止油脂、糖分、碳水化合物和熱量的吸收，去分解內臟脂肪的多餘物質，在腸道內營養的消化吸收也下降，最終使體內肝部脂肪消耗而起平衡營養作用，從而，多方面拿來預防並**降低高血脂。
平時應積極改善生活方式，適量運動，飲食上注意儘量少食肥肉，動物及植物油，多吃新鮮蔬菜水果，木耳，豆製品，粗糧，促進脂類的代謝。定期複查即可。
4樓：藏醫科
建議吃吃藏藥，藥性平和，純正，青藏高原純天然無汙染，可有效降低血脂。
5樓：軟萌鐵娘子
你年紀不大，平常一定注意低鹽低脂清淡飲食，食物只是乙個方面。高血脂是導致動脈粥樣硬化的主要危險因素，而動脈硬化又是導致心腦血管疾病的主要因素，血脂健康了，心腦血管病的風險就會得到管理控制。高血脂具有隱秘性強的特點，由於高脂血症對身體的損害是隱匿、逐漸、進行性和全身性的，沒有明顯的臨床症狀，許多人都是在心腦血管病發，才發現血脂的異常，所以需要早發現早干預。
藥物降脂往往會造成肝腎損傷。均旨藝雅顆粒是藥食同源的，降脂不傷肝，還能保護肝臟，保證肝正常的代謝脂肪，組方參考了荷葉降脂護肝湯。能降低去除有害的低密度脂蛋白，提高有益的高密度脂蛋白。
從根源上阻斷血脂再次公升高的可能，而且能使血脂含量適度又平穩，始終保持在健康指標，從而真正做到了降脂更穩脂。平常注意多運動，祝您早日**！
6樓：職場導師小周
**高血脂食物選擇要點。
1)節制主食。體重超重或肥胖者尤應注意節制。忌食純糖食品及甜食。
2)多食用魚類(尤其是海產魚類)、大豆及豆製品、禽肉、瘦肉等能提供優質蛋白，而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物。
3)控制動物肝臟及其它內臟的攝入量，對動物腦、蟹黃、魚子等要嚴格限制。
4)用植物油烹調，儘量減少動物油脂攝入。
5)多食用蔬菜、水果、粗糧等，保證適量食物纖維、維生素、無機鹽攝入。尤應多食用含尼克酸、維生素c、維生素e、維生素b6等豐富的食品。
已發現許多食品具有降血脂作用：
大蒜：大蒜可公升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。
茄子：茄子在腸道內的分解產物，可與過多的膽固醇結合，使之排出體外。
香菇及木耳：能降血膽固醇和甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強10倍。
洋蔥及海帶：洋蔥可使動脈脂質沉著減少；而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質沉著也有一定作用。
大豆：研究人員發現，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。
茶葉：茶能降血脂，茶區居民血膽固醇含量和冠心病發病率明顯低於其它地區。
魚類：魚中含有大量高階不飽和脂肪酸，對降血膽固醇有利。
植物油：含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降血膽固醇，尤以芝麻油、玉公尺油、花生油等為佳。
其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麥、蘋果等，均有不同程度降血脂作用。
高血脂的患者可以注意以下幾個方面 , 用以降低血脂 :
降血脂處方一 飲食清淡，少吃油膩。
降血脂處方二 多吃水果， 降血脂處方三 增加體育鍛煉。
簡單起來一句話： 一定要** 生活不規律，長時間精神緊張或心理壓力過重，也容易導致「血稠」，故平時應養成良好的生活規律，並保持心情愉快。另外，散步、快走、慢跑、太極拳等「溫和運動」，也有助於加速體內脂質代謝，降低血排程。
心率快的原因 男性 48歲，血脂高，血壓高，血糖高，工作壓力比較大，心率快會是有什麼引起的呢？
7樓：網友
原因最好就醫。解決的辦法倒可以提供建議，每天7公里慢跑，堅持3個月，第乙個月不要間斷，因為間斷很容易就會堅持不下去，乙個月後基本形成習慣，可以每週休息一天。隨著體能情況的好轉，可以調整為每天慢跑40分鐘到1個小時。
一般三個月後再做體檢，三高的指標都會顯著好轉，這是有朋友親身經歷的。慢跑對某些人來說是相當枯燥的，可以穿插騎單車，游泳之類的有氧運動。但每次都要保證時間和強度。
時間一般來說1個小時左右即可，強度要適中。提供個運動心率的計算公式做參考：
1、初級公式：針對健康狀況較差的人群。
目標心率=（200-年齡）*（60%~80%）60%~70%主要用於減脂；70%~80%主要用於提高心肺功能2、普通公式：針對普通人群。
目標心率=（220-年齡）*（60%~80%）60%~70%主要用於減脂；70%~80%主要用於提高心肺功能3、卡福能公式：針對身體素質較高的人群。
目標心率=（220-年齡-靜止心率）*（65%~85%）+靜止心率65%~75%主要用於減脂；75%~85%主要用於提高心肺功能這裡的靜止心率是指晨起前的心率，也就是早晨醒來起床前未作任何運動時的心率。一般30歲左右的靜止心率為60，年齡越大，心率也越高。
貴在堅持，運動確實會讓三高遠離自己。誰運動誰知道。
8樓：網友
很可能是長期三高，導致心力衰竭，引起心律過速。
9樓：網友
多運動運動，放鬆自己的的神經，不要繃得太緊！有空的話到野外玩玩就可以慢慢降下來啦！
血脂高 打針好還是吃藥好
10樓：iceer的寶箱
正確的方法不是打針吃藥，而是養成正確的飲食和生活習慣，當然你要看其它方法這裡有很多，就不一一複製了：
11樓：民間土中醫
土方法用中藥：水蛭研末內服效果最好。
心跳的緩慢一分鐘才跳50下，心跳過慢一分鐘才36下吃什麼藥好 ？
心跳慢可bai以吃阿托品 du茶鹼片 心寶zhi丸等藥物，正常人 dao的心率是60 100次 分鐘左右專，如果心屬率低於60次 分鐘，就可以診斷為竇性心動過緩，如果同時合併有房室傳導阻滯，心率也可能會受到更大的影響。如果心率低於50次 分鐘，要及時的停止服用洋地黃類或 受體阻滯劑如地高辛 酒石酸美...
心跳過快有什麼影響吧，心跳過快有什麼危害？
不同年齡的人，心率是不同的，年齡越小，心率越快，若心率超過正常範圍，就稱為心率過快。家長一般都知道，正常人在運動或體力勞動之後，心率會加快。孩子亦是這樣，特別在受驚嚇或哭鬧時，更是如此。疾病引起的心率加快，最多見於發熱的時候，體溫每升高1，心跳每分鐘可增加10 15次。所以，能引起發熱的疾病多會出現...
心跳快怎麼辦，心跳過快怎麼辦
心臟不好的人，1個穴位，按揉5分鐘，養護心臟，心跳越來越平穩 是酒精促進血液迴圈加快了，另外血管擴張血壓下降，也可引起心跳加快。一般運動員的心跳會比常人的心跳速度慢！平時應該做些有養運動增加心臟供血功能！如，慢跑，太極拳等。不能因為心跳過快就不動！心跳過快怎麼辦 正常情況下心率過快分兩種，一種是生理...