1樓：京穎卿容己
飢餓其實只能耗很少脂公升滑肪～
因為大多在消耗體質與基礎首笑做代謝，導致肌肉軟弱代謝降低。
最終導致易胖體質。永遠不者衡要懶與運動。
否則老了體質告訴你一切。
2樓：北網域名稱醫
人在剛剛感到飢餓的時候，身體就會消耗脂肪的，具體時長因人而異，沒有固定標準。（除非你是在極端飢餓的情況下，能源物質消耗殆盡才會選擇破壞組織來使洞卜蛋白質參與能量**過程。）
常規是者悔糖原分解，脂肪分解，質白質分解，但你說的是長期飢餓狀態，這就說明了人已進入分解蛋白質狀態了，因為沒有能量補充，人是一種機能，無論做什麼它都要需要能量維持著，也就是一直消耗著，就等於汽車已打著火一樣道理，不管是上波加油還是下波省油，它一直都是需要油來維持著狀態。
3樓：毓誠戴書
飢餓其實只能耗很少脂肪～
因為大多在消耗體質與基礎代謝，導致肌肉軟弱代謝降低最終導致易胖體質。永遠不要懶與運動。
否則老了體質告訴你一切。
感覺餓會消耗脂肪麼
4樓：北網域名稱醫
餓的者清鎮時候會消耗脂肪。
脂肪是三大能量物質中唯一可以大量儲存的。
生物體之所以儲存脂肪就是準備在能量物質補充不足時用來消耗以維持生命的。
但是，在飢餓狀態下，人體對能量物首粗質的利用有乙個複雜的「選擇」機制，按照糖-脂肪-蛋白質的線性順序逐一消耗。
進食後約6小時，進入胃腸道內的食物就會被消化吸收完畢，進入空腹狀態，即本問題所謂飢餓狀態。
此時，人體可以優先利用的能源有，血液迴圈中的能量物質，包括約20克葡萄糖，3克甘油。克遊離脂肪酸正察；150克肝糖原，和75克肌糖原。
迴圈中的能量物質可以提供約110千卡能量，以24小時2000千卡的代謝率計算，約90分鐘耗竭。
空腹多久開始消耗脂肪
5樓：馮蜜柚子茶
空腹開始消耗脂肪的時間沒有固定的標準，因人而異，一般空腹一小時左右檔猜就開始消耗脂肪了。如果空腹的時間過長，人處於長期的飢餓狀態，對身體是有一定損害的。
長時間空腹會對胃造成傷害世悉，在**期間也需要規律飲食。
晚上進食不能過飢過飽，如果空腹睡覺，在入睡後可能會從睡眠中餓醒，空腹時不能吃牛奶、豆漿、酸奶、白酒、茶行返型、糖、柿子、西紅柿、香蕉、山楂、桔子、甘蔗、鮮荔枝、大蒜、白薯、冷飲。
人在非常飢餓的狀態下，過多久可以開始消耗脂肪？
6樓：我是鄉野丫頭
身體之所以顯得肥胖，是體內脂肪過多引起的。身體的脂肪多不是好事，會對身體健康帶來危害。體內脂肪過多，內臟就要承受更多的負擔，並且，導致血管會容易堵塞，容易引起各種心血管疾病。
也是由於生活中一些不良的習慣導致肥胖，所以，現在很多人都想**，也有人覺得，餓肚子就能**，但脂肪的消耗是乙個很複雜的過程。
在運動過程中，身體一開始不會消耗脂肪，而主要消耗的是糖原，只有運動時間達到30分鐘左右，才開始主要消耗脂肪。那麼，有人認為，我少吃東西或不吃東西，攝入的熱量低，讓身體處於飢餓狀態，自然能消耗脂肪。理論上，這樣做是可以消耗脂肪。
當身體處於飢餓狀態下，出於本能反應，身體會啟動保護機制，保護脂肪囤積能量，這樣的反應是為了在極度饑荒的時候，不會讓你快速餓暈。所以答案很明確了，身體在飢餓狀態下，主要消耗的並不是脂肪，而是肌肉，脂肪只是消耗少量。
大部分節食**的人，雖然前期體重減得很快，但都只是「假象」，真正減掉的不是脂肪，而是肌肉和水分。消耗了大量肌肉後，導致身體代謝能力降低，整體身材看起來也沒怎麼瘦。當控制不住飲食，開始吃東西的時候，由於代謝能力降低了，復胖是必然的。
熱量攝入過多，會引起發胖；熱量攝入過少，導致代謝能力降低，形成易胖體質，所以，到底怎麼做才能更好的**呢？
控制飲食，才是**的關鍵！
那麼怎麼吃才適合呢？減脂飲食要符合一天內攝入的熱量，不能低於身體的基礎代謝；同時也不能高於一天內身體消耗熱量的總額。
怎麼計算基礎代謝？公式如下：
女性基礎代謝率=661+體重(kg)+身高(cm)年齡。
男性基礎代謝率=67+體重(kg)+5*身高(cm)年齡。
一般情況下，男性的肌肉比女性的多，所以，基礎代謝能力男性會比女性高。
7樓：老閆侃車
要**必須在熱量層面要「餓」才能脂肪消耗多於合成，從而**。有效**方法必須製造能量缺口，即攝入量《消耗量=**，**=脂肪消耗》合成，所以從機體熱量需求來說，是需要節食，需要「餓」，才能造成機體能量不足，需要多消耗脂肪提供能量，那脂肪合成少於消耗量，結果才能**。也就是說要**就要在熱量上「餓」。
<>但飢餓早期消耗肌肉比較多。眾所周知，糖類、蛋白質和脂肪是人體三大供能物質。以24小時為單位算，三大供能物質隨進食、日常活動在動態進行合成和分解，只是比例不同。
當人體能量不足，優先大比例動用血糖供能，血糖用完動用肝糖原分解補充血糖，動用肌糖原為肌肉供能。當這些佇備糖原用完後，大比例動用脂肪和蛋白質分解成脂肪酸和氨基酸，通過糖異生方式合成血糖供能。這也是當我們餓肚子扛著一陣就沒那麼餓的原因。
禁食8小時後，糖原消耗得差不多了，這時才開始消耗脂肪。有很多人甚至要禁食到12小時才開始消耗脂肪，在12-14小時達到消耗脂肪的高峰。
所以，飢餓能夠減脂，但並不是餓那麼幾個小時就成的，如果不是徹底禁食的話，可能還消耗不了，因為沒等到糖原消耗完，因為開始吃碳水化合物，糖原又開始儲存起來，身體也不再處於缺能量的狀態，脂肪儲備根本就沒被動用。
因此靠飢餓來減脂就要餓得時間長一點，有乙個試驗發現消耗脂肪最快的辦法是將一天的飯在6小時內吃完，剩下18小時禁食，這樣才能餓到動用脂肪儲備。
如果你想健康**，主要通過兩個方面，保持健康均衡營養的飲食習慣和定期的運動鍛鍊，增加能量輸出和降低熱量攝入，消耗的卡路里大於攝取的熱量，保持卡路里赤字，就可以循序漸進減少體重。
8樓：叫我鬍子叔叔
當身體處於飢餓狀態時，一般40分鐘以後就開始消耗脂肪了。
由於無法從腸道攝入足夠營養維持身體需要，即動用身體儲備能量，以維持人體正常活動，其中包括消耗脂肪提供能量。通常情況下，飢餓時首先消耗血液中的糖，以滿足身體能量**，然後再開始分解肝糖原和肌糖原，生成葡萄糖供身體消耗，如果繼續不進食，才開始消耗脂肪。
9樓：家和萬事興李英
在禁食八小時的時候，糖原就被消耗得差不多了，這時候開始消耗脂肪。因體質的不同，有人甚至近10~12小時才開始消耗脂肪，在12~14小時達到消耗脂肪的高峰 。
10樓：小妮兒
人在非常飢餓的時候，大概是12小時開始消耗脂肪，最開始消耗的是肌肉蛋白質，然後再消耗脂肪，飢餓不是**的好方法。
11樓：田斯
餓了不會消耗脂肪，餓了只是消耗自身的能量，只有運動才能消耗脂肪所以，想**，就要在餓的時候做運動，消耗熱量大脂肪多，效果好。
12樓：日常小迷糊呀呀呀
至少要餓三個小時以上才會消耗脂肪，但是僅僅通過節食的方式不會達到合理有效的**，而且很容易**。平時多做一些運動。
13樓：靜靜
餓，不會消耗脂肪， 餓了只會消耗自身能量，運動才能消耗脂肪 想要消耗脂肪 就要在餓的時候做運動，消耗熱量大脂肪多。
飢餓狀態下,多長時間開始消耗脂肪？
人在剛剛感到飢餓的時候，身體就會消耗脂肪的，具體時長因人而異，沒有固定標準。除非你是在極端飢餓的情況下，能源物質消耗殆盡才會選擇破壞組織來使蛋白質參與能量 過程。常規是糖原分解，脂肪分解，質白質分解，但你說的是長期飢餓狀態，這就說明了人已進入分解蛋白質狀態了，因為沒有能量補充，人是一種機能，無論做什...
飢餓會消耗脂肪嗎，人在餓的時候會消耗脂肪嗎？
飢餓是會消耗脂肪的，因為人在飢餓的時候，身體是會消耗能量的，而脂肪內儲存的能量就會被消化分解。這也是很多的 的人喜歡通過減少進食來達到效果的原因。雖說飢餓可以使自身自動分解消耗脂肪來維持身體機能，但是，通過這種方式 是不可取的行為，這是會對身體產生非常不好的影響的。所以，飢餓並不是 應該採取的方式。...
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