1樓：顧菲靖嬋
做好防曬和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要森絕足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。
800，我都加好友了，現在**真的好了很多，**：
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2樓：鍾玉蘭佛媼
好多白領都有這樣困擾，加上工作壓力大，睡眠不足，導致**越來越粗糙，有黃氣。我老。
婆原來就是和你差不多，不但**不好，還有黑眼圈陪絕呢，後來她和同事相約一起模卜去晨沐羽spa美容。
館做了美白護理及一旦亂穗些全身保養，好多了，現在是每週都去一次的，**變得比以前還要好三分呢。
晨沐羽名氣很大，口碑也很好，在上海和天津都有的。
暗黃**如何內調美白
3樓：凹凸小田螺
讓**透亮美白的方法如下：
1、吃含維c多的食物，維生素c的主要作用是提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。另外，維生素c還可以使**黑色素沉著減少，從而減少黑斑，使**白皙。
2、多運動，增加血液迴圈，有助於黑色素的代謝。建議進行有氧運動，如步行、快走、慢跑、長距離游泳、騎自行車、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等等。有氧運動強度低，但需要堅持。
3、充足的睡眠。不充足睡眠會導致**蠟黃，**暗淡，還會帶來黑眼圈，加速**衰老。當沒有獲得充分的睡眠時，身體會釋放出更多的應激激素皮質醇。
過量的皮質醇會分解**中的膠原蛋白，這種蛋白質可保持**光滑而有彈性，深度睡眠可修復**組織。
4、多喝水。每天至少8杯水，可以增加血液迴圈。建議喝20~25℃的白開水，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。
4樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
睡眠合理安排，晚上11點之前就進入睡眠了，早上6點左右的時候清醒。
**營養充足；暗淡，無光，**粗糙等問題，也可能是缺營養而表現出的狀態。
大家可以挑選一些適合自己的潤膚產品，有針對性的補充**缺失的營養。
例如，**粗糙的朋友在挑選潤膚乳時應當首先考慮有去角質的潤膚產品。
面色暗淡無光，應挑選美白，含黃瓜之類的潤膚產品。
5樓：網友
內調的話要從飲食習慣和作息規律開始啊，早睡早起多吃水果多吃蔬菜，這些都是老生常談的了，還有護膚品也可以用美白效果的，像大名鼎鼎的dt夢幻三部曲，口碑一直好到不行。
**暗黃用什麼方法可以美白
6樓：來自恭王府有野心的華
1、魚類。長期吃魚，對很多人來講，可以提供出一種類似於防曬霜的自然保護物質，使**避免了紫外線的傷害，從而達到了增白的作用。
2、堅果。堅果中的不飽和脂肪酸不僅僅能夠軟化**，減少皺紋的產生，還有保溼的作用，從內而外地對**有保護效力。
堅果中含有的維生素e，不僅能減少和防止**中脂褐質的產生和沉積，還能預防痤瘡的生成，讓肌膚看上去更年輕。
3、柚子。柚子中含有大量的維生素c，維生素c對肌膚可以有美白的作用。而且柚子的汁水豐富，每100克柚子含維生素c 約123毫克，被稱為維生素c的寶庫。
4、番茄。番茄它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸等，不但美白的效果很好，而且**的效果也一樣很好。
番茄還有保護維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化，對調理暗黃的**有很好的作用效果。
5、黃瓜： 黃瓜中含有大量的維生素和遊離氨基酸、豐富的果酸，不僅僅能夠清潔、美白肌膚，還可以消除曬傷和雀斑，緩解**過敏，調理膚色發暗發黃等。
6、白蘿蔔： 白蘿蔔含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。
7、豌豆： 豌豆含有豐富的維生素a原，維生素a原可在體內轉化為維生素a，起到潤澤**的作用。
8、荔枝： 荔枝含有蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。這些元素都可以對**起到調理的作用。
我的面板暗黃。怎麼可以美白，我18歲，面板暗黃，怎麼有效的美白？
建議 白菜 洋蔥 蘿蔔對於退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓 奇異果 芭樂 西紅柿 檸檬等維他命c含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，可以由體內幫您很快的白回來。最簡單 方便 便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分...
11歲女生美白，面板有點黃，有點油，日常怎麼護理
不要總是看這個那個護理的，護理對 的好處是微乎其微了，只要保持 的清潔就是最好的 護理，最重要的是，買貴重的化妝品，歐萊雅的我用過，有幾款增白效果特別棒。建議至少百元以上的才有效，話一百元 增白，在合算不過了！特別要注意夏天的時候，白天儘量不要喝檸檬汁，不要吃海帶不要吃芹菜這些感光食物，多吃番茄。洗...
面板偏黃暗淡怎麼美白呢，膚色比較暗黃的女生怎樣美白？
最佳答案還是自然白號啊 給您推薦店我用的評價商品吧 這些東西我一直在用，效果不錯 我18歲，是一名學生 相宜本草的睡眠 很不錯，大s推薦的啊！補水美白最主要是很省事。za的珍惜美白也是很不錯的，洗面奶，乳液，還有他家的隔離霜。重點推薦隔離霜，帶26 sf的。擦了隔離霜記得卸妝，很重要 佳雪保溼霜 露...