1樓：匿名使用者
首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、鏈汪水產等。還應增加維生素a、維生素e的攝入量，因為維生凳殲素a和e對眼球和眼肌有滋養作用。
含維生素a多的食物有動物肝臟、忌廉、禽蛋、苜蓿、胡蘿蔔、杏等。富含維生素e的食物有芝麻、花生公尺、核桃、葵花子等。同時還應注意含鐵食品的攝入，因為鐵是構成血紅蛋白的核心成分。
含鐵豐富的食物有動物肝、海棗喚衝帶、瘦肉等。攝入含鐵的同時應攝入富含維生素c的食物，如酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等，因為維生素c有促進鐵吸收的作用。還可用黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服，每日2 次。
經常服用，有消除黑眼圈作用。
此外，不要吸菸喝酒。因為吸菸會使**細胞處於缺氧狀態，從而使眼圈變黑；喝酒會使血管一時護張，臉色紅暈，但很快便會使血管收縮，尤其是眼圈附近更為明顯，從而造成眼圈周圍暫時性缺血缺氧。如果長期飲酒，便會形成明顯的黑眼圈。
除此之外，一定要保證充足的睡眠，這不僅有利於防止黑眼圈的出現，更有利於身心健康。
2樓：魁雷
如果是這樣的問題。
1. 酸奶2大勺+紅酒20毫公升+適量麵粉（2勺），用美咐派巨集容**在臉上。
或者。3. 蜂蜜2勺+鮮奶50ml+1粒維生素衡冊e（擠出裡面的精華），加羨姿**紙。
哪款眼霜去黑眼圈和眼袋效果好？
3樓：來自古崖居充滿陽光的**鳥
如果要去眼霜，黑眼圈和眼袋的話，使用眼霜的效果是很小的，推薦歐萊雅的小熨斗。
4樓：丹紫桖
去黑眼圈和眼袋效果好的眼霜，建議買這幾種品牌好的產品：歐舒丹乳木果豐凝保溼眼霜
保溼效果很好的一款眼霜，乳木果是什麼樣子我真沒有吃過。
蜜能修護眼霜這款真是超級好用的眼霜。
雅詩蘭黛眼霜。老牌眼霜，畢竟功底深厚，綜合效果確實很不錯的一款眼霜。
玉蘭油彈力眼霜滋潤乾燥肌膚、縱向提拉鬆弛肌膚、平面撫平眼周細紋。
什麼眼膜去黑眼圈比較好
5樓：北京王嘉化妝學校
黑眼圈用眼膜更好，眼膜見效快，眼霜需要使用一段時間才有效果。
眼膜的使用方法：
一、敷眼膜前需要徹底清潔肌膚。
不要管眼睛上是否化了彩妝，徹底地清潔肌膚都是非常必要的，卸妝油這個步驟絕不能跳過。
二、將眼膜雪藏。
冰冰的眼膜會令浮腫的眼睛得到絕對的舒緩。
三、敷眼膜之前先熱敷。
敷眼膜之前，最好能夠先用熱毛巾熱敷一下眼睛，這樣再敷上冰冰的眼膜時，對於眼部的迴圈會更理想。
四、敷眼膜要有方向感。
對於布式的眼膜來說，要從眼頭向眼尾的方向敷，而乳狀的眼膜，也要從眼頭塗向眼尾，千萬不可以來回塗。
五、敷眼膜的位置要精準。
建議的最佳距離是眼睛下面3公釐的地方，而且只限於下眼。因為上眼的肌膚比較薄，對營養的吸收能力比較有限。如果要敷在上眼，只限於對抗眼睛浮腫。
六、敷眼膜的時間。
這要看每一種眼膜的不同要求，但不可以敷過長的時間，否則恐怕會適得其反。
七、眼霜是眼膜的親密夥伴。
不是說敷了眼膜就足夠了，一定要在敷眼膜之後搽上眼霜，這樣才能讓眼部肌膚得到更好的滋潤，如果單單靠敷眼膜，取下後眼部肌膚會有緊繃感，反倒會催生細紋。
八、敷眼膜的最佳時機。
a．生理週期後一週——體內雌性激素分泌旺盛，這時敷，最有效。
b．泡澡時——藉著熱氣，加速迴圈。
c．睡覺前——讓養分在你睡覺的時候發揮作用。
九、眼膜不能每天敷。
如果每天敷，會長油脂粒的，更不能敷著眼膜睡覺，否則一旦眼膜中的精華液全部揮發了，會帶走肌膚中的水分。
十、眼膜的多重功效。
額頭的表情紋、眼角的小細紋、幹紋都逃不過它的魔力。
6樓：小草娛樂事
有黑眼圈怎麼辦？這款平價超好用的眼膜，我居然這麼晚了才知道。
7樓：糯冰飄花
黑眼圈可以試試用菊花、紅棗、枸杞沖茶飲；土豆外敷也可以去除黑眼圈 。
1、對於偶爾出現的黑眼圈，可以用生土豆片或土豆泥敷就可去除。
2、對經常熬夜上夜班，時間久而形成的黑眼圈 ，屬於新陳代謝緩慢血液流通不暢，所導致代謝物堆積色素沉澱氧化後形成的黑眼圈。
哪種眼膜去除黑眼圈好
8樓：遊子逸
去黑眼圈效果好的眼膜：
絲瓜眼膜：絲瓜是護膚的好原料。取未成熟的絲瓜去皮，去籽，搗成泥，塗在眼部，有抗過敏，潔膚，防皺的效果。護眼功效：具有抗過敏、潔膚的功效，能有效預防眼部細紋。
蜂蜜蛋黃膜：把乙個蛋黃加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油，有潤膚防皺之效，每週可做1-2次。護眼功效：既保溼又鎖水，還能去除眼部皺紋。
牛奶眼膜：先把牛奶放入冰箱冰鎮，再用棉片浸冰鎮後的脫脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分鐘，可消除眼袋。護眼功效：消除眼袋，去除黑眼圈。
茶葉眼膜：1、用兩個茶葉包(紅茶除外)，侵在冷水中，閉眼放在眼睛上15分鐘後取下，每週一次，可**黑眼圈。2、用熱水泡甘菊茶，放涼，用棉片侵茶敷眼15分鐘，每週2次，可消除眼袋。
銀耳眼膜：把銀耳熬成濃汁，裝入小瓶內冰鎮，每次取3-5滴塗於眼角和眼周，有潤白去皺，增強**彈性的作用，每日一次。功效：增強**彈性，預防眼部皺紋。
黃瓜蛋清眼膜：將黃瓜榨汁與乙個蛋清混合調勻，再加2滴白醋，塗於眼周有滋潤和去皺的功效，每週1-2次。護眼功效：去除眼周細紋、魚尾紋，增加**彈性。
9樓：井然花娘
個人在用ele睡眠**，還可以去除很眼圈眼袋。
10樓：繞過你的北鼻
用土豆吧，這樣效果挺好的，堅持。
黑眼圈敷土豆片有效果嗎，土豆片敷眼在治黑眼圈有效果嗎？
土豆富含維生素a和b，具有保護眼睛的功效。土豆中的澱粉是 的天然安撫劑，能保護角質層，鎖住水分，使 保持彈性，延緩衰老。夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。見效慢，黑眼圈就是人們常說的 熊貓眼 會讓人看起來疲倦並且沒有精神。黑眼圈去除術是指通過各...
土豆片敷黑眼圈一天要敷幾次，生土豆切片敷眼睛上，敷幾分鐘？
每天一次即可。土豆片敷眼去黑眼圈法是一種保養方法，一般在夜晚敷更有助消除黑眼圈和眼睛疲累。選用的土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有芽的土豆不要用，因為有毒。方法 刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2毫米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。功效 土豆富含維生素a和b，具有保護眼睛的功效。土...
如何去除眼袋黑眼圈眼紋，怎樣去掉眼袋的眼紋？
1 容顏不老方 生薑500克，大棗250克，沉香 丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。上述物共搗為末，和勻備用。每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋 容顏不老功效。2 靈芝鵪鶉蛋湯 鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈芝洗淨，切成細塊 紅棗 去核 洗淨 鵪鶉蛋煮熟，去...