1樓：小花豹
逼自己讀完三本書 讓你做自己 真正的主扒虛人 成功不再遙不可及 第一本是《自控力》 只要你成功做到自控 你就知道 自己以前 為何失敗 第二本是《精進》春旦燃 只需遲搭要非常小的力量 你就可以成為真正贏家 第三本是《管理時間》 任何場合都不失控的 時間管理。
2樓：娛樂星星
冥想，人腦像乙個求知慾很強中滾的學生，對經驗有著超乎大家想象的反應。如果你每天都讓大腦學哪培畝數學，它就會越來越擅長李森數學。如果你讓它憂慮，它就會越來越憂慮。
3樓：奧利奧好吃
對不受控制的行為產生厭惡感，清團仿楚地認識到缺塌謹纖乏自控能力是多麼愚蠢的晌州行為，必須要避免這類事情的發生。
4樓：慕戎戎
自控力慶缺什麼是自控力自控力，即自我控制。指對乙個鬥差鎮人自身的衝動，感情，慾望施加的控制。空粗。
5樓：網友
自控力，即自我控制的能力，是指對滲攜首乙個人自身的衝動，感情隱枝，慾望施加的正確叢數的控制能力。
6樓：硬漢機構
你學會了嗎激畝遲明李耐迅。
怎樣才能提高自控力？
7樓：網友
自控力，即自我控制的能力，是指對乙個人自身的衝動，感情，慾望施加的正確的控制能力。
8樓：小花豹
逼自己讀完三本書 讓你做自己 真正的主人 成功不再遙不可及 第一本是《自控力》 只要你成功做到自控 你就知道 自己以前 為何失敗 第二本是《精進》 只需要非常小的力量 你就可以成為真正贏家 第三本是《管理時間》 任何場合都不失控的 時間管理。
9樓：網友
自控力什麼是自控力自控力，即自我控制。指對乙個人自身的衝動，感情，慾望施加的控制。
10樓：娛樂星星
冥想，人腦像乙個求知慾很強的學生，對經驗有著超乎大家想象的反應。如果你每天都讓大腦學數學，它就會越來越擅長數學。如果你讓它憂慮，它就會越來越憂慮。
怎樣才能提高自控力呢？
11樓：網友
自控力什麼是自控力自控力，即自我控制。指對乙個人自身的衝動，感情，慾望施加的控制。
12樓：小花豹
逼自己讀完三本書 讓你做自己 真正的主人 成功不再遙不可及 第一本是《自控力》 只要你成功做到自控 你就知道 自己以前 為何失敗 第二本是《精進》 只需要非常小的力量 你就可以成為真正贏家 第三本是《管理時間》 任何場合都不失控的 時間管理。
怎樣才能提高自己的自控力
13樓：疆哥
1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。
因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2提高文化素養。一般來說，乙個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
3穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
5要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
8要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
14樓：也剖電教
先下定決心坐在自己房間椅子上1個小時不動不說話，成功後，以後每遇到想玩想幹什麼的時候就自我暗示自己能椅子上1個小時不動不說話，為何不能忍住這。
怎樣才能提高自控力啊？
15樓：小花豹
逼自己讀完三本書 讓你做自己 真正的主人 成功不再遙不可及 第一本是《自控力》 只要你成功做到自控 你就知道 自己以前 為何失敗 第二本是《精進》 只需要非常小的力量 你就可以成為真正贏家 第三本是《管理時間》 任何場合都不失控的 時間管理。
16樓：網友
自控力什麼是自控力自控力，即自我控制。指對乙個人自身的衝動，感情，慾望施加的控制。
怎樣提高自控力？？？？？
17樓：小花豹
逼自己讀完三本書 讓你做自己 真正的主人 成功不再遙不可及 第一本是《自控力》 只要你成功做到自控 你就知道 自己以前 為何失敗 第二本是《精進》 只需要非常小的力量 你就可以成為真正贏家 第三本是《管理時間》 任何場合都不失控的 時間管理。
18樓：匿名使用者
我也存在這樣的弱點，但有幾招能起到良好的效果。
1、換個環境：以看書為例。例如，家裡如果沒有專門的書房，我們往往會在臥室中放有書桌，於是，往往從坐在書桌邊，到移到就在邊上的床輔上，再從坐著看書，到躺著看書，再一會兒就十萬分的困了。
在這種情況下，如果要靠給自己強調讀書目標、強調再堅持都已是勞神的事，而且往往也難奏效，因為我們找出乙個理由說應該堅持，但很可能馬上可找出三個理由說該休息休息了。所以，不如換個環境，到客廳，或是辦公室不遠就到辦公室。總之，換個能讓自己精力投入的環境，在這種環境下，你的精力可投入於學習，而不是投入於說服自己去學習。
2、增加學習的緊迫感與樂趣：當今世界是個知識**的世界，即便是研究乙個專業方面，我們都需要花不少精力跟進迅速發展的社會，而它離不開我們有計劃、有目標地學習。而且，學習也帶來了不少樂趣，因為它使你在越來越多的事情上更加得心應手，也看到更加廣闊的世界，這些都會提公升自身的滿意性，從而帶來快樂。
當然，能力上的提高也可能帶來越來越好的收益，而且通過能力提高帶來的收益是更為可控與踏實的。所以學習是緊迫的，也是快樂的。
3、我們往往會體會到，如果乙個學習任務是沒得商量的，我們的精力往往就覺得充沛起來了。因此，我們要讓這一學習任務沒得商量，不妨通過報考認證考試或是將你的學習計劃公之於眾，通過這些外部的力量給自己些壓力，從而轉為動力。
19樓：永不言棄的魚
制定計劃，然後按計劃走！
怎樣才能提就自己的記憶力
最佳時間一般來說，上午 時，下午 時，晚上 時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。注意集中記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。科學用腦在保證營養 積極休息 進行體育鍛煉等保...
孩子的自控力是怎樣煉成的呢？如何培養孩子自控力
孩子的自控力首先需要家長的引導，畢竟當他們出現於孩子時期的時候，對外物的新鮮感還是比較大的，這個時候就需要家長及時的引導，後期就讓他們漸漸的養成習慣，自控力便可以練成了。孩子的自控能力其實是在自己經歷了一些事之後慢慢鍛煉出來的，慢慢去積累經驗。父母一定程度上的引導，以身作則來教育孩子，讓孩子在不知不...
如何才能讓自己變強，怎樣才能讓自己的自制力變強
首先要善於學習，看書，就是一個非常好的成長方式，人生，不是所有事情都能經歷的，但是從書本中，從別人身上可以得到很多事情的經驗，避免自己將來走彎路。最有力直接的回擊，就是你變強，不僅是能力變強，更是要有較穩健的心理素質，才會在人生的道路上淡定從容。作家楊大俠分析，強大才能產生凝聚力。生活其實就是自己哄...