1樓：苦苦的掙扎
跳舞蹈的可以吃黑巧克力但是不能吃牛奶巧克力。 牛奶巧克力富含糖分和卡里，不是鍛鍊後需要的食品，吃它的壞處遠超過補充能量的益處。黑巧克力(含70%以上的可可)更加健康，可以幫助你運動後迅速恢復，但亦不適宜多吃。
一、舞蹈禁忌食品。
1、生冷蔬菜。
在健身過後，未經處理的生冷蔬菜不宜。紅蘿蔔、芹菜、辣椒和西蘭花等可能是健康的低脂肪食物，不過不適合運動後吃，因為這些食品不足以補充能量以維持健康的新陳代謝率。不過，如果你一定要吃蔬菜，可以新增酸奶、果仁忌廉或者鷹嘴豆沙等醬料製作沙拉，但不可用忌廉。
2、高脂肪快餐。
炸土豆片、薯條、漢堡、熱狗和玉公尺片等可能能迅速陵桐填飽飢餓的肚子，但在健身後食用，等同於讓之前的鍛鍊效果付諸東流。這些食物中的脂肪難以消化，這不是人們運動後希望見到的情況，運動後需要補充的是糖原，而不是增加身體儲存的脂肪。
3、過鹹小吃。
薯片或者椒鹽餅乾等含有過量鹽分的小吃，會降低身體的鉀含量，導致恢復速度減慢。鉀這種礦物質對細胞活動有重要作用，比鹽裡的鈉重要。因為運動流汗，身體已經了大量電解質，因此不宜因為吃下含鹽過多的食品而消耗太多鉀元素。
4、培根烤肉。
適量吃烤肉是沒問題的，但只適合早餐，為接下來一天的活動儲備熱量，運動過後不適合。因為烤肉消化不易，會妨礙運動後的代謝，因此，應以雞蛋之類的食品作為補充蛋白質的首選。
5、披薩。披薩含有過多油脂，尤其是有香腸等餡料的型別更不適合運動後食用，吃一小塊即可抵消一次鍛鍊的。如果非要吃麵食，可選擇全麥麵包、乳酪等。
6、汽水和果汁。
健身常識運動後定會口渴，然而公升跡，此時不適宜飲用甜的飲料尺笑坦，包括汽水或者含有果糖的果汁。在劇烈運動後喝含糖飲料會起反效果，因為降低新陳代謝，從而阻礙**。喝運能飲料也要注意，只在有需要時飲用，補充流失的電解質即可，口渴時更適合喝水，可吃根香蕉補充鉀元素。
7、牛奶巧克力。
牛奶巧克力富含糖分和卡里，不是鍛鍊後需要的食品，吃它的壞處遠超過補充能量的益處。黑巧克力(含70%以上的可可)更加健康，可以幫助你運動後迅速恢復，但亦不適宜多吃。
8、甜食點心。
甜圈麵包等點心營養不高，卻有很高脂肪和熱量，雖然運動後需要碳水化合物補充肌肉的「燃料」，但加花生醬或者水果醬的全麥麵包更適合。
2樓：匿名使用者
這種說法唯獨是因為怕巧克力中的熱量會影響身形，世上所卜念有的食物都含有熱量不可能因為會發胖就這不能吃那也不能吃。其實每種食物都有人體所需的有用物質。只要不要逮著一次機會猛吃。
每種少吃一點是沒壞處的。因為現型亂困在的生活條件好了，日常的一日三餐基本上已經能夠支援身體的所需。平常少量的再攝入陪高些零食也是可以的，比如：
下午可以少食些乾果類食品它們對頭髮有好處《大杏仁、核桃》擔心巧克力熱量過高可以吃黑巧克力。黑巧克力是低熱量的。對減少脖子上的橫紋也有好處。
其實跳舞的運動量大適當的補充些含熱量的食物也是可以的。多吃水果吧，這個季節每個人都很容易上火臉上起痘。
3樓：匿名使用者
沒有科學塌凳驗證，跳舞的不能吃巧克力。
巧克力熱量比較大，跳舞者以防體形虛胖，最好不要吃團讓旅。滑謹 以免影響到肢體效果。
4樓：匿名使用者
巧克力熱量大，容易長胖。跳舞的人身材很重要的。
巧克力的種類
5樓：城乘
黑巧克力。黑巧克力是比較純的巧克力，最接近巧克力的原味。黑巧克力一般比較貴一些，更優質一些。但是有一些苦。但是，黑巧克力有利於預防心血管疾病，糖尿病，低血糖的發生。
白巧克力。不含可可粉，含有牛奶，所以呈現出白色，白巧克力的糖分比較多，所以比較甜，受一些人的喜愛。
乾果巧克力，近些年，這種巧克力很受歡迎。市面上中包有核桃、花生或杏仁的夾心巧克力，比較好吃。適合咀嚼。
牛奶巧克力。比較均衡。介於黑巧克力和白巧克力之間，所以受到人們的喜愛。口感比較好，且有注意幫助集中注意力。
其次，吃巧克力要適量，多吃會長胖，少吃對健康有一定作用，巧克力比糖更有營養價值。
6樓：金髮廚子
首先祝你新年快樂吧！你一定準備把巧克力送給朋友了！當你穿梭於各個巧克力美食的王國裡！
發現很多巧克力都有夾心，你可以在當地滿足你的味蕾。夾心在國外每家店面都是不一樣的口味！所以可以充分的滿足你巧克力喜愛！
如果送給朋友的話，在國外巧克力夾心幾乎不新增任何食品新增劑！所以保質期會很短！當你拿回國送給朋友時，朋友會感覺非常珍貴在非常時刻才會分享它！
時間飛逝保質期已過，巧克力只能進入垃圾筒了！所以直接買沒有夾心的巧克力送給朋友比較安全！當然每家店面都會製作帶有自己logo的巧克力沒有夾心！
會比較不錯！可以購買！還有在國外超市會有很多各種品牌巧克力可以選購！
60% 70% 72%可可脂含量的巧克力供你選擇！**也不錯！最好乙個品牌所有簡裝買齊送給朋友不錯！
7樓：小眉娘
巧克力的軟硬，和可可粉的含量有關。
外國的巧克力，你可以網上定購，ems送的。
其中德國和法國的巧克力我認為口感是最好的。
8樓：網友
不能，帶回來保質期不長。
巧克力的作用有什麼
9樓：默默她狠傷
1、巧克力有利於心臟健康。62616964757a686964616fe58685e5aeb931333431363631 巧克力中的多酚廣泛存在於可可豆，茶，大豆，紅酒，蔬菜和水果中。賦予巧克力獨特魅力的成份就是多酚。
與其它食物相比，可可豆中多酚的含量特別高。
研究表明，多酚具有與阿司匹林相似的抗炎作用，在一定濃度下可以降低血小板活化，轉移自由基在血管壁上的沉積，因而具有預防心血管疾病的功能。
2、巧克力增強免疫力。巧克力中的類黃酮物質具有調節免疫力的作用。通過藥物手段調節免疫功能有一定風險。好在巧克力和其它食物既安全美味，又可以提高人體免疫力。
3、巧克力降低血液中的膽固醇水平。可可豆中天然存在的可可脂可以使巧克力具有獨特的平滑感和入口即化的特性。研究表明，可可脂中含有的硬脂酸可以降低血液中的膽固醇水平。
另外，巧克力中的單不飽和脂肪酸中含有的油酸具有抗氧化作用。橄欖油中也含有相同的物質。
4、巧克力有利於牙齒的保護。科學家們發現，可可豆中的單寧可以減少牙菌斑的產生，並有助於預防齲齒。牛奶巧克力中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鉀等礦物質。
這些物質都對牙齒的琺琅質有好處。巧克力引發齲齒的可能性更小，這是因為巧克力在口腔中被清除的速度較快，從而減少了它和牙齒接觸的時間。
5、巧克力是運動和出遊時理想的補充能量和營養食品。運動和出遊使你心情愉悅，但是它們會消耗身體中的很多能量。如果不及時補充，就會對身體產生不利的影響。
人們在運動和出遊時要確保膳食中含有足夠的碳水化合物。碳水化合物可以延緩疲勞，並幫助你堅持運動。
運動營養學的研究表明，在運動之前，巧克力補充給身體的能量能夠使肌肉和肝裡的糖原處於最飽滿的狀態，從而有利於提高運動成績。而在運動之後，巧克力能夠及時補充人在運動中消耗的能量，延緩疲勞，有利於運動後身體的恢復。
10樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
11樓：網友
增加身體的熱能，補充營養。最重要的是會增肥，所以還是少吃為妙。
12樓：駱姐小駱姐姐
適當的吃一點巧克力，對女性朋友還是有好處的，可以幫助集中注意力、加強記憶力。比如有些司機會吃點巧克力、開車時提神；還有準備考試的人呢，也可以吃一點來健腦。
巧克力的英文是什麼
13樓：默默她狠傷
chocolate，巧克力的幾種型別：
1、white chocolate: 白巧克力。白巧克力是所有巧克力裡面最甜的，也是最容易長膘的。
它和其他巧克力相比非常特別，因為它裡面完全不含可可粉，只含可可脂；所以它的巧克力原味最淡。但它用來做甜點真的很有觀賞價值。
2、milk chocolate: 牛奶巧克力。這是最符合大眾口味的一種巧克力了，裡面除了糖（sugar）和可可（cocoa）還加入了相當多的牛奶（milk）。
牛奶巧克力中的可可含量相對較低，可可含量越低的巧克力越甜，通常來講也越容易長膘。
3、dark chocolate: 黑巧克力。黑巧克力的名字 dark chocolate 直譯過來是「顏色深的巧克力」，它也被稱作 black chocolate，雖然它並不是黑色。
14樓：網友
chocolate
kk:dj:
n. 1. 巧克力[u]
2. 巧克力糖[c]
she bought a box of chocolates at the corner store.
她在街頭小店購得一盒巧克力。
3. 巧克力飲料(牛奶)[u][c]
what about a cup of hot chocolate?
想喝一杯熱巧克力牛奶嗎？
a mug of hot chocolate was just what she needed.
一馬克杯的熱巧克力正是她所需要的。
4. 巧克力色[u]
a. 1. 巧克力口味的。
2. 巧克力色的。
15樓：網友
「巧克力特」。chocolate
當年是音譯啊，還有叫朱古力的呢。
16樓：染白的染白
chocolate
讀音近似巧克力。
巧克力就是這個英文的音譯。
巧克力狗狗不能吃，巧克力狗狗能吃嗎
狗狗為什麼不能吃巧克力？巧克力 chocolate 最初 於中美洲熱帶雨林中野生可可樹的果實可可豆 巧克力最初 於中美洲熱帶雨林中野生可可樹的果實可可豆 16世紀初的西班牙探險家荷南多 科爾特斯在墨西哥發現 當地的阿茲特克國王飲用一種可可豆加水和香料製成的飲料，科爾特斯品嚐後在1528年帶回西班牙，...
狗狗不能吃巧克力是真的嗎，狗狗不能吃巧克力麼？
是真的，巧克力中的可可鹼會使動物輸送至腦部的血流量減少，可能會造成心臟病和其他有致命威脅的問題。純度愈高的巧克力所含的可可鹼含量愈高，對狗的危險性也愈大。很多主人都在喂也沒覺得有什麼壞處，但是凡是都有個積累的過程，不是說今天你餵了狗一塊巧克力他明天就死了，一切有毒物質都要達到一定的量才可以發揮作用，...
狗為什麼不能吃巧克力，為什麼不能給狗狗吃巧克力？
狗狗不能吃巧克力，主要因為裡面的可可鹼成分。有見過幾只狗狗，吃黑巧克力的，晚上就掛了。吃牛奶巧克力的，什麼事都沒有。之所以狗狗吃巧克力會死，而人不會 是因為咖啡因和可可鹼讓狗致死最低劑量為100 200mg kg 以人的代謝速度，要吃12公斤的巧克力，才會造成這種問題。我吃不下，你吃得下嗎？從這邊看...