1樓：飯島剖徐
仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側運動每天3次。
2樓：網友
從飲食上要注意，戒吃辛辣東西少吃醬油，耗油顏色比較重的東西，多喝水哦。
如何去掉身上的肥胖紋 去掉肥胖紋的方法
3樓：美姿秀祛紋
去除肥胖紋的方法：
1、精油加按摩：每天堅持使用精油按摩有肥胖紋的地方，可促進護膚**彈性，淡化消除肥胖紋。
2、堅持跑步鍛鍊：每天堅持做一些有氧運動，可以是**狀態良好，促進代謝，淡化消除肥胖紋。
3、合理均衡飲食：每天飲食要合理搭配，均衡營養，忌暴飲暴食。
4、冷熱水交替沐浴法：堅持使用這種方法可以恢復肌膚彈性，從而淡化消除肥胖紋。
5、使用專業的消除肥胖紋產品：選擇一款專業針對肥胖紋的產品，可以快速有效的消除肥胖紋。
4樓：柚子超甜嘻嘻
經常給身體做按摩，可以淡化妊娠紋的，使用專業去紋霜加以按摩，按摩的時間要在10分鐘以上，這樣可以讓霜充分被肌膚吸收，因為按摩具有促進血液迴圈，增強**修復能力的作用，輕輕按摩對於消除肥胖紋具有很顯著的效果。
5樓：碧夫源
肥胖紋不要吃發性的食物，例如香菜，韭菜，梨，糯公尺，西瓜，花椒這些都儘量避免，平時多喝水晚上不要熬夜。
缺少膠原蛋白，體內膠原蛋白不足時。
短時間內突然變胖都會生成類似妊娠紋的肥胖紋，那些紋紋主要是因為身體肥胖使皮下脂肪快速增加，將表皮過度撐開而使皮下彈性纖維等結締組織失去彈性及原來的規則排列，所以在表皮形成數條不規則狀態的白色或紅色條紋，這情形在**過的病人身上是非常容易觀察到的！
正確面對肥胖紋。
再發育時期因體脂肪會快速堆積在身體某些部位，導致這些部位的皮下真皮層膠原纖維張力不夠，進而在**的表面產生的粉紅色或紅色線狀條紋，這便是俗稱的肥胖紋。
雖然在發育後肥胖紋將慢慢淡化成銀白色，但是一但形成都可能永遠無法消除。如何預防肥胖紋由於許多青春期時體重急速增加，導致肥胖紋毫無忌憚的擴散在小腹、大腿及臀部間，不僅影響外觀及心情，同時還會伴隨**幹癢等不適症狀。
6樓：碧夫源
指導建議： 肥胖紋怎麼消除運動。
1、補充膠原蛋白+蛋白質。
要想消除肥胖紋，應該養成合理的飲食習慣，給自己制定科學的**食譜，少吃油膩的食物。平常還應該多吃富含膠原蛋白以及蛋白質的食物，幫助增加**的彈性，如豬蹄、雞腳、魚類等。此外，還要控制熱量攝入，防止熱量轉化為脂肪囤積在身體裡。
2、冷熱水洗澡。
每週堅持進行3-4次的有氧運動，如游泳、慢跑、跳繩等。運動之所以能夠消除肥胖紋，是因為運動能夠促進脂肪燃燒，而這種燃脂方法是循序漸進的，不會在短時間內快速消滅脂肪，所以不用擔心脂肪減下來了**卻還沒縮下來。在運動後最好來個熱水交替洗澡，邊洗澡變沖刷紋路部位，淡化紋路。
3、按摩塗抹防護品。
堅持每天按摩。祛紋防護品塗抹在有肥胖紋的部位，然後用手輕輕打圈按摩10分鐘以上。深層次按摩讓肌膚慢慢吸收。按摩的作用除了在外部給肥胖紋造成壓力以外，還能從內在促進肥胖紋的消除。
以上是對「如何去掉身上的肥胖紋 去掉肥胖紋的方法？」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
7樓：匿名使用者
用過施嫚綺去肥胖紋好。
肥胖紋如何能消除，肥胖紋可以消除嗎
肥胖紋是真皮裂開形成的瘢痕，因此很難消除。成分含量也有限的，是否有用就看你的肌膚狀態 怎樣消除 怎樣能夠消除肥胖紋 施嫚綺消除肥胖紋簡單 肥胖紋用施嫚綺祛除，有效又快速，肥胖紋可以消除嗎 怎麼消除肥胖紋 如何才能消除肥胖紋 肥胖紋 怎麼才能淡化 這個首先要瘦下來，然後多吃一些纖維食物，或者摸一些精油...
肥胖紋是如何產生的，怎樣預防和消除
預防和消除肥胖紋的方法 1.沐浴 沐浴是消除肥胖紋的有效方法，每天晚上沐浴的時候不妨在浴缸裡多泡一會，這樣在熱水中沐浴能夠讓血管受熱擴張，血液迴圈速度就會變快，淋巴排毒的工作就會更加順暢。浴缸中浸泡半小時左右，讓全身的血管都受熱擴張，這樣對 也是很有效的。2.精油按摩 在沐浴露中滴加3 5滴的迷迭香...
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