1樓：網友
這叫失落感，你的這種感覺，大概人人都有過。怎樣才能化解失落感暱？首先，我們應當瞭解，找回自己內心的寧靜和快樂，念念觀照一切皆是無常。
這樣，遇到任何逆境，就自然放得下，而能解脫自在，遠離煩惱，得到快樂，這樣才是懂得享受生命的人。其次，在人生的許多大逆轉中，許多人之所以敗下陣來，甚至從此被打瞎旦敗，都是因為不肯降低標準。其實，那些就此降低標準櫻笑，降下身份的人很快又會快樂起來。
降低標準的確是人生的一種快樂的良方。只是這種良方，並不適用於每個人，也不是每個人都能接受的。但縱觀我們的一生，不管你是主動的也好，被動的也罷，降低標準卻是隨時都存在著脊神含的。
降低自己的身份，降低自己的名譽，降低自己的頭銜，從而真正放下，同樣也需要英雄般的氣概。
2樓：唯美
那你就應該找些事情來充實一下自己了！找到你感興趣的事，然後好好去做，忙碌了你就不會數答兆覺得空蕩蕩薯租了！而且你會覺舉好得很有意義，生活是這麼的有意思！
3樓：美麗的杜笨
可能沒什麼事情做吧，找點事，充實一下生活。
該怎麼辦！感覺自己心裡空牢牢的！
4樓：網友
那就是相親認識的啦，這種情況多半是彼此瞭解太少。你完全可以約出好好聊聊。敞開心扉的聊。若她覺得你們真的不適合，那就趁早。都不耽誤，
感覺怎麼空牢牢的？
5樓：黎約未央
啊哈~這種感覺吧，我也有過~有時候自己在家都感覺好像很失落，不知道到底是在想誰。感覺自己呆的地方很陌生！想家？
想朋友？想戀人？仔細想一想都不對！
其實吧，就是你太孤單了~孤單的像是被人弄丟了一樣~而不是你失去了什麼~應該差不多了~就這意思吧。
6樓：御板御板
你好：1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
7樓：手機使用者
愛是什麼？愛的含義很廣泛，可以是友情、親情、愛情……其中可能人們最感興趣的當屬愛情吧？那我就不妨說說愛情。
愛情是個最美妙的詞彙，有多少人在苦苦地追求著，有時人們把愛情看得比生命還重要。但愛情是什麼？有多少人真正擁有永恆的愛情？
有多少人一生都在尋覓？愛情也許就是當初一見鍾情時心動的感覺，愛情也許就是以身相許時的感覺，愛情也許就是生死與共的感覺……愛情是個說也說不完的話題。當你對乙個人產生愛情的時候，你的心是惶恐而不安的，你不知道對方的感受，你要隱藏自己的心情，因為你是個矜持的人。
也許你當初愛的根本就是你心中的乙個影子，你給他披上了一件夢的衣裳，你陶醉在夢的幻覺裡不願醒來，久久地徘徊、輾轉著，當你知道了對方的感情時，一切都已經風輕雲淡，因為你已經走出了他的影子，他的外衣不再華麗，你所懷抱的愛情也已經失去了光彩，你的生命從此注入了灰色。當我沒有愛別人的經歷時，就想：「愛別人真是種享受。
當我被愛時，就想：「被人愛真是種幸福！」但無論愛與被愛，都那麼讓人傷感，因為人心總是那麼難測、欲壑總是那麼事物對於她來說，都只能是擦肩而過。
沒有什麼可以深入到她的內心深處。就像一朵頹廢黯然的花，有著絕望的姿態卻仰著一張天真的臉，對著所有的殘忍和屈辱微笑。深深的墨綠色是沒有眼淚的。
這樣一朵永遠開在黑暗之中的花不相信眼淚，也就註定一世孤獨。常常，在擁擠的人海中，感覺許多陌生人的延伸、聲音、氣味，混亂而嘈雜。而靜下來再去看，去聽，去感難填，有了愛與被愛就有了感情旋渦裡的掙扎，有了愛與被愛也就多了情感世界裡的糾扯。
愛與被愛的錯車，愛與被愛的不解，愛與被愛的制約，愛與被愛的無奈……茫茫大地，對於乙個對世界失望而心中無愛的人來說，到**不是一樣呢？永遠行走在路途中，所有的愛，突然之間就會發現原來這裡什麼都沒有。空空蕩蕩，無聲無息。
有許多人是沒有靈魂的。庸庸碌碌活著，沒有目的，不知道為什麼要活著也從來不去想活著是為了什麼。這個世界上這樣的人或許會越來越多。
他一直在尋找那個和他(她）有著同樣感覺的人。即使是遠遠的，即使是人潮洶湧，都可能感覺到那一片空白的孤寂，然後知道，與自己相同的異類就在不遠處與他相互感受著彼此。
感覺空了 怎麼辦
8樓：網友
單純的太累了 生活工作壓力大了嗎。
你也不是生理期 貌似也沒太多纖拿不好的 就沒啥精神而已 不要太過毀喊搭於在意了 可能只是身體滲缺疲憊 需要調整了。
9樓：儒雅的小槑
多出去走走吧，多和朋友出去玩，放鬆心情。
女朋友回家了，心裡空牢牢的，怎麼辦。。。
10樓：網友
很喜歡，就去追咯！顯示出你的誠意。
11樓：cat小顏
打**給他先 然後找 找到就抱著不放。
為什麼突然會覺得心裡一陣空……莫名的感覺……一種油然而生的孤獨感………怎麼辦？
12樓：茜茜
這種感覺每個人或多或少都會有的。每個人處理的辦法不同，如果是我的話就會靜靜呆一會，默默承受這種孤獨的感覺。反而不想去找人陪伴。
13樓：網友
每個人都會有孤獨的時候，建議多做些社會活動，多交些朋友。
14樓：憤怒的驢子之歌
我也有過這樣的感覺，特別是想家的時候，感覺自己特孤單，心裡空牢牢的，有種想哭的感覺！
15樓：名月愛思拉
我也有過這樣的經歷 建議你養些小動物 多交朋友 出去多逛逛。
16樓：善良的雪花紛飛
那就找些事情來做，比如看書。
怎麼感覺空牢牢的，心裡很難受。
17樓：晨帆心理
空空的感覺，確實很難受。有些人暴飲暴食想給自己空虛的心灌滿，但最後的最後反而增加了空虛感。
找一種方式發洩下，心中想到什麼就說出來，大聲地說出來。關注自己內心的想法和感受，或許你會從中找到你空虛的原因。明白原因了，就是擺脫這種感受的第一步。
也可以做些有氧運動，在運動中關注自己的呼吸和飄逸出來的想法。
希望幸福感能趕走你的空虛感。
18樓：愛戀六月天
聽聽**讓你心情好一點，或是去海邊走走。。
為什麼我每次看完我喜歡的電視劇集都心裡空牢牢的？
19樓：匿名使用者
沒有了精神的寄託，心理的依靠。你每天看你喜歡的電視劇集成了一種習慣，因為喜歡，這種習慣慢慢變成依賴，看完了，就突然改變了這種習慣，你一時間適應不了。
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