1樓：大超說教育
因為跑步的敗行好處很多，而察哪譁且還可以放鬆心情，它對身體的影響有提高身體素質、提高免疫力、增強心肺功能、****、預防心腦血緩困管疾病。
2樓：肖艾斯的旅行日誌
因為跑步都加速新陳代謝，同時激發攔扒身體的活力，讓神經變得很興奮，磨衡首所以會上癮。瞎數增強心肺功能、緩解心理壓力、促進新陳代謝、**、讓氣血更足等。
3樓：在那夜裡
因為跑步可以起到很好的減壓作用，在跑步的時候身體會處於乙個放鬆的狀態，跑步會非常的舒服。跑步可以增悄梁強身體抵抗力，可以鍛鍊四肢，也清亮可以起到**塑身的效果，經常跑步也可以起到美答運寬容養顏的效果，會讓**看起來非常有光澤。
天天跑步會不會上癮呢？
4樓：邵悟
我覺得天天跑步會上癮，因為天天跑步容易養成了乙個良好的習慣，一旦這個好習慣養成了之後，每天如果不跑步，就會覺得渾身難受，不自在。
5樓：在翡翠谷抖腿的開心果
跑步是會上癮的，每天跑的話就成為了生活的一部分，如果有一天不跑，反而不習慣了。
6樓：乾煸新鮮事
天天跑步肯定是會上癮的，因為在跑步的時候，每個人都會覺得很舒暢。
跑步為什麼會上癮？
7樓：雙麗劍
通常大多數人早上起來不願意跑步，是因為覺得跑步太累，缺乏動力。可為什麼那些資深跑步者，卻很容易的就能邁開雙腳跑起來呢？原因在於他們很享受跑步帶來的快樂，而這種快樂和體內分泌的一種叫做內啡肽的荷爾蒙有關。
其實，有些人跑步會上癮，就是與內啡肽的分泌有關。不單單是因為他們自律，也不單單他們享受跑步帶來的健身效果，而是身體渴望通過跑步來持續的分泌內啡肽，以此感覺到乙個真實的自我，乙個身心愉悅的自己。
不過，要讓自己跑步上癮並非那麼簡單。尤其是對乙個平時不愛運動的人來說，更是難上加難。好比要乙個平時沒有閱讀習慣的人，讓他每天培散稿閱讀一般。
要知道即便是像村上春樹那樣優秀的跑者，也會出現跑者藍調的心理。也就是說，乙個人非常熱愛跑步還不夠，掘閉還得通過持續的行動去形成一種穩定的節奏。也就是說，你得讓跑步成為一種生活方式，這樣就自然而然割捨不下了，也就是所謂的上癮。
這個過程通常得兩年以上，所以，如果只是覺得跑步時尚，或者為了單純的**目的而強迫自己跑步，是很難堅持下去的。
另外，跑步分泌的快樂神經遞質內啡肽，不同於荷爾蒙多巴胺。後者只要對異性的美心動就能分泌，來的快去得也快。而內啡肽的出現需要個體的努力與付出，是乙個先苦後甜的過程，乙個配孝身心持續愉悅的過程。
跑步，成為一種很多人自我磨礪方式的選擇，其實是因為跑步——是可以上癮的！
為什麼做運動會上癮
8樓：夢火之
長期以來，人們早就知道鍛鍊可以產生內啡肽和多指返巴胺，這些化學物質隱臘讓人感覺更好，使人在運動後達到興奮狀態 消極鍛鍊成癮發展到高峰就是鍛鍊依賴性，就像對酒精、藥物和賭博成癮一樣，會讓鍛鍊者對身體活動產生精神依賴並難以擺脫。消極鍛鍊成癮發展到高峰就是鍛鍊依賴性，就像對酒精、藥物和賭博成癮一樣，會讓鍛鍊者對身體活動產生精神依賴並難以擺脫。運動成癮的主要表現有：
運動形式唯攜飢單一，導致每天身體活動有了固定的時間表；鍛鍊者為了保證運動，漸漸把鍛鍊放在了優先於其他事務的突出地位；鍛鍊者逐漸對大運動量承受能力的增加，更加導致反覆運動的迴圈；4、有規律的運動一旦停止，則出現心境狀態紊亂的訊號；而一旦恢復運動，紊亂現象減輕或消失；「惡性迴圈」進一步得到鞏固；鍛鍊者覺得自己非運動不可。
吃榴蓮為什麼會上癮，吃榴蓮會上癮嗎
因為榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。榴蓮還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對肌體有很好的補養作用，是良好的果品類營養 榴蓮含有豐富的蛋白質...
為什麼跑步會上癮天天跑，一天不跑心裡好鬱悶，好累跑完全身是精神，為什麼
可能是因為快樂嗎啡，在跑步時會分泌內啡肽，一種讓人興奮的的物質，讓人產生愉快的情緒。一旦養成跑步的習慣，一天不跑可能就會心裡好鬱悶，僅供參考。確實是這樣，生命在於運動，並且在於堅持，不過我建議一個星期跑5天就可以。願意運動的人都愛跑步，跑步可以舒緩心情，讓精神充沛，不不跑步就感覺沒有力氣沒有事做了 ...
為什麼我抽菸不會上癮，為什麼我抽菸不上癮 ？
抽菸就跟對工作一樣，您得慢慢去品嚐，剛開始的時候是不太適應 多抽上一段時間就會有感覺了，要將煙吸到肺裡邊去享受那種感覺，只要您吃過飯第一件事就像拿煙抽，身上在沒錢想到的還是買菸那您就真上癮了 上癮到簡單想戒掉就難哦，吸菸有害健康您得慎重哦，我以前也是個老煙鬼好不容易才介掉了 沒有一點毅力是做不到的哦...