1樓：匿名使用者
你好，向你介紹酸奶加紅糖乙個月瘦２４斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，很管用效果不錯。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷納御食後脂肪更容芹茄衡易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。
這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚嫌做子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易。 紅塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的***。三餐可正常的吃，有人成功的減掉24斤，不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了。
2樓：匿名使用者
有的人天生就是這樣，我有乙個同學殲手謹就是的，你薯扒可以多按氏基摩按摩，輕輕的把肉向四周推。。還有經常活動脖子。。。
3樓：匿名使用者
缺少運動，多動動什麼肉也會掉下來。
脖子後面很多肉，是什麼原因
4樓：腳落裡的陽光
你好，這不是胖，這是脊椎有問題而導致的！一般您的姿勢，如寫字\玩電腦\開車等等，都會出現兩臂向前的情況，然後很容易導致後背的肌肉被動拉長。因為您的脊椎（胸椎）出現前傾，所以您的脊椎後背肌肉出現保護性的緊張（腫脹）,就會出現像您現在說的看起來很胖的感覺！
意見建議：走路提醒自己抬頭挺胸，另外不要穿後面衣領比較高的衣服，脊椎肉多的地方包住了就更顯雄壯。平時靠牆站，可以去練瑜伽，慢慢的把脊柱練過來。
5樓：宛如時光
問題分析：考慮還是脂肪組織過厚引起，也不一定就是疾病，你也不需要太擔心。
意見建議：目前來說你擔心的話，可以選擇正規醫院外科門診檢查確定，之後才能更好的**，單純的脂肪是不需要**的。
6樓：月兒兮
脖子缺乏運動，建議每天做一些頸部的運動。另外控制一下飲食，每天攝入的總熱量不要超過2000卡。
頸背很突出，背面很多肉，很難看，怎麼辦？
7樓：匿名使用者
其實**很簡單，就是堅持。
早飯：一定要吃好。每天1個雞蛋，麥片+牛奶。對胃腸還好。早餐之前可以拿出5分鐘做做腹部擠壓。
中飯：8分飽，可以肉類+青菜。飯後1小時吃個水果。
晚飯：5分飽，最好是主食+青菜，肉類絕對不能吃。（沒有足夠的運動量並且想**的話必須控制晚餐的進乎告食，控制住了就成功否則只會越來越胖。
如果學習到晚上餓了可以啃水果。晚飯絕對不能喝湯，如果喝請喝清水煮青菜。
吃肉的話是，無腿的最好（魚類），兩條腿的歲滑明次之（雞，鴨），四條腿的最爛（豬肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。
青菜類：儘量吃 黃瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，這些都有些 **的功效。
水果：蘋果，士多啤梨，檸檬，橙讓山子，柚子，都有**功效。
主食：儘量吃公尺飯，尤其晚上少吃麵食。
晚上餓了就吃這些水果。
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