1樓：崇斯延
a、不宜搭配的食物：食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。
b、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉掘伍、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
**方法：c、多喝公尺湯：公尺湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。
用5份的水加乙份的公尺(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
d、中醫方面建議你可以喝祖方茶療瑺媦寶搽，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。
e、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。
f、喝醋 ：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助襪耐消化。也可以早晨起床時先喝判好或一杯檸檬水，它也有**及清血的作用。
2樓：協和菊匠高醫生
胃痛和團胃脹喚碼橘？試試按揉模鎮足三里。
胃脹痛是什麼原因呢
3樓：夫曦繩欣愉
胃受涼了，導致胃脹氣，如果你感覺咯氣或者放屁就舒服的話就是胃脹氣了。
4樓：向軼勾飛燕
原因很多的，常見的是胃及十二指腸的原因，也有肝膽原因，如果嚴重的話一定在到醫院查清楚後對症下藥的。
5樓：大師的撒的
胃脹痛主要是以下因素相關：
1、胃的蠕動減慢，導致食物在胃內排空延遲。
2、胃的消化功能減弱，容易出現胃脹。
3、幽門梗阻，排出道受阻，從而出現胃脹。
6樓：苄甘p折
導致胃脹氣的原因：copy
1、胃腸道內氣體排出障礙。
2、胃腸道中氣體吸收障礙。正常情況下，腹腔內大部分氣體，經腸壁血管吸收後，由肺部呼吸排出體外。有些疾病，腸壁血液迴圈發生障礙，影響腸腔內氣體吸收，從而引起腹脹。
3、吸入空氣。吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣。因某些原因，腸蠕動功能減弱或消失，所以腸腔內的氣體排不出體外，因而引起腹脹。
4、食物發酵。正常情況下，迴腸下端和公升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子裡，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，產生大量的氣體，引起腹脹。
中醫方面建議：你可以每天喝2袋德甫的瑺渭寶茶疏肝理氣、和胃止痛，調節胃脹氣。
7樓：網友
(1)胃腸道氣體排出與吸收障礙：我們知道正常情況下腹腔內絕大部分的氣體都會經腸壁。
回血管吸收後，再答經由肺部呼吸排出到體外。但是由於某些疾病的影響，導致了腸壁血液迴圈產生障礙，最終影響了胃腸道氣體的排出與吸收，從而出現胃脹氣疼痛的問題。
2)大量吸入空氣：對於胃脹氣疼痛是怎麼回事這個問題，大量吸入空氣導致胃腸脹氣疼痛，例如當進食的時候因為講話，又或者是不良的飲食習慣等，都可能會導致過多地吸入空氣，導致胃脹氣疼痛；另外也有可能會因為腸胃蠕動功能減弱，導致腸腔氣體難以排出引起腹脹。
3)食物發酵：胃脹氣疼痛是怎麼回事？有一定醫學常識的人都知道在迴腸下端以及公升結腸的部位會存在大量的細菌，當食物的殘渣殘留在這段腸子內，並且長時間停留在此，就可能會在細菌的作用下出現食物發酵，從而產生大量的氣體，最終引起胃脹氣疼痛的問題，建議注意改變平時的飲食習慣。
8樓：孝鯤繆玄雅
多數是胃受涼引起，症狀是胃動力不足，消化不良，體內有寒氣。
9樓：奕莊廖向雁
還有其它不適症狀嗎？胃痛一般是在飯前還是飯後。
10樓：肛腸科高醫生
胃痛胃脹？試試按揉足三里。
11樓：速宇星晴美
胃脹痛是因為消化功能不好或其它原因引起的胃部痙攣而是胃不舒服。
常見於急慢性胃炎。服點解痙藥或幫助消化的藥物。
胃脹痛是什麼原因
12樓：堯宵雷經義
看看是不是積食，另外，胃酸分泌過多也會導致，喝點蘇打水卡看看有沒有緩解。
13樓：馮豔焦易綠
具體要去醫院檢查 經常胃痛會導致胃潰瘍 進而加速癌變的可能性 早點干預**。
14樓：頓谷佼夜卉
胃脹現象很普遍，一般因為吃的過飽。如果發現很痛就可能是胃病或者其他原因，建議到。
正規醫院。找醫生看一下。也可能只是。
上火或者胃涼等情況。
15樓：頻青無燁磊
有感冒症狀、腹痛、腹瀉，考慮急性胃腸炎可能性大；具體哪個位置痛？腹痛的話，很多原因，嚴重點的有胰腺炎，其他像闌尾炎、胃炎、胃潰瘍、膽囊炎啊。。。
16樓：庾飆篤正文
根據你說的情況你屬於中醫的胃痛範疇，主要屬於飲食停滯證表現，意見建議：**應該消食導滯，可以服用保和丸，飲食以清淡為主，要少吃多餐。
17樓：及枝栗秋雙
一般造成胃脹痛原因有以下：過飽飲食、輕度胃炎、過晚飲食、過度食用肉類食品等。每天喝3杯芝元堂zha脾茶，調理脾胃，加強有氧運動和合理飲食是關鍵！
18樓：田禾陽光雨露
胃消化不良，或者胃炎。
19樓：協和菊匠高醫生
胃痛胃脹？試試按揉足三里。
男性，右腋下脹痛，怎麼回事，兩肋脹痛是怎麼回事
因為你這幾天肯定為什麼事情生過氣。而後就開始疼了！自己好好想想，因為肋下是肝經循行的地方。如果遇到這種情況要及時調整心情 肋骨神經炎所以會疼。你對照一下會得出結果的，如果遇到這種情況要及時去醫院去診斷，選擇最佳時機進行消炎處理。當然肋骨疼痛還有可能是其他原因，可能是由於勞累 體質 天氣等等原因引起的...
小腹脹痛,是怎麼回事呢，兩肋脹痛是怎麼回事
要不然是 炎症就是腸胃問題。我最近也小腹脹痛，去醫院檢查後，大夫給開了消炎的藥，說可能是 炎症，吃了幾天藥之後症狀消失了。你可以去檢查下是否是 炎症，如果是要早點治，要不然變成慢性炎症就不好治了，還有可能導致不孕。如果不是，你去查一下腸胃，說不定是腸胃的問題。好好調理一下。還有，記得要少吃寒性的東西...
頭疼，眼睛脹痛，頭痛，眼睛脹痛，是怎麼回事？如何治療？
頭疼嚴重了就是眼睛脹疼還拽著眼線都疼，頭疼就得到醫院去看醫生才能確診是那方面的頭疼來的，頭疼有很多種，大多數都是神經方面來的，有的是腦供血不足來的，有的是睡眠不足引起的還有的是頸椎壓迫神經引起的，你必須到醫院檢查完了才能用藥，頭疼的藥很多，檢查完了你才知道吃那種頭疼藥。頭痛，眼睛脹痛，需要去醫院檢查...