1樓：厲雲德世甲
1）巧用筷子按摩治耳鳴。
將圓頭筷子粗的一端（經開水浸熱），插入雙耳道做插入拔出動作幾十次，在作圓圈按摩幾次。完畢，雙手心揉搓雙耳及耳根，至發熱止。此法對神經性、缺血性耳鳴有顯著療效。
2）小拇指**。
耳鳴時，儘量用小拇指緊緊插入對側外耳道內，然後小拇指稍向上，將小拇指彈出，耳鳴立刻可止。
3）空抖下巴**。
每日早、晚張開口空抖下巴各100次，雖不**，但可控制病情，使症狀緩解。
4）手指按摩治耳鳴。
兩手掌心緊按耳孔，五指置於腦後，然後兩手食、中、無名三指叩擊後腦或將兩手食指各壓在中指上，食指向下滑瞎禪彈後腦部。每次彈24下，每日3次。
5）粳公尺菊花**。
取菊花50克棚基，煎熬成湯後，加入粳公尺100克煮鏈神謹成粥食用即可。此粥是眩暈耳鳴的簡便食療方法，它還有利於中老年人的身體健康。
2樓：劉奕聲帛冬
耳鳴**很複雜，不清楚**，無法下藥。我也不敢信口開河，最好是先去看看中醫，再結合自己看一耐慎姿些資料，對症下藥。
這個鏈結昌絕裡對耳鳴介紹很詳細，您可以看下，希望孝戚對您有幫助。
如何**耳鳴 有效的耳鳴**方法？
3樓：
藥物**是**耳鳴的一種主要方法。常用的藥物有維生素b、鈣劑、鎂劑、中藥等。其中，維生素b是**耳鳴的首選藥物，可以改善血液迴圈，緩解耳鳴症狀。
但使用藥物一定要遵醫囑，不可自行使用藥物。
聽力保健是預防和**耳鳴的重要措施。要注意保護耳朵，避免長時間暴露在嘈雜環境中。同時，要保持良好兆判的生活習慣，保證充足的睡眠和飲食，避免熬夜和過度疲勞。
藥物**是**耳鳴的一種主要方法。常用的藥物有維生族判改素b、鈣劑、鎂劑、中藥等。其中，維生素b是**耳鳴的首選藥物，可以改善血液迴圈，緩解耳鳴症狀。
但使用藥物一定要遵醫囑，不可自行使用衝培藥物。
4.心理**。
2.針灸**。
有些耳鳴症狀是由於心理因素引起的，如情緒不穩定、焦慮、抑鬱等。這時需要進行心理**，緩解心理壓力，改善情緒狀態，從而緩解耳鳴症狀。
4樓：
3.聽力保健。
1.藥物**。
聽力保健是預防和**耳鳴的重要措施。要注意保護耳朵，避免長時間暴露在嘈雜環境中。同時，要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠和飲攔賀食，避免熬夜和過度疲勞。
藥物**是**耳鳴的一種主要方法。常用的藥物有維生素b、鈣劑、鎂劑、中藥等。其中，維生素b是**耳鳴的首選藥物，可以改善血液迴圈，緩解並茄耳鳴症狀。
但使用藥物一定要遵醫囑，不絕衡察可自行使用藥物。
4.心理**。
耳鳴怎麼辦五種**方法
5樓：懂視生活
1、西醫**耳鳴。
2、中醫**耳鳴。
3、多運動可以對**耳鳴。
4、飲食方面輔助**耳鳴。
5、心態一定要調整好。
1.西醫**耳鳴，主要是先用一些科學的儀器，進行全面的檢查，從而得出兩種判斷；一，是耳朵本身的疾病，比如感染髮炎、受外力傷害等等，**方法可以直接只是針羨毀李對耳部進行**，比如消炎，手術等等；二，不單只是耳鳴，還會有其它疾病的表現，比如血壓高、頸椎壓迫神經，睡眠不足引起身體虛弱等等，像這樣就應該標本兼治了，必須要用全面的統一的**才會有效果。
2.中醫**耳鳴，我們都知道耳是和腎有直接聯絡的，耳鳴就是我們的腎在向自己發出一種訊號，證明腎氣餘陪不足、腎精虧虛，**方法主要是中藥為主，同時配合針灸推拿，不但能**已知**的耳鳴，還能**一些不明原因的耳鳴。
3.多運動可以對**耳鳴有一定效果，要知道多運動，才能保持身體健康狀態，身體免疫力提高才會加快病情的恢復，這也很符合中醫特點，尤其是腰部運動。
4.飲食方面輔助**耳鳴，首先當然得控制吸菸和喝酒，其次是要吃一些清淡的食物，減少脂肪的攝入量，因為脂肪高會直接影響我們的血壓，從而引發耳鳴的症狀，還有礦物質的食物也是必不可少的，最後就是多吃含維生素的食物，因為有些時候很可能是缺一些微量元素和維生素導致的兄遲。
5.心態一定要調整好，只有好的心態才能增加戰勝疾病的信心，緊張感不利於與醫生的配合，有時會拖延疾病的**，而且有時醫生還會讓我們用一種放鬆**。比如現在的年輕人，由於工作的需要，加班加點嚴重引起睡眠不足，從而導致耳鳴，那麼這時就應該需要我們放鬆心情好好的睡一覺了。
耳鳴有什麼可以**的好方法嗎？
6樓：梧桐灰原
**好耳鳴的方法在知道之前，還是應該需要明白能夠引起耳鳴的相關原因，第一是因為由於外界的聲音分貝確實很大引起了耳朵的承受程度導致的耳鳴現象；第二是因為身體出現的患有中耳炎等相關耳部炎症也是可引起耳鳴的最常見原因。首先應該避免去一些太過於吵鬧的場所，其次是應該檢查一下是否感染中耳炎，並使用雙氧水清洗，服用一些抗生素藥物，禁忌辛辣食物。
耳鳴發病機制目前還不十分清楚，是由於中耳或內耳患有各種疾病時產生的一種徵候。引起耳鳴的原因大致有以下幾種：首先耵聹栓會引起耳鳴。
對此，只要請醫生去除耵聹栓，耳鳴也就會隨之消失。其次，耳道內異物也會引起耳鳴。對此應即去就醫，不要自取異物。
再有，當患某些疾病時，也會伴有耳鳴，如動脈粥樣硬化。由於內耳供血的血管壁上沉積有粥樣物，故會引起耳鳴。這時，只要**內疾，耳鳴自然會消失。
此外，當人處於不習慣的靜謐環境中時，有時候會突然聽到內耳血管和毛細血管中的血流聲，以及耳蝸中液體的流動聲，這就是所謂的生理性耳鳴。這種耳鳴，只要轉入習慣的環境中，就會消失。
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