有什麼辦法可以快速消除淤腫
1樓：匿名使用者
你也不用腦子想想，這個可能嗎，除非你做手術。
還有你只要稍微帥一點，能耍耍籃球和足球什麼的，身高根本不是問題。
ps 我高一才172，現在185了。
如何快速消腫去淤？
2樓：網友
關節扭傷後，切忌立即搓揉按摩，也不要用熱毛巾敷。應該用冷水或冰塊冷敷15分鐘，外擦松節油或塗三七粉、雲南白藥，或用活血、散淤、消腫的中草藥如蒲公英、馬齒莧搗爛外敷包紮。
許多人都對踝關節扭傷抱著無所謂的態度，認為「養兩天就好了」，其實不然。適當的休息是需要的，但並不是**的全部，未經正規**的患者，踝關節再次損傷的可能性是經正規**患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要能在專科醫生的指導下接受正規的保守**，遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。
急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鐘，6小時一次，48小時之後熱敷2～3天，以促使區域性組織滲液儘快吸收，減輕疼痛。必要時，可用膠布敷貼踝部固定制動2～3周。
首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛區域性手法按揉。
可以用繃帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕區域性充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行區域性冷敷，並且越早越好。
抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑膠袋內進行外敷，每次20～30分鐘。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鐘左右，不宜太長。
如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷**。此時熱敷能改善血液和淋巴液迴圈，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鐘後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鐘即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反覆扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
3樓：九尾妖靈兒
●儘快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，每次20～30分鐘。它既可起到儘快止血、止痛的效果，還可使區域性毛細血管收縮，有效減輕腫脹。
如果扭傷超過3天，為了改善受傷處的血液和淋巴液迴圈、有利於傷處淤血和滲出液的吸收，可採用熱敷法。用浸過熱水或熱醋的毛巾敷於傷處，5～10分鐘更換一次。每天進行1～2次，每次約30分鐘。
獅子油 淤處忍痛使勁搓，見顏色深為止。
複製的o(╯□o，個人聽說用豬皮敷在淤青處有用，不過沒試過~~你可以試試，效果記得告訴我呀，我現在腿上也有淤青~~嗷嗷~~~
4樓：我是半豆
**之前，應檢查有無其他損傷，特別是骨折。消除瘀傷，可以冷敷。如果受傷不久，在患處冷敷，有助消腫。
將浸過冷水的毛巾絞乾，敷在患處；亦可把碎冰裝入塑膠袋內，扎住袋口，再用布裹住冰袋敷於患處。
冷敷可以減慢血液流動，浸過冷水的毛巾公升溫了，要更換，每次至少要敷三十分鐘，一天三四次；也可將瘀傷部位置於水龍頭下，用冷水沖洗。
要是受傷已有四五個小時以上，最好選擇熱敷。用熱而不燙的毛巾，擰乾後敷在傷處即可。熱敷具有化散淤血的作用。用手指輕輕揉動瘀傷部位，也有此功效。
傷口處的白細胞也會吞噬入侵的少量細菌，注意衛生。
5樓：清雲鎮光
受傷二十四小時內冷敷傷處、過的二十四小時再熱敷…千萬別用手按、揉…可以喝點活血化淤、消腫止痛的藥。也可以買雲南白藥噴霧劑噴傷處表面！
怎樣消腫散淤血最快
6樓：羿小天
第一時間可以毛巾包冰塊冷敷(24小時內不可以熱敷，以免組織液滲出，加重病情);24小時後，再熱敷或用活血化淤藥物內服外治。
冷敷的常用方法有「幹，溼」兩種：
乾冷敷法。在橡膠製成的冰袋[或橡膠手套等代用品)中，裝入半袋碎冰[或冰水或冷水),紮緊袋口後，在冰袋與**之間用毛巾，布套等隔開。冷敷的間隔時間一般為1—2個小時，每次敷20分鐘，每日可效多次。
溼冷敷法。用兩塊小毛巾或紗布浸在盛冷水的盆裡(如有冰則放入冰塊，沒有冰則用新打上來的井水),輪流取出擰至半乾後敷於患部。4～5分鐘更換一次敷布，每次敷20～30分鐘，每日可敷多次。
如果受傷的是手或腳，也可以直接把受傷的手或腳泡在冷水裡，每次不要超過15分鐘。
熱敷的常用方法也有「幹，溼」兩種：
一是乾熱敷法。這是用熱水袋熱敷的方法：將60攝氏度~70攝氏度的熱水灌滿熱水袋容量的2／3,排出氣體，旋緊袋口(注意不要漏水).
將熱水袋裝入布套或用布包好敷於患部，一般每次熱敷20～30分鐘，每日3～4次。如無熱水袋，亦可用金屬水壺(注意用毛巾包好),或用炒熱的食鹽或公尺或沙子裝入布袋來代替。
二是溼熱敷法。事先把兩塊小毛巾或紗布浸在熱水盆內，輪流取出並擰至半乾，用自己的手腕掌側測試其溫度是否適當（必須不燙時才能敷於患部),上面再蓋以棉墊，以免熱氣散失，大約每5分鐘更換一次，總計20～30分鐘。每日可敷3～4次。
瞭解禁忌，還需注意整體。
上面已經說到，不失時機地冷敷和熱敷，對於區域性損傷來說，的確是一項簡單易行，快捷高效的物理**措施。但是，不論冷敷還是熱敷，都有一些禁忌需要注意。例如，當損傷的部位起水皰或有破損，形成「開放性傷口」時，就不適宜冷敷；對於對低溫特別敏感或心血管系統有病的人，也要慎用冷敷；感染髮燒的患者，診斷不明的急腹症，面部三角區感染，懷疑有臟器內出血的，禁忌熱敷；軟組織挫傷或關節扭傷的初期，**溼疹，細菌性結膜炎等，也都禁忌熱敷。
此外，冷敷和熱敷僅僅是針對區域性的物理**，在看到區域性損傷的同時，要密切注意傷員的全身狀況。例如，乙個頭皮血腫的患者，可早期進行冷敷，24小時後可改用熱敷。但同時應充分警惕患者有無顱內血腫，腦**或腦挫傷的情況，如發現有越來越明顯的頭痛，噁心，嘔吐，煩躁不安或意識逐漸喪失。
耳，鼻出血等症狀出現，應馬上急診救治。
怎麼可以快速消除淤腫
7樓：匿名使用者
1、如果距受傷時的時間超過24小時，瘀青處無皮外傷可用熱毛巾每天敷30分鐘，毛巾冷了要及時更換以促進區域性血液迴圈，起到化瘀的作用。
2、一般嚴重用藥酒（沒藥酒可用烈酒代替），先擦上藥酒，輕輕的揉，待感覺有些灼熱用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的時候擦拭或晚上洗澡的時候用毛巾熱敷，熱至**發紅，以自感快受不了了效果更佳。反覆幾次 這都是加快血液迴圈，使淤青迅速消除！
3、如果非常嚴重，建議還是看醫生比較好。
注意：如果在受傷的24小時內，可用冷毛巾敷三十分鐘。24小時後用毛巾熱敷，毛巾不熱了要及時更換，24小時內如果覺得太麻煩，也可以直接用冷水衝淤青部位30分鐘。
效果很好的。如果嚴重也可以口服三七片，活血化瘀，好的比較快的。秋風祝你早日恢復健康！
8樓：匿名使用者
用冰塊先敷一下，然後吃點化瘀解毒的藥，也可以用天然蘆薈。
9樓：網友
在平日裡如果你距受傷時的時間超過24小時，瘀青處無皮外傷可用熱毛巾每天敷30分鐘，毛巾冷了要及時更換以促進區域性血液迴圈，起到化瘀的作用。
有什麼辦法可以儘快散淤
10樓：匿名使用者
熱敷可以儘快散瘀。
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