1樓：知識儲備庫
答：視力是我們日常生活中不可或缺的重要器官之一，但是我們常常會忽視一些習慣或行為，這些行為可者畢雀能會對視力造成傷害。以下是一些可能對視力傷害很大的行為：
長時間用眼過度疲勞。長時間數螞看電視、玩手機、電腦，會導致眼睛疲勞，視力下降，甚至引發眼部疾病，如近視、視疲勞等。
不注意保護眼睛。在戶外活動時不戴太陽鏡，眼睛暴露在紫外線下，可能導致白內障、黃斑變性等眼部疾病。
不定期進行眼部檢查。定期檢查眼部健康，及時發現並**眼部疾病，可以避免視力受損。
長時間工作或學習不休息。長時間連續工作、學習，視力容易疲勞，可適當安排休息時間，緩解眼部疲勞。
沒有保持良好的姿勢。長期低頭或者不正確的坐姿，會使眼部肌肉處於緊張狀態，加劇疲勞感，容易導致眼疾。
環境汙染。環境中存在的灰塵、細菌、病毒等汙染物質，容易導致眼部感染和眼部疾病。
不注意飲食首早和營養。營養不良或缺乏某些營養素，如維生素a，會對視力產生負面影響。
抽菸或吸毒。吸菸或吸毒會導致眼部感染、黃斑變性等眼部疾病。
總的來說，以上這些行為在我們日常生活中都很常見，但都可能對視力產生潛在的傷害。因此，我們應該在日常生活中注意保護眼睛，避免這些行為。建議定期進行眼部檢查，控制螢幕時間，適當休息，攝取均衡的營養，戴護目鏡，維持良好的姿勢，以及保持良好的生活習慣和環境，從而保護我們的視力健康。
有哪些對視力傷害很大的行為？
2樓：網友
一。隨著電子產品的發展與增加，我們的視力明顯下降的很快，為了預防此現象，下面列舉了一下對視力危害很大的行為。
二。1.過早的進行閱讀會加快遠視儲備耗盡，可能會促進近視加快到來。
2.我們大學生經常熬夜，睡眠不夠容易近視。例如，我之前200度，上了一年的大學，度數一 下增加到400。我哭了，再也不熬夜啦。
3.有的大學宿舍開著燈睡覺也容易導致近視。
4.在大學我們吃的東西多樣了，吃太多甜食會加快眼軸發育，更容易近視。
5.碳酸飲料喝太多也容易近視，比如，宿舍樓裡的販賣機中的快樂水，是我們的最愛，但是要 付出代價哦。在大一上學期，我就喜歡喝快樂水，但視力明顯沒之前好了。
6.長期呆宿舍，缺乏戶外自然光照，大學生更容易近視。
7.在大學，我們擁有手機，筆記本，看手機比看電視更容易導致近視，因為螢幕小，距離 近。 其實三公尺距離以上的看電視不容易導致近視，如果距離擴大到5公尺就更安全了。
例如我 自己，大一的時候，我視力明顯下降的重要原因就是長時間看手機，嗚嗚嗚。
8.室內的光線不充足也容易導致近視，千萬別在宿舍窗簾裡借昏暗光學下閱讀，一逮乙個準， 保準近視。
9.連續性的看近處非常容易近視，連續性越長，距離越近，近視的越快。
既然你戒不掉手機，那就強制把距離擴大到50cm以上，強制自己玩個40分鐘左右就去忙點其他事情，剷下貓屎啊、澆下花啊、吃點東西啊、要多喝水，不僅對身體有益，而且能保持較高頻的去上廁所，強制自己進行場景轉移，焦點變化，多說一句，上廁所都刷手機的人真的是沒救了，拉屎的時間都不讓眼睛休息一會兒。
誰能做到擴大距離，高頻率場景轉移、焦點變化，他的度數肯定穩定的非常好，大家都試一試，看看效果。
10.目不轉睛其實對眼睛不好，容易乾眼症，所以要多眨眼，眨兩個試下，舒服多了吧。
11.夏天很有必要戴帽子和太陽鏡，不僅防止曬黑，可以延緩年老時患白內障年齡。
12.女大學生為了愛美而帶美瞳，我有個室友，天天都帶上美瞳，眼睛看起來亮晶晶的，但是危害超級大，她視力下降了不少，最後又新配了新眼鏡。
三。好啦！我想到的就這些了。希望我列舉的這些你可以有個瞭解，如果對你有幫助，那我會非常開心！
3樓：時光的喧囂中生活
01飲水不足。
每天沒有喝足科學數量的水，同時卻在攝入高鈉食物，會造成身體脫水，這樣身體就無法產生足夠的眼淚保持溼潤，並滋養眼睛。乾眼症、眼睛發紅還有眼瞼腫都可能是脫水的原因造成的。
02睡眠不足。
把睡眠稱為美容覺是有原因的，缺乏睡眠會造成紅血絲、黑眼圈、眼睛抽搐、眼睛乾燥和視力模糊。休息不足不僅僅影響你的視力，當然也會影響你的整體健康。
03揉眼睛。
眼周**是非常脆弱的，揉眼睛會破壞細小的毛細血管，造成黑眼圈和浮腫。時常揉眼睛養成習慣可能會造成圓錐角膜的病症，圓錐角膜會造成角膜變薄失去形狀，導致視力變差，而且很難靠眼鏡完全矯正。這是個壞習慣的原因有很多。
首先手指上攜帶很多細菌，而且頻繁揉眼睛也會破壞眼球表面。
04在光線不足時閱讀和書寫。
對愛閱讀的人來說，夜間閱讀放鬆身心，然而光線不足閱讀會造成眼睛疲勞。儘管幾乎沒有科學證據表明這會造成眼睛傷害，但為了保養眼睛，這是個容易改掉的習慣。
05長時間盯著手機和電腦。
長時間盯著手機上的小字，是造成視力損傷的原因之一，尤其是一看就好幾個小時，這也會造成視力模糊、頭暈有眼乾和噁心。解決辦法就是每看20分鐘手機休息一下，讓眼睛休息休息。更好的是，把手機字型調大點，這樣眼睛就不用長時間疲勞閱讀。
相似的，長時間盯著電腦也很傷害視力。一整天盯著電腦會造成眼睛乾澀，因為你的眼睛沒那麼多眼淚潤滑。不用電腦是不太可能的，可以儘量每20分鐘休息一下。
06膳食不健康。
如果你的日常飲食中缺乏水果蔬菜攝入，那你很可能沒有足夠的維他命、礦物質、脂肪酸去維持眼睛健康。富含五顏六色的水果、綠葉蔬菜和魚，對保持眼睛 健康來說都是不可或缺的健康飲食，包括吃對眼睛有益的食物，有助於預防年齡有關的眼睛疾病。
07夜間看電視。
事實上在黑暗的被窩裡看任何螢幕，包括電視手機電子書，對眼睛都有害，因為亮度變化太快，眼睛就得更努力地處理資訊，可能會造成眼睛疼痛、疲勞、頭痛、眼睛發紅和乾燥，甚至影響睡眠。
08沒有定期眼部體檢。
完整的眼部檢查可以發現眼病和視力問題，還有遺傳健康問題，在你察覺它們之前，常規眼部檢查尤其重要，因為有些侵蝕視力的疾病，比如青光眼常常是沒有預兆，直到永久性、不可逆轉的失明。告訴醫生你的眼病家族史，幫助醫生判斷你是否是高危人群。
4樓：柏爾竹
其實在我們生活當中，有很多對視力傷害很大的行為，比如長時間的看電視，玩手機，打遊戲，這些都是非常傷害視力的，還有晚上看電視耍手機的時候沒有開燈的情況下，房間裡面非常的黑暗，而手機螢幕亮光非常刺眼，就非常傷害我們的視力。
5樓：枚樂悅
半仰臥狀態下看書或使用電腦等，不良用眼姿勢多可破壞眼壓平衡，長此以往則可能傷害眼睛。另外，處在搖晃的車廂或邊走路邊看書，在不穩定的物理環境中看手機等，均可能不同程度傷害眼睛。
6樓：哼哈騎士
生活中對視力傷害的行為有很多，例如玩手機就是最大的一項，現在的人們基本操作手機的時間在五六小時甚至更多，螢幕的明暗變化對眼鏡有很大的傷害，並且是不可逆的，所以合理掌握玩手機的時間。
7樓：匿名使用者
有哪些對視力傷害很大的行為？ 1.過早的進行早教閱讀會加快兒童遠視儲備耗盡，可能會促進近視加快到來。
2.兒童青少年睡眠不夠容易近視。 3.
兒童青少年開著燈睡覺也容易導致近視。 4.吃太多甜食會加快眼軸發育，更容易近視。
有哪些對視力傷害很大的行為？
8樓：孟大大課堂
「最傷害」視力的3種行為，玩手機排不上榜，你中招了嗎？
9樓：我是乙隻皮皮鴨
對眼睛視力傷害最大的就是藍光，比如電視機顯示器，手機裡面很多藍光，所以現在有防藍光眼鏡嗎？防藍光眼鏡就是防止藍光對視網膜的傷害，因為藍光對視網膜對視網膜的傷害是不可逆的。
10樓：盪漾
這可就多了，比如長時間看電腦和手機的 經常熬夜，偏食的，這些都是對視力傷害很大的行為。
哪些行為對視力的損害比較大？
11樓：楊光心理
以下是常見的對視力傷害很大的行為：
1. 長時間盯著電腦或手機螢幕。長時間使用電子產品會導致眼睛疲勞、乾澀、視力下降等問題，尤其是在光線闇弱的環境下使用。納凱。
2. 長時間閱讀。含宴長時間閱讀也會讓眼睛感到疲勞和不適，容易引起近視、散光等視覺問題。
3. 起床後直接看手機或電腦。眼睛在睡眠狀態下會處於休息狀態，起床後立即長時間地耗費時間在電子產品上，會讓眼睛感到過度負擔。
4. 不注意眼睛衛生。眼部衛生不好容易引起眼睛感染和結膜炎等病症，導致視力下降。
5. 在光線不足的情況下做工作或讀書。過暗的環境會讓眼睛更加緊張，從而影響視力健康。
6. 忽略眼睛疾病的治洞老喚療。一些眼睛疾病如白內障、青光眼等，如果沒有及時**，會對視力造成持續性的損害。
總之，這些行為都有可能對眼睛健康造成傷害。如果長期保持這樣的生活習慣會增加發生視力問題的風險。我們應該保持良好的生活習慣、適當保護眼睛和保持眼部衛生，避免疲勞和過度負擔，同時及時就醫**，確保保持良好的視力健康。
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