如何才能受臉？怎麼才能廋臉

1樓：皮爾洛

注意鍵盤和滑鼠的衛生具調查，槐仿罩鍵盤是對人輻射最大的來大磨源，連續接觸鍵盤1個小時以上，兩手互相用力交叉搓，把手鉛鬧泡在冷水裡5分鐘。

如何廋臉

2樓：授之以漁的漁

1. 縱拉贅肉。

在你的臉上均勻地塗抹上按摩霜，然後再頰骨的部分縱拉贅肉，並且有意識地向外拉開；然後縱拉的位置慢慢向下移動，一直到鼻翼為止。每一次縱拉動作都要持續約5秒鐘，不然效果不明顯，整個按摩過程持續進行1分鐘為宜。

2. 橫向拉開。

雙手洗淨後擦乾，然後貼在臉頰上，輕輕撫平鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋，然後將**輕輕橫向拉開，這個按摩動作反覆進行約一分鐘即可。

3. 推託頰骨。

在臉上均勻塗上按摩霜，輕輕摩擦，然後用手指的指腹由頰骨部分往上推託，同時進行摩擦式按摩，動作要慢慢進行，持續約一分鐘即可。

4. 以指尖拍打頰骨。

在臉部塗上按摩霜後，讓自己的手指沿著眼眶輕輕揉動，然後以指尖拍打頰骨，並輕輕向外部運動，當按摩到太陽穴時，你就會有一種精神舒暢的感畢哪覺。

5. 全面按摩。

從額頭到太陽穴，雙搜稍稍用力按壓3~4次，稍事休息後用雙手的中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側，重複1~2次再以螺旋方式按摩雙頰，由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，輕輕按摩兩次。稍事休息後再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，有左至右往返三次，最後用雙手掌右下向上輕撫頸部。

6. 下巴下拉。

下巴是瘦臉最關鍵的位置。四指併攏彎曲，食指按住下巴，然後用拇指從耳朵的底部向下巴下拉，重複按摩3次。完成後，將食指置於顴骨下面，兩隻拇指分別貼在耳朵兩側，食帆禪指往耳朵方向滑動，重複按摩3次。

7. 定位捏肉。

兩隻手的拇指和食指仔細捏臉頰上的肉，食指固定在乙個位置上，用拇指往上捏臉頰，重複捏5次。然後手指彎曲，然後用拇指和食指捏住耳垂部分，然後用彎曲的四個手指捏住臉頰往下巴方向推動，持續30秒即可。張開雙手，除母指外四指併攏，雙手四指按住你的前額和臉頰，然後雙手分別向頭部方向和下巴方向移動，重複3次。

8. 淋巴按摩。

兩手屈肘，合起雙掌，拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指的力量將下巴向上推，頭抬起來，再慢慢放下。兩手五指併攏，從耳骨後一直往下按至鎖骨處。

每個臉部按摩動作後均可重複此動作作為結束，共3次。

總結：其實只要你下定決心瘦臉，就要養成按摩的好習慣，需要特別注意的是睡覺的時候不要壓臉，要讓自己的臉部表情儘可能手轎碼的豐富，而且每天保持好心情是最有效的瘦臉方法。

怎麼才能廋臉

3樓：大愛男神

瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：

1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。

2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。

3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。

4、同時也可以採取按摩的方式，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：

1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。

2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。

3）、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。

4）、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。

5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。

5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：

1）冬瓜玉公尺湯：因為冬瓜和玉公尺有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。

2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。

試試以上這些方法吧，都是我們**吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。

最後祝你**成功！