1樓：一碗炸醬麵
少熬夜，春銷運熬夜傷身體真的，堅持一段時間早睡早起，作息規律了，掉頭髮會好很多，還有少吃油炸的，甜食啊，會導致油扒梁脂分泌鬥旅過多。
2樓：梁谷苼
一、平時可以多吃一些黑芝麻或者是用枸杞泡水喝，對頭髮有好處。
二、選擇含有生薑或者何首橘鍵烏成分的姿擾洗髮水，長期使用圓冊巧可以促進毛髮生長，抑制禿頂。
3樓：pcy樸彩英老公
現在的年輕人普遍都熬夜，熬夜玩手機，打遊戲或者熬夜加班，總之，對於年輕人來說，熬夜已經是常態，這會造成很嚴重的脫髮問題，平時可以用生薑水洗頭髮，也可以用防脫的洗髮水，黑芝麻也可以使頭髮旁灶變得強韌，但是最根本的方法還是要保持規律的團敗作運或扮息，儘量最到不熬夜。
4樓：網友
正確的洗護順序：溫水洗頭，洗髮水打成泡沫再上頭，不要用指甲抓頭而是用指腹按摩，護髮素只用在頃氏髮梢，吹風順著頭髮吹至半乾，抹上髮油自然風乾。多吃富含維生素b、c的攔租食物，維生素c可以活化微血管壁，使雀衡散頭髮能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素b則具有促進頭髮生長，使頭髮呈現自然光澤的功效。
頭髮禿頂怎麼辦
5樓：free勵高岑
建議多吃以下6種防脫髮食物
1、低脂乳製品
鈣是頭髮生長的必須物質，脫脂牛奶、酸奶等乳製品都含有豐富的鈣質，且脂肪含量不高，經常食用可以補充鈣、酪蛋白、乳清，由於是低脂食品，在防止脫髮禿頂的同時也不用擔心引起肥胖、三高等問題。
2、堅果
堅果種類豐富，美味，還富含鋅和硒，這兩種物質能夠幫助促進頭髮健康生長，改善脫髮禿頂現象。
3、鹼性的新鮮蔬菜和水果
脫髮的因素之一，是血液中含有酸性毒素，長期大量食用糖類和脂肪類的食物，在代謝過程中會產生的乳酸、碳酸、丙酮酸等酸性物質，當這些物質滯留體內時則會產生酸毒素。新鮮蔬菜水果是鹼性食物，能中和血液中的酸性毒素，因此想避免脫髮的人士可適當多吃。
4、補充維生素e
維生素e可以抵抗毛髮衰老，促進細胞新陳代謝，是促進毛髮健康生長的重要物質之一。萵苣、捲心菜、黑芝麻等食品都含有豐富的維生素e，有脫髮禿頂煩惱的人士在日常中可多吃。
5、含鐵的食物
前文有提到，貧血會引起脫髮，而鐵能幫助補血，平時多吃含鐵食物(如黑豆、帶魚、蝦、蛋類、鯉魚、香蕉、菠菜、胡蘿蔔等)，能降低脫髮禿頂風險。有研究表明，很多脫髮的人都有缺鐵現象。
6、含碘的食物
健康的頭髮頭髮與甲狀腺的作用有密切的關聯，補充碘可以加強甲狀腺的分泌功能，從而減少脫髮，同時使頭髮烏黑有光澤。
6樓：雍禾植髮
你好，你的現象有可能是激素分泌旺盛，可以減少攝入高脂肪食物，頭髮的生長需要大量的蛋白質食品，蛋白質是生成和營養頭髮必需的重要物質，蛋白質通常以肉類食物含量較多，如瘦豬肉、牛奶、雞蛋、魚、芝麻、黑小豆、玉公尺等。
此外還要多吃些含維生素a、e和鐵、鈣等食品，如核桃、萵苣、捲心菜、花菜等。
同時缺鐵性脫髮約佔脫髮患者的30%，維生素c可促進鐵質的吸收，因此應多吃富含有鐵的食物和含維生素c的食物。
通過一段時間之後，效果不大的話，需要到植髮醫院做毛囊檢測了，確定脫髮原因，才能對症下藥。
7樓：
以下是預防和改善禿頂的幾種方法：
1）枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮。
2）選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮3）用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，可以促進頭皮的血液迴圈。
8樓：在德國跳皮筋的凌霄花
其實我個人覺得為什麼兩側不掉髮就禿頂呢？（病菌性掉髮除外）主要是因為每天人睡覺時，頭部會和枕頭接觸，起到了按摩後腦勺和左右兩側，恰恰你又是乙個每天不梳頭以及很少出去按摩的話，你的頭頂基本是處於三不管的地帶，掉髮的可能性是很大的。
如果可以做到每天早晚按摩兩次頭頂10分鐘，對掉髮和生髮還是有幫助的。人啦就怕懶，一切都是源自於懶。所以做個勤奮的人，不管怎樣你都是發光的，包括你的頭髮。
對於那些什麼藥物類的東西，基本都是騙人的。
9樓：手機使用者
靚首假髮，先帶著，在想辦法。用真人頭髮做的。
10樓：蘇州膚康**專科醫院
考慮是脂溢性皮炎，可以早點來**專科醫院檢查**，以免損害形象。
11樓：匿名使用者
脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上儘早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭。
必要時可以中醫調理，搭配用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根配合按摩頭皮，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
12樓：網友
少吃油膩的食物，然後用姜水洗髮！
九零後回答，九零後的女生都喜歡什麼型別的男生
這個是看個人而言，每個人喜歡的型別都不一樣。普遍而言不管是幾零後，應該都是喜歡帥的。分結婚和談戀愛吧！談戀愛都是喜歡帥氣的，穿衣乾淨清爽的男生在女生眼裡特別加分，如果女生喜歡打遊戲都喜歡打遊戲厲害的，還喜說話好聽的，結婚的話就比較喜歡有責任擔當，還有一定經濟能力的男生吧！每個女生喜歡的型別的男生都不...
八零後九零後零零後一零後都喜歡看什麼動漫動畫片
蠟筆小新 小新是那麼無憂無慮，上學永遠都會遲到。每當小新在那裡跳大象舞我都特別害羞 現在還能回憶起媽媽叫 小新 的那個生氣的語氣。貓和老鼠 貓和老鼠所見世界上最受歡迎的動畫片，雖然沒有什麼對話，但是湯姆和傑瑞的形象讓每個人都記住了。七龍珠 龍珠的熱血不是吹的，深深的影響著我。最喜歡為了目標不斷努力修...
為何現在的九零後都喜歡玩非主流
我來90後的，至於90後為何喜自歡玩非主流，bai那是我們自己du不同個性的問題，zhi其實也不是dao 全部，這是根據出身，成長，及周圍環境造成的，一般家庭比較富裕的，但是父母又沒多少時間去問的，總會有些叛逆心理，他們總想讓人關注，注意。因為他們感覺自己這樣和別人與眾不同，能讓人感覺到自己。就這樣...