1樓：網友
西芹營養很拿敗豐富，適合經常吃的：
西芹含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、碳水化合物、脂肪、b族維生素、維生素c、糖類、氨基酸及礦物質和膳食纖，其中磷和鈣的含量較高。另外，芹菜葉中營養成分要高於芹菜莖。
西芹性涼、味甘。含有芳香油、vp及多種維生素、多種遊離氨基酸等物質，有促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液迴圈等功效。實驗表明，芹菜有明顯的降壓作用，其持續時間隨食量增加而延長。
並且還有鎮靜和抗驚厥的功效。
涼拌西芹。原料：西芹一把、花生油少許，香油少許，鹽少許。
做法：1）將西芹的葉子摘去，洗淨。
2）將鍋內放上水，燒開放入花生油，將西芹放入，無需煮太久，三四分鐘即可。
3）將西芹撈出放入冷水中過冷，將西芹去皮（煮過的西芹很好剝皮的），切段，裝盤撒上食鹽少許拌勻，倒入香油少許再拌勻即可。
益處：芹菜是輔助**高血壓病及其併發症的首選之品。對於血管硬化、神經衰弱患者亦有輔助**作用。
西橡敏雹芹百合。
用料：西芹250g，鮮百合1頭，蘑菇精、鹽適量，橄欖油1湯匙（15ml），香油1茶匙（5ml）
做法：1）芹菜摘去葉子，用水焯一下，破絲，切段，百合剝開一瓣瓣的，除去百合老衣。
2）炒鍋放橄欖油燒至七成熱，放入焯好的芹菜，略翻，放百合。
3）待百合邊緣變透明，加鹽和蘑菇精，迅速翻炒至勻，淋少許香油，就可以出鍋了。
西芹腰果。蝦仁。
用料：西芹適量、蝦仁適量、腰果適量、食鹽5克、雞粉2克、姜5克、胡椒粉(白)2克、植物油適量。
做法：1）如果是生腰果，要先燒熱鍋，倒一點油，用小火慢慢地不斷帆炒，將腰果炒熟炒香。而熟腰果就可省略這一步。
2）蝦仁洗淨擦看水分後，用少許料酒、白胡椒粉和一點點鹽醃20分鐘。
3）芹菜洗淨，切段。
4）鍋加熱，倒適量油，爆香姜粒。
5）倒入蝦仁炒熟後撈出備用。
6）鍋加熱，再倒少許油，油熱得將要冒鹽後，將西芹段放入翻炒至斷生後，梁帆倒入蝦仁翻炒，並加鹽和雞粉調味。
7）將腰果放入略微翻炒即可出鍋。
2樓：網友
什麼東西天天吃也不行，適可而止。
經常吃芹菜好嗎？
3樓：愛聊白酒的獅子
經常吃的芹菜到底有啥功效，快點看看芹菜的隱藏好處。
4樓：常山雁譙涆
好的呀。降血壓。美白又可去除異味增加體香。但切忌吃完烈日暴曬。因為芹菜是感光食物。這樣做會長色斑。
西芹哪些人不能吃
5樓：梧桐灰原
哪些人不能吃芹菜？脾胃虛寒、腸滑不固者、血壓偏低者、婚育期男士慎食。
芹菜的食用禁忌。
1.芹菜屬涼性食物，陰盛者常吃可清火，陰虛者則不宜多吃，多吃會導致胃寒，影響消化，大便變稀。
2.芹菜不宜久煎、久炒。
餵奶可以吃西瓜嗎如題謝謝了，感冒能不能吃西瓜？如題 謝謝了
無論是孕婦還是哺乳期的媽媽。都應該儘量少吃西瓜還有香瓜之類的。因為這兩種瓜裡都有甜蜜素之類的藥物。還是少吃的好。可以吃，但不要多吃，西瓜比較涼，也是利尿的，吃多了好上火。少吃點沒事的。可以的，不過西瓜是涼性的不要吃太多，拉肚子的話就不好了，會影響寶寶的 最好還是不要吃的好，如果寶寶已經開始新增輔食的...
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