1樓：望雲秋水心意生
自律性不強的汪賀話可以慢慢來，不要著急，每則喊天逐步減少玩遊困盯派戲的時間，例如今天玩兩個小時，明天玩乙個半小時，後天玩乙個小時。
2樓：聖維風
自律性不強的話可以找別人幫忙監督自己，例如自己的父母和朋友，讓他們規定遊簡自己神並褲每天玩遊戲的時間，並逐蔽告步減少時間。
3樓：善行不為邪
可以找乙個監督你的人，或者用其他的途徑，來分散在遊戲上面的注意力，任何的事情都不是一步而達成的。
4樓：能徹底
那搏塌就每天鬥盯一點點的減少自己玩遊戲的時間，或者是找乙個人監督自己，也可以讓自己變得忙碌起來沒有時間玩遊空銀和戲。
5樓：銘刻
最有效的方法就是不玩手機，裡面不給手機充電，然後也不帶手機，換乙個記憶體很少的卡又或者完完全全的把手機交給父母或老師保管。
6樓：緋攻
首先自己的自律性本身就不強，還要去打遊戲，這種做法就是很不好的，應該逐漸減少遊戲的次數，然後再解除安裝了遊戲。
7樓：同啡候味簿輯州
自律性不強的人應該讓老師，家長，同學監督你，當你想打遊戲的時候，去想一下家長和老師對你的期望。
8樓：沉夜孤星
當我們自律性不強的時候，可以讓周邊的人看住我們，比如自己的父母，老師，朋友，告訴他們你想戒掉遊戲，讓他們幫助你。
9樓：回憶
丟掉手機，最好的辦法就是交個女朋友，當然是在你成年的情況下，如果你是未成年，那麼你可以愛上學習。
關於自律堅持的遊戲？
10樓：沐浴陽光
就是那種消消樂或保衛蘿蔔那種。
怎樣才能戒掉玩遊戲的習慣、?
11樓：匿名使用者
我也是個遊戲瘋子吧。
但現在變的天天很無聊了。
我本來是玩 冒險島。
由於玩久了。
感覺有點鬱悶了。
在想想我從剛接觸那遊戲的時候 到現在在遊戲上砸了多少錢 [可能快1500多]
鋤和] 錢來之不易 都是汗水換來的 你的學著體會下 [你是上班族麼]要是是的話估計你60%可以戒掉了。
後來決心不在玩那遊戲了。
天天上班，有時間的話就看點搞笑的電影什麼的[注意力轉移] 我堅持了2個月。
後來差不多覺的那遊戲已經沒什麼意思了。
下面的是我個人的。
沒意思了 有朋友像我接號玩[本人有4個號]
我看他在遊戲裡也是個很好的朋友 就借他了。
號就被盜了，當時很汽 ，畢竟那號是自己手動量的，後來去問他我號這麼被盜了，他說不知道，當時很無語。就不想和他多計較了[不想傷害了彼此長期的友情和信乃]
還好主玩的號沒被盜。
後來又有個朋友要接號說想玩玩我的主號 [英雄]
當時我也借了，著號也被盜了，無語死了，我也去問他我號這麼被洗了，他回啊啊啊的。
後來也不想計較了。要不然就傷害到了友情了。
當天就把冒險刪了。
不知道對你有用處不。
12樓：匿名使用者
做別的事情。
就好了。不想著玩遊戲就行了。
你拒絕不了遊戲，拿什麼來自律呢？如何變得自律？
13樓：黃檸檬
自律的人和不自律的人，都愛打遊戲，沒提醒的話，他們都可能打上一整天。但是給他們都調好提醒的鬧鐘，區別就體現出來了，自律的人鬧鐘響了就停止打遊戲了，不自律的人掐死鬧鐘，繼續打遊戲。
所以，真正聰明的人會給自己建立提醒機制，在心裡設個鬧鐘。它是很多問題的解決方案，比如過度飲食、拖延、偷懶、不學習。
這個鬧鐘就是事先承諾，自我激勵：接下來，要這麼做，你一定行的。
比如我自己，每天五點起床，跑步半小時，洗澡化妝出門，吃好早飯到辦公室七點半，七點半到八點半這之間的乙個小時是我的**閱讀時間，乙個星期一本書的固定閱讀量。我不聰明，但我希望我對這個世界的瞭解多一點。
這也是自律的一種方式。
當然，自律是反人性的，學習一定是苦的，效率再高的學習，都是苦的，接受這苦。
自律就是延緩滿足。凡成功人士，居家旅行必備。
現在，乙個沒有自律能力的人，一天瀏覽的碎片資訊，可能也有一本書厚，這給了他們錯覺，沒有自律，不必吃苦，我也知道得挺多的，何必辛苦讀一本書呢，給我結論就行了！
如果你的自律性不足以讓你讀完一本書，你知道再多結論也是沒用的：
1、你理解不了，理解是乙個系統推理的過程。就像一道數學題，告訴你答案，你就會了？不可能。
2、你無執行力。實踐理念的行動是艱難的，很漫長，結果也許在10年以外，只有三分鐘耐心的人，走不了那麼遠。
無論你是愛打遊戲，還是成年後再出發，那種讓你痛苦的自律，就是你必須付的學費，自律能力越強，人生越美好。
舉兩個最典型的自律任務：一是長跑，二是學英語。
這兩類活動，恰恰都是自我激勵起著重要作用。
長跑，有三個步驟：1、開始；2、不停激勵自己，再堅持一會，不錯，你又多跑了100公尺，然後跑完設定的距離；3、完成後，靜靜地喜悅、享受，聽到意志力生長的聲音。
這兩類活動，時間長了，也像冒險家前行一樣，難免有低落的時候，有艱難的路段，此時不要忘了鼓勵自己：沒事，今天畢竟前進了。
不久後你會發現，跑步也罷，學英語也罷，除了得到健康與知識，更重要的是，事先承諾，自我激勵這機制設立起來了，你像乙個被告知要聰明的聰明人，再也不會浪費自己的聰明。
當然了，最重要的都是開始，效果一萬條好，不開始，都是白說。成功的最大敵人，不是不知道成功的好，而是沒有開始。
立刻行動吧。
14樓：麻薯
拒絕不了的話，就不要去碰，我一般直接就把遊戲刪掉，因為有就會去玩，刪掉的話玩的幾率會比較小，自律的話需要個人的意志力來控制。
15樓：顧輕舟老師
有時間玩遊戲的人估計是很空閒吧，得多找一些事情去做，忙起來就沒有時間玩遊戲了，也沒有那份精力。給自己每天定乙個小目標吧。
16樓：網友
我們可以把生活中的一些內容變成遊戲通關，用這種方式去改變自己，一件事相當於遊戲通關，這樣可能會更容易一些。
如何才能自律才能戒掉手機
17樓：網友
當今社會人與人之間的交流，主要靠手機。要想戒掉手機還真不容易。不過可以儘量少用手機。
首先是家庭成員之間的溝通交流，是離不開手機的，其次是朋友之間的溝晌睜通交流也是離不開手機的，再次是工作上的交流，也需要手機，除此之外，儘量少用手機進行溝通交流，此外，手機上現在有很多應用app，這些app可以分成幾類：一類是遊戲類；二類是瀏覽查詢類；三類是**類，哦四是網路交易類，五是網路儲存類，六是類，等等，要儘量少用手機高謹臘的話，建戚滑議你絕對不玩遊戲類，告別使用類，基本不用**類，瀏覽，交易，儲存這些操作都用電腦進行。
以上是一點小小建議，希望能幫助到你。
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